腹筋HIIT4分 変形マウンテンクライマー45秒3セット マイクタイソンプッシュアップ20秒3セット 元のメニューに戻すとやっぱしんどい！　嫌い！ #ラノベ作家筋トレ部#

Rの法則収録だったよ〜♡ 今日も大盛り上がりだった（≧∇≦） 楽屋でかほとひっかとずーっとゲラゲラ笑ってた！！腹筋崩壊！！たのしかった〜♡

誰に拒まれようと、さして胸は痛まぬ。 だが実に興味深いのは、 自分から擦り寄ってきて 「飲みに行きましょう」だの 媚びた言葉を吐き散らかしておきながら、 頃合いが来れば何食わぬ顔でブロックして消える、 ああいう薄気味の悪い生き物である。 ああいう手合いを見るたびに思う。 こういう人間を見ると、 幼い頃から誰にもまともに愛されず、 礼儀も、筋も、最低限の人間性すら 教わらないまま今日まで生き延びてきたんだろうな、と。 別に腹は立たないんですよ。 ただ、こういう壊れ方をした人間が 平然と社会に紛れ込んでいる現実を見ると、 この世って案外、 想像している以上に薄気味悪い場所なんだなと思うんです。