＼23分間のながらトレ／​ そろそろ、夏の気配。​ でも毎日の仕事は、変わらず忙しい。​​ だから、自分を労わるトレーニング時間を大切にする。​ コアベルト2を巻いて23分のながらトレーニングで、​ 無理なく体幹に意識を向ける。​​ がんばりすぎない夏準備に。​ シックスパッド コアベルト2✨

＼使い始めてから強さのレベル、上がった？／ コアベルト2は、自分の筋肉量や体調によって お腹まわりへの刺激の強さを変えられます。 毎日続けることで刺激に慣れて、 「強度を上げられるのが嬉しい！」というお声も👀 ながらトレーニングで感じた変化があれば、 コメントで教えてください✨

おはようございます〜〜〜₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎🌻🍃 本日20時よりYouTube動画上がります 今回は向井藍ちゃんとの筋トレ🏋️‍♂️！ みっちりスパルタ指導してもらってます笑 みんなも観ながら一緒にトレーニング してみて下さいね〜〜⸝⸝ᐡ. ̫ .ᐡ⸝⸝❤️‍🔥❤️‍🔥

元ソフトボール部ピッチャーの経験がありながら 大の運動嫌い、大食い大好き の私が必死にトレーニングに励んでいる動画が5本に渡って公開されています… ジムにいるエロいお姉さんみたいな格好を真似してみたら、思いの外エロくなっちゃった。 汗だくちゃんチャンネル⏬

UPUの新機会 APTS！！！ 骨盤矯正しながらEMSで 筋肉の深い層にアプローチしてくれます✨ 1回で二の腕のビフォーアフター やばい変化！！！ 夏までにAPTSとトレーニング 併用して引き締めていきたい♡ 詳しくは @upu_shinjuku にて♡

／​ シックスパッド コアベルト2 新色アッシュブルー登場🏋​ ＼​ 「トレーニング道具は、気分が上がる明るいカラーがいいな」​ 一度は思ったことがある人も多いのでは？​ ​ 5月ももうすぐ終わり。 澄んだ空気にぴったりな、爽やかな新色コアベルト2で​ あなたも”ながらトレ”の仲間入りしませんか✨

「マリアン-雲上の鷹」隊員PV 抱き合って上下に動く中で、二人の想いがぴったり重なる瞬間。 熱くなった息づかいでささやきを交わしながら、指先が触れ合うたびに心の奥が揺れる。 それは二人だけの「ハネムーン」。 そして、終わらない「誓約」の旅の始まり。 「旦那様、ハネムーントレーニング、始めますよ！」 YouTube >> 🎁『スノウブレイク：禁域降臨』公式アカウントをフォロー＆本投稿をリポストしてくれた分析員さんの中から抽選で2名様にグッズプレゼント！ ・1名様：「アクリルマグネット（ランダム）」×1 ・1名様：「立体アクリルスタンド（ランダム）」×1 締切：2026年2月23日（月）00:59（JST） 📢公式Discord: 　 #スノブレ　＃Snowbreak#

挿入時の入り口の痛みや出血は入り口のヒダ（膜）が原因なことが多いのね いわゆる処女膜なんだって ちょっと自分も知識浅いからお恥ずかしいながら調べてみたら よくエロ漫画とかで処女喪失時の出血描写や処女膜破った的な表現なんだけど これは処女膜の裂傷によるもの でね、この処女膜は構造上弾性力のある繊維でできてるんだって 個人差があってここが硬い人は性交痛みを毎回感じたりするし挿入困難な事がある 弾性力のある繊維であれば 共有した動画みたいにゆっくり解すってのも効果的なのかもしれない医学的にはエビデンスが無いみたいだけど まぁでも経験上 よく中に指とかおもちゃ入れてオナニーする子は痛みを感じにくかったりするし 最初は指1本しか入らな子でもその日にゆっくり解したら2本入ってちんぽも入るようになることが殆ど 女の子も日々自分の膣と向き合ってトレーニングするのも大事だし 男性もこういう知識を持って接するといいね

遅ればせながら、4月のいくみんランチェキ✨ 春の暖かさを感じるような、セクシーつよつよお姉さん感もあり💃 口クイッがむっちゃかわええ、、、 @193iKkyu3 #いくみ管理部#