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筋トレは裏切らない｜たけ
@take_muscle28
【−12％／体脂肪率28→16%】達成｜元・運動ゼロのデスクワーカー ▶忙しくても続く「ズボラ筋トレ&食事」を毎日発信 ▶三日坊主を5回した僕でも変われた方法だけ 初心者の質問はリプ/DM歓迎📩｜
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