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色白美ボディだよ
しっかり運動する派🔥
【筋トレ】美ボディの秘訣、お見せします👙✨165cm / 51kg / Hcup 筋トレルーティン💪🏻🤍
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SISS-563
すごいカラダすごい絶頂 九州ナンバーワン美ボディが撮影スタジオに着いた瞬間から丸1日ぶっ通しノンストップ撮影で異常トランス絶頂！！ 山手梨愛
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最近痩せたと言われるわたしのレシピ❤️🔥
【筋トレ】美ボディを作りあげるワークアウト🏋️🔥〜こなんと合トレ上半身編〜
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久しぶりのサウナだったのよ〜♨️
【サ活】美ボディは上質なサウナから🧖♀️💖完全デトックスな素敵空間でした🫶🏻
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インスタはお母さんに監視されていて私の美ボディが載せれないからこっちに投稿する
ダイエットは一番の整形🏃♂️
体重53kgムチムチメリハリもない体から46kgまで落としてランジェリーモデルも出来るくらい美ボディになった私の意識していること⬇️
・スタバ飲むならプロテイン
・パン、麺類はなるべく食べない
・ジャンクフードポテチ基本食べない
・1日5000歩は歩くとにかく歩く
・ヨガかピラティス週1
・1日摂取は1000kcal以内
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📺 8/19(火) 23:40〜放送
朝日放送テレビ「相席食堂」に出演します！
念願の出演...しかも
「真夏の美ボディ相席」です🏝️☀️
もう一方の旅人は武田真治さん💪
千鳥のお二人にどんな風にツッコんでいただいたのかすごくドキドキです..///
“一皮剥けた私”をお届けできるかも🥺💦
ぜひご覧ください❣️
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