世界杯最後8強對戰全數確定： 法國vs摩洛哥、西班牙vs比利時、挪威vs英格蘭、阿根廷vs瑞士。 這結局如你所料嗎？ 地主加拿大、墨西哥、美國無一存活，摩洛哥連兩屆踢進8強（上屆第4名），成為這個世代最強的非洲球隊。 埃及創下隊史最佳的16強，幾乎擊敗阿根廷，但還是遭到梅西（Lionel Messi）扭轉乾坤，埃及的戰績仍稱得上是非洲二哥。阿根廷則是唯一存活的美洲球隊。

倪师一语惊醒无数人：我们坚持多年的养生，其实全被误导了 倪海厦曾大胆说出很多人不敢讲的养生实话，完全推翻大众默认的健康理念：少吃寒凉水果，日常多晒太阳；不必盲目吃钙片，尽量避开高强度剧烈运动；日常以散步、拉伸为主，不建议长期跑步；多喝温水，但不用死板硬喝够1800毫升；优先早睡，不必机械逼迫自己早起。 这套养生思路，和网上鼓吹的多跑步、天天吃水果、疯狂补钙的说法截然不同。这番直言，等于戳破不少行业利益蛋糕。 大家静下心琢磨，这些固化的健康观念究竟是谁灌输的？背后藏着什么目的？ 中国人世代食用猪油，体质结实强健，后来西方论调大肆宣扬猪油胆固醇超标，顺势向国内倾销大豆油，本质是为消化过剩产能。 全民吃水果，更是一场商业化营销噱头。强行制造“必须吃水果才健康”的认知，很多人吃出脾胃虚寒、体内湿气堆积，间接催生大量病患，医院规模越扩越大，实在令人唏嘘。 养生从来不是照搬教条，贴合体质、养护阳气，才是根本之道。

【德国年轻人不够了? 15-24岁人口占比创新低 】 Z世代如今已成为德国人口占比最小的世代之一，15至24岁青年人口占比也降至历史低点。德国最新人口结构数据显示，未来的Alpha世代与Beta世代人数恐怕也不会增加，反而可能持续减少。 数据显示，移民及其后代在维持德国青年人口结构方面扮演重要角色。有移民背景群体中，15至24岁人口占比达12.2%，明显高于无移民背景人口的8.5%。 区域差异同样显著。德国统一超过35年后，东部各邦仍普遍较西部老化。布兰登堡邦的青年人口占比仅8.8%，不仅是东部最低，也是全德国最低之一；相较之下，不来梅和汉堡则分别达11.1%和10.5%。 与欧洲其他国家相比，德国青年人口占比也低于欧盟平均的10.7%。爱尔兰以12.7%居首，丹麦与赛普勒斯均为12.3%。 到2060年，德国劳动力将减少200万至1000万人 专家警告，若趋势持续，德国未来数十年恐面临劳动力短缺问题。贝塔斯曼基金会预估，到2060年德国劳动人口可能减少200万至1000万人，进一步加重退休金与医疗体系负担，也可能促使退休年龄延后，并让个人承担更多高龄化风险。 研究指出，包括移民政策与家庭政策改革在内的德国人口政策，目前仍未能扭转青年人口占比持续下滑的趋势。 （消息来源：德国联邦统计局，贝塔斯曼基金会等）

你爸妈 25 岁买房，你 25 岁还完花呗就不错了 他们信读书翻身，你读完研发现 AI 干得比你快 领导让你吃苦，资本让你消费，算法让你焦虑，没人问你想不想 Z 世代不是懒，是发现规则全是给上一代写的 躺平不是没力气，是站起来也够不到天花板

1976年7月6日，今天是十大元帅之首、红军总司令朱德的忌日。他握有1975年宪法下名义上的最高国家职位——人大委员长，却在文革中被抄家、被骂"黑司令"，全靠毛泽东一句"红司令"的人身庇护才免于刘少奇式的下场。他的死是"三死一震"之年的第二环，也暴露出这个体制从未解决的接班难题：只能等创始世代凋零，制度始终缺席。 #极权中国史历史上的今天#

