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今日の晩ご飯、豚肉はタンパク質、ビタミンB群、鉄分、亜鉛など、様々な栄養素を豊富に含んだ食材です❣️特にビタミンB1は糖質の代謝を助け、疲労回復に効果的🧡
また、不飽和脂肪酸も多く、健康維持に役立ちます😆
ダイエットにも最適ってこと‼️
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今日の晩ご飯はちょっと手抜きで！
チキンラーメンを180mlのお湯で汁気無くなるまで炒めてたっぷりの黒胡椒をパラパラ…( ✧﹃✧)
ごま油に卵黄派最強だね 世界を救う🗼🌎
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今日の晩ご飯はキムチ鍋だよ。
そして明日は！！！！
フレッシュ生配信です💓
20時半からお待ちしてます👼👼👼
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