元気なチアガールはいかがですか⁉️ 日曜日も残りわずかですが、楽しみましょう✨😀 100%SFW. No nudity, no suggestive intent. #AIグラビア# #チアガール#

👀フリーランス広報なりたての話 vol.06 【「いつも時間に追われている」気がする人へ。時間に関するマイルールのすすめ】 独立したてのころ、「仕事をすべて全力で打ち返そうとして、24時間じゃ足りなくなる」状態に。 試行錯誤の末に行き着いたやってよかったマイルールがこちら。 ① 連絡を効率化し「電話」を賢く活用する ・チャットは「お疲れ様です」を極力省き、要件メインで結論ファーストに。 ・一番漏れやすいメールは極力やめ、できる限りチャットツールでやりとりする。 ・テキストでのラリーが続くなら電話活用。5分話す方が圧倒的にスムーズ！（私は割とクライアントと電話します。） ② 「自分の手」を動かさない仕組み化 ・オンラインアシスタントを活用し、ラジオの編集やリサーチ、リスト作成などは外注へ。 経費をうまくつかうのもフリーランスだからこその活用法。 ・議事録は基本取らない。打ち合わせ中は考えるための軽いメモ程度にして、基本はすべて録音。今はAIで一瞬で要約できるので、議事録作成の時間はゼロにできますよね。 ③ 「未来の自分」をラクにするNotionストック ・アジェンダやメモはすべてNotionへ集約。 ・さらに、参考になりそうなnoteやプレスリリース、メディア記事は日頃からNotionに都度ストック。案件が来てからリサーチするのではなく、常に引き出しを増やしておくことで「これ参考にできますよ」とすぐ提案できるようにしています。 ④ 会議やタスクを「時間枠」で強制的に区切る ・30分で済むものは30分制約にする。これで密度の違う引き締まった会議になります。 ・他の人がやっていて「いいな」と思いつつ、いまだになかなかできない「1時間の会議を45分にする」こと。いつも通りの1時間から、意識して「最後の15分を次の準備とネクストアクションのまとめ時間にする」と割り切れたら最高。これだけで次の仕事へのスピードが全然違います。でもこれほんとできない。雑談多いからかな…反省。 ・タスクをこなす時間は「何時まで」と時間でバシッと切る。「絶対このタスク15分で終わらせる！」と決めると不思議と終わります。 ⑤ 「5分の隙間時間」を甘く見ない ・会議前の「5分の隙間時間」でメールを1本返す、請求書を振り込む。この小さな積み重ねがのちの余裕を生みます。 ⑥ 脳が元気な「朝」に、急ぎでない大事なことを済ませる ・脳が一番元気な朝の時間は、あえて「急ぎではないけれど、大事なこと」に充てています。 ・メディア向けの記事をじっくり読む、経理、お知らせの執筆など、これを朝に済ませるだけで一日の軽さが違います。 ⑦ チームの社内定例は「月曜日」に集約する ・週の初めに全体の目線をパチっと擦り合わせるからこそ、火曜日以降の顧客対応に100%活かしていけるようになります。 「時間の使い方」の本質は、スケジュールを詰め込むことではなく、自分のエネルギーをどこに集中させるか。 真面目な人ほど「全部自分でやらなきゃ」「丁寧に議事録書かなきゃ」と抱え込みがちです。でも、仕組みやツール、人を頼って時間を作るからこそ、より質の高い価値を出せるのでは。 まだまだ私も試行錯誤ですがみなさんはどんな時間の工夫していますか？

#坂川陽香の一日AI# 長丁場 皆さんお疲れ様でした🙂‍↕️✨ ファンの皆さんの応援のおかげで全力で楽しめたし、気合い入っていつもより元気になりました笑笑 またファンの方 参加型のイベントがあるといいな〜！！