为什么都喜欢东北女人的长相 为什么都喜欢东北女人的长相，真的跑几趟东北商圈就懂了。 上次逛哈尔滨中央大街，放眼望去一米六五都是基础身高，170+的大长腿三步就能撞见一个，冷白皮通透得像浸了雪光，高挺鼻梁配着完全不挤的舒展五官，浓颜大气往人群里一站直接是焦点。 秦岚、宋佳、张天爱这些红毯上气场拉满的女星全是东北籍，也不是什么玄学。闯关东过来的山东河北百姓，和本地满、蒙、朝鲜族世代通婚，18%的常染色体来自满蒙族群，骨相立体皮贴骨，抗老能力都比扁平骨相强不少，再加高纬度紫外线弱，日常饮食肉奶充足，养出来的长相自然辨识度极高。 当然也不是说别处就没有美人，江南的柔、川渝的俏各有各的好，但东北姑娘这份连带着爽朗性子的舒展大气，确实太戳人。

7月25日，印度教育部長普拉丹在社交平台X發表辭職聲明。他表示，「鑑於簡塔曼塔天文台和全國各地的情況，為了防止反國家勢力利用局勢……我已向總理遞交辭呈。」隨後，政府召開記者會，宣布接受抗議者提出的改革考試制度等主要訴求。 消息傳出後，在首都新德里街頭抗議多日的學生們歡呼慶祝。40度的高溫天氣下，指定抗議集會場地簡塔曼塔的揚聲器播放起印度國歌，年輕人載歌載舞，高喊「Jai Hind」（印度必勝）。「年輕一代來了，」一名抗議者對BBC表示，難掩激動心情，「我沒想到政府會這麼快向人民低頭」。這場持續數十日的青年運動，至此取得階段性勝利。 領導抗議的運動組織「蟑螂人民黨」隨後宣布結束示威。這個最初源自網路迷因的印度學生團體，如何因一場醫學院入學考試洩題事件，發展成席捲印度多座城市的Z世代社會運動？ 請點擊連結，閱讀全文：

