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「前ももの張り」ってこれか。反り腰とぽっこりお腹もセット。左の体型は恋愛対象ならないでしょ。右でいないと。
背中を動かすメリットは想像以上。
✔ 猫背や反り腰などの姿勢改善
✔ 肩こり・腰痛の予防
✔ 呼吸の深まりによる自律神経の安定
✔ 基礎代謝UPで太りにくい身体へ
背骨は身体の大黒柱。
ピラティスで背中から美しく▶︎
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