僕のnoteを過去に買ってくれた人。 この連休こそ、 「疲労診断AIツール」を使ってみてください。 というのも、 何日休んでも疲れが取れない人は、 「休みが足りない」のではなく、 そもそも“休み方”を間違えている 可能性があります。 たとえば同じ「疲れた」でも、 ・身体が疲れている ・頭を使いすぎている ・人間関係で消耗している ・何もしていないのに気力が残らない では、必要な休み方は当然変わります。 なのに多くの人は、 「疲れたから、とりあえず寝る」 「何もせずゴロゴロする」 「旅行に行けば回復するはず」 と、 “疲れの正体”を特定しないまま休んでしまう。 これだと、せっかく3日、4日休んでも、 「たくさん寝たのに、なぜかダルい…」 で連休が終わることがあります。 だから、やることはシンプルです。 ① AIで今の疲労のボトルネックをチェックする ② 結果に合わせて休み方を選ぶ これだけ。 闇雲に休むのではなく、 「今の自分は、何に疲れているのか？」 を先に見つける。 すると、 “休む量”ではなく、 “休み方の精度”を上げられます。 僕自身、いろいろな 休息法を調べてきましたが、 結局かなり大事 だと感じているのが、 「先に疲労の原因を切り分けて、 その原因に合った休み方を選ぶ」 という考え方です。 せっかくの連休。 ただ寝て終わる休日ではなく、 「あ、ちゃんと休めた」 と実感できる休日に変えてください。 過去にnoteを買ってくれた人は、 ぜひ連休中に使い倒してみてください。

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僕のメンタルは、自分作曲上手いかもしれんの状態と、自分なんも出来ん無能すぎてこの世から消えた方がまだ世の中のためになるかもしれんの状態を併せ持つ♥︎

「僕の親友なんだ…今までも、これからもずっとそうだ」SCENE SELECTION Episode.13 | #TRUMPシリーズ# TVアニメ『... @YouTubeより 舞台シリーズを見てる人間のとって人の心のない演出……

僕のマネージャーはとってもいい人です👦✨毎日食べ物送りなさいっていわれるし(仕事して食べるの忘れる)泥酔して低体温症になった時に15万のジャケットかけてくれたりとか(値段聞いて無意識にイラナイって⚪︎ロついた手で返したらしい)掃除しないから1週間に1回掃除のアラートはいります🛎️お母さんかなｧ、、。