万斯撕破脸怒怼以色列，这赌注玩得有点大 JD·万斯最近像吃了伟哥，对着以色列政府就是一通狂风暴雨式的输出，有点要把过去几十年美国政客在以色列面前那副小心翼翼、点头哈腰的嘴脸全给撕碎的架势。 从白宫记者会到《纽约时报》的专访，再到和乔·罗根那场三个小时的播客“脱口秀”，万斯是句句带刺、刀刀奔着要害去：“川普是全世界唯一同情以色列的国家元首”，“别以为美国是你们的提款机和打手，屁大点事儿都想靠杀人解决？”“以色列内部有人砸钱操纵美国舆论，恨不得把战争拖到天荒地老，好让我们给你们当免费保安？” 这是一个美国副总统该说的话吗？这简直是拿大耳刮子往以色列那帮极右翼脸上招呼。 内塔尼亚胡、本-格维尔、斯莫特里赫这帮人估计恨不得当场宣布万斯是“反犹分子”。但是万斯也很是油滑，特意补了一句“我这是政策批评，不是反犹”，所以，分寸感还是很到位的。 可问题是，万斯这通操作，真就只是替川普的伊朗协议站台？太天真了。这背后藏着的，是他个人政治前途那盘凶险至极的大棋，一脚踩在钢丝上，底下是刀山火海，稍有不慎就得粉身碎骨，但是，虽然赌性很大，可风浪越大鱼越多，毕竟他要面对的竞争对手是忍辱负重穿大鞋的鲁比奥。 万斯给老板挡枪只是表面功夫，本质是“美国优先”那套逻辑的彻底贯彻。 川普第二任期搞的那个美伊谅解备忘录，说白了就是美国不想再在中东那个烂泥坑里耗下去了。伊朗核问题喊了二十年，打又打不起，谈又谈不拢，国内通胀高企、基建烂尾，谁还有闲心管伊朗有没有百分之六十的浓缩铀？川普要的是收缩，是拿点甜头换伊朗消停，然后腾出手来对付真正的大国对手。可以色列不干啊，他们巴不得美国立刻对伊朗发动总攻，把核设施炸个底朝天，顺便把真主党、哈马斯也一锅端了。 万斯在罗根播客里挑明了：过去几个月保护以色列的防空武器，三分之二是美国造、美国掏钱。你们拿着我们的钱，吃着我们的粮，转过头来骂我们跟伊朗“妥协”是卖国？天底下哪有这么便宜的事？所以万斯那一句“你们只有900万人口，不可能靠杀戮解决所有问题”，听着糙，道理却是实的。美国不想再当冤大头，不想再被以色列的极右翼绑架着往战争深渊里跳。这是美国优先外交最赤裸裸的体现盟友？可以，但你得听我的，但别想骑在我头上拉屎。 但要是只看到这一层，那你就太小看万斯了。这厮真正的算盘，是精准瞄向了美国那帮越来越不耐烦的年轻人，尤其是年轻的共和党男选民。 2026年皮尤的数据，50岁以下的美国人，不管民主党还是共和党，对以色列的好感度都在蹭蹭往下掉。共和党18到49岁那拨人，57%对以色列没好感，比去年又涨了。哈佛青年民调、耶鲁青年民调，结论都差不多，年轻一代觉得以色列是美国的“战略负担”，而不是什么民主灯塔。这帮Z世代和千禧一代，从小看惯了中东战争、反恐泥潭，打心眼里反感美国满世界当警察。他们更关心的是自己能不能还上学贷、油价能不能降一降，至于内塔尼亚胡的安危？关我屁事。 万斯就是看准了这个形势。他选择去乔·罗根的播客，那就是年轻白男的流量阵地，千万级听众，清一色的反建制、反白左、反海外纠缠。他在那里喊出“以色列在花钱操纵美国舆论”、“我不能让外国影响扭曲美国政治判断”，这些话简直就像在给那帮年轻人递刀子，句句戳在心坎上。他在传递一个信号：我跟那帮收了以色列游说集团支票的老东西不一样，我站你们这边，我会替你们把美国钱袋子捂紧。 所以。这不是什么外交表态，这是2028年共和党初选的提前路演。万斯在赌，赌共和党的未来属于这帮年轻MAGA，而不是那些还抱着里根遗像、把美以同盟当宗教教条的老顽固。他要做那个“代际传承”的旗手，在川普之后扛起美国优先的大旗。所以他不惜冒天下之大不韪，拿以色列开刀，就是要立一个“敢说真话、不被收买”的人设。 但这步棋有多凶险？不夸张地说，万斯是在玩火，而且是在火药库里玩打火机。 第一，以色列不是好惹的。别小看那个只有900万人口的小国，它在华盛顿的游说机器可是好莱坞大片级别的，IPAC（美以公共事务委员会）那帮人翻云覆雨的能力，美国政客谁不知道？你今天敢批评以色列，明天他们就敢在你的选区砸钱支持你的对手，后天就能让主流媒体给你扣上“反犹”的帽子。万斯虽然嘴硬说“我不反犹”，但舆论战一旦开打，你解释得清楚吗？万一有个断章取义（无中生有）的剪辑视频传出去，你副总统的位子还能坐稳？ 第二，共和党内部的传统金主们正拿着刀盯着他呢。那些华尔街老钱、军工复合体的大佬，有几个不是亲以色列的？新保守派那帮人更是把以色列当成美国在中东的“不沉航母”，你万斯居然敢骂他们？党内初选要是失去这帮人的资金支持，你拿什么跟民主党的人斗？更何况，川普本人虽然现在没吭声，但老头子的心思谁猜得透？万一哪天他觉得万斯风头太盛，或者以色列那边施加压力让他换副手，万斯就是偷鸡不成蚀把米。 第三，也是最要命的，万斯这通操作，很可能把美国在中东的战略支点给撬松了。以色列要是真恼了，会不会在情报共享上卡脖子？会不会在伊朗问题上给你使绊子？会不会暗地里跟别的大国眉来眼去？别以为不可能，国家利益面前，什么“特殊关系”都是扯淡。 再说远一点，万斯这事其实撕开了美以关系最后那点遮羞布。 过去几十年，无论民主党还是共和党，谁上台对以色列都得客客气气，哪怕心里骂娘，嘴上也得“坚定支持”。可现在不一样了，美国国内孤立主义回潮，年轻人不买账，加上中国在中东的布局越来越深，美国再也不敢像以前那样肆意挥洒霸权。川普也好，万斯也罢，他们代表的是一种“交易式”的盟友观，你给我好处，我才给你保护；你想绑架我的政策，门都没有。 这其实给全球所有美国盟友都敲了警钟：连以色列这种共轭父子都挨骂了，你们那些欧洲小国、亚洲跟班，以后最好也识相点，别以为美国的安全承诺是终身保险。今天是万斯怼以色列，明天就可能是万斯怼日韩，怼北约。 那万斯这盘棋到底能不能赢？说实话，谁也说不准。 如果美伊协议最终稳住了中东局势，以色列虽然骂骂咧咧但也没真翻脸，年轻选民又确实被万斯这波操作圈粉，那他就是党内新星，2028年问鼎白宫的种子选手。但如果以色列反制成功，共和党建制派联手金主给他使绊子，或者中东又炸了锅，那万斯今天说的每句话都会成为日后对手攻击他的弹药。 国际政治从来不是过家家，所谓盟友，不过是利益暂时重合时的体面说法。万斯这次看似硬气，实则赌上了自己的全部政治生命。他以为自己是个精明的棋手，可棋盘上的每一方都在算计，以色列的游说集团、共和党的老钱、民主党的看客、甚至川普本人的耐心，哪个是好相与的？ 万斯今天怼以色列，明天会不会被以色列按在地上摩擦？他今天讨好的年轻选民，后天会不会嫌他不够激进把他抛弃？在美国政坛，今天的英雄往往就是明天的狗熊，今天对以色列开炮的万斯，明天说不定就得去犹太教堂道歉。这出大戏才刚开场，咱们搬好小板凳，嗑着瓜子，慢慢看，毕竟，西方选票政治这玩意儿，从来都是只见新人笑，不闻旧人哭，不是么？