🌊 **#AIスイスイ競水デー#** スタートです！ 🌊 2026年4月29日 日付が変わって水曜日になりました🩱 今週も無事に **#AIスイスイ競水デー#** 開催できました🎀 皆さんの**明るく爽やかな競泳水着イラスト**大募集しています！ スマホ無課金勢も、いろいろなツールを使っている方も、みんな大歓迎✨ もちろんフォロー外の方の参加も大歓迎です **参加方法** このポストを**引用リポスト**して **#AIスイスイ競水デー#** を付けてください♪ （Xルール上全く問題ありません。長く続いている健全企画なので安心してご参加ください！） オリジナル・二次創作どちらもOK、複数投稿も歓迎です！ **大事なルール（一緒に楽しく泳ぎましょう！）** - **明るく清々しい・爽やかな表現**を心がけて - 画像チェンジ（2枚並べてGrokでポーズ・衣装変換など）**禁止** - 小間切れ縦並び（細長い分割画像）**禁止** - 後ろ向き・下アングル・濡れ透け・際どいポーズなどは控えめに - Grok単独生成はOKですが、エロ寄り合成はNG - 全体として**健全でスポーツウェアらしい**競泳水着イラストをお願いします（SFW厳守） ルール分からないことあったら、遠慮なくリプやDMで聞いてね！ アタシ（りぼ〜ん）が喜んでお答えします😊 今日も深夜から元気に泳ぎ始めて、ラストまで一緒に張り切りましょう！ たくさんの方のご参加、心からお待ちしています🩱✨ sfw Illustration 競泳水着はスポーツウェアなので健全です 葬送のフリーレン/フリーレン

【保存推奨】 AIイラスト初心者向け『簡易衣装テンプレ』10選 「服考えるのめんどい…でもダサくはしたくない」 → コピペで“それなりに良くなる”👍 シンプルで扱いやすく、他の要素にも干渉しにくい万能な簡易衣装セット。構図確認用などにも使えて侮りべからず💪 ---- ① Clean uniform（整った制服） clean school uniform, neat outfit, well-fitted blazer, pleated skirt とりあえず破綻しない優等生デザイン 👉 迷ったらまずこれ ---- ② Casual outfit（日常カジュアル） casual outfit, simple clothing, t-shirt, shorts, natural style 自然で使いやすい万能服 👉 日常系・練習用に最強 ---- ③ Street style（ストリート系） streetwear, oversized hoodie, baggy pants, trendy outfit 一気に今風になる 👉 地味回避に最強 ---- ④ Fantasy outfit（ファンタジー） fantasy outfit, light armor, decorative clothing, magical design 作品感が一気に出る 👉 世界観付けたいならこれ ---- ⑤ Combat outfit（戦闘系） combat outfit, tactical clothing, fitted suit, functional design 戦える見た目になる 👉 バトル系に即対応 ---- ⑥ Cute outfit（かわいい系） cute outfit, frilly clothes, ribbon, soft colors とりあえず可愛くなる 👉 SNS向け安定 ---- ⑦ Cool outfit（クール系） cool outfit, dark clothing, sleek design, sharp silhouette かっこよさ特化 👉 中二・ダーク系に◎ ---- ⑧ Elegant outfit（お嬢様系） elegant dress, refined clothing, luxurious fabric, graceful style 上品・高級感 👉 お嬢様キャラに最適 ---- ⑨ Active outfit（スポーティ） sporty outfit, activewear, fitted clothing, dynamic style 動きやすそう＆元気系 👉 躍動感と相性◎ ---- ⑩ Minimal outfit（超シンプル） minimal outfit, simple clothing, clean design, no decoration 情報量をあえて削る 👉 構図確認・練習に最強 ---- ※小ネタ 👉 服は簡単に / 見栄えはライティングで盛る → これだけで一気に“完成度”が上がる（超重要） (シャープ系) → cinematic lighting, rim-lighting, bokeh (ふんわり系) → soft lighting, volumetric lighting, light rays, ambient glow, depth of field (オススメ両方ミックス) → cinematic lighting, rim-lighting, volumetric lighting, soft glow, depth of field, bokeh ---- あえて目的別に選ぶとこんな感じになります✨ 練習 → ②⑩ 映え → ③⑥ 作品 → ④⑤⑦⑧ ---- 簡易シリーズは今後も追加予定です✨ 気に入ったら保存しておくと後で使えます👍 またこれまで紹介した小ネタや祭禍スタイルの衣装は随時記事にまとめていってるので気になる方はそちらもぜひ🤩

今日からお仕事初めの人も多いのかな？ みんなおはよう(｡･･)ﾉ2026年もよろしくね！ 休み明けってちと憂鬱かもしれんけど これを見て少しでも元気出ますように💭 PS.流行りのAIで背景いじったんだけど見事に左下の綾鷹が残ったのちょっと笑った

【第3弾】AIイラスト初心者向けテンプレ紹介『肌質感テンプレ』10選＋α 「なんか肌がのっぺりする…人形っぽい」 👉 一気に“それっぽくなる”うえに、 初心者は特に聞きたいであろう攻めた系にも使えるものもあるので必見です！ ---- キャラの印象を大きく左右する“肌”に特化した、 簡単に使える質感テンプレ集👇 ① Smooth skin（なめらか） smooth skin, soft shading, clean texture, even tone 基本の肌 👉 まずはここから ---- ② Soft skin（やわらか） soft skin, gentle shading, subtle gradients, natural softness ふんわりした質感 👉 優しい印象に ---- ③ Glossy skin（ツヤ肌） glossy skin, shiny highlights, smooth reflections, moist look ツヤっとした肌 👉 映え・色気アップ → もう少し柔らかくしたい場合は glossy skin ⇔ shiny skin, ---- ④ Matte skin（マット肌） matte skin, low reflectivity, natural finish, soft light 落ち着いた自然な肌 👉 リアル寄りに ---- ⑤ Wet skin（濡れ肌） wet skin, moisture, water droplets, specular highlights 濡れた質感 👉 臨場感・攻めたい人向け → 汗ばむ肌なら sweaty skin, ---- ⑥ Warm skin（血色感） warm skin tone, subtle blush, natural redness, lively complexion 血色の良さ 👉 健康的で生きてる感じ ---- ⑦ Pale skin（色白） pale skin, soft light, low saturation, delicate tone 透けるような白さ 👉 儚さ・透明感 ---- ⑧ Tanned skin（日焼け肌） tanned skin, warm tone, sun-kissed, healthy glow 日焼けした肌 👉 元気・アクティブ感 → より褐色にしたいなら tanned skin, ⇔ dark skin, ---- ⑨ Subsurface skin（内部透過） subsurface scattering, soft light diffusion, translucent skin 光が透けるリアル感 👉 一気に“人っぽく”なる ---- ⑩ Detailed skin（ディテール） skin texture, fine detail, pores, subtle imperfections 細かい質感 👉 リアル志向・上級寄せ ---- 【超重要ポイント】 👉 “全部やらない”のがコツ → glossy + wet + sweaty + dewy 全部盛り ＝ テカテカになる → matte肌＋頬だけglossy ＝ 一気に“それっぽい” ---- ※攻めたい場合に使えるかもしれない系👇 ①『Moist skin,（濡れすぎない自然な色気）』 moist skin, soft shine, subtle highlights, hydrated look ②『Dewy skin,（透明感＋色気のバランス型）』 dewy skin, fresh glow, light reflection, smooth highlights ③『Glossy highlights,（部分ツヤ）』 skin highlights, glossy highlights on cheeks and shoulders ④『Soft lighting skin,（肌そのものより“光”で色気を出す）』 soft lighting, smooth skin highlights, gentle glow on skin ⑤『Warm glow（体温感）』 warm glow, soft light on skin, subtle warmth ---- 簡易シリーズは引き続き追加していきます✨ 気に入ったら保存しておくとあとで便利です👍 これまで紹介した小ネタや祭禍スタイルの衣装は随時記事で整理していくので気になる方はぜひチェックしてみてください🤩

❤️🧡💛 7月もよろしくお願いします❣️ 💛🧡❤️ 夏だッ🌻海だッ🌴今月も全力で元気をお届けだぁッ💕 ハラハラドキドキの夏になりそうな予感がするよね❣️ ってことで・・・7月最初のAI動画は、 スカッとするスカイダイビングから🪂❤️ 今月も倍倍FIGHT、頑張っていこう💪❤️ #DomoAI# #DomoAICPP# @DomoAI_