给兄弟们讲个鬼故事。 今年以来，韩股涨幅全球第一，大盘涨超100%。 这几乎全靠两家公司：三星电子和SK海力士。 现在这两家龙头市值占韩股总市值已接近60%。 换句话说，整个韩国股市，基本就是半导体的影子。 1/ 更刺激的是杠杆。 围绕着三星和海力士，全球冒出一大堆杠杆产品。 光是港股的两倍做多海力士，巅峰时就吸引了160多亿美元资金。 涨的时候助涨，跌的时候助跌，波动被无限放大。 韩国股市也变成了全民赌场。全国平均每人2个股票账户，每3单交易里就有1单是融资盘。 2/ 这种疯狂的结局，就是熔断不断。 年初至今，韩国股市已触发35次"程序化交易熔断"和5次全市场熔断。 这两项数据都已经打破了2008年创下的历史纪录。 2008年是什么年份？金融危机。现在居然比那一年还疯。 3/ 不过今天出了个消息，算是给市场降了温。 韩国总统府首席秘书长7月5日宣布，政府计划设立"未来应对基金"，把半导体景气带来的额外税收作为面向未来世代的投资资源。 基金规模最高可达约100万亿韩元，预计2027年初前完成税收归集。 我算了一下，这大约相当于三星和海力士两家企业25%的年度利润。 4/ 市场之前对"存储暴利税"其实有心理准备，现在利空基本兑现了。 这个消息短期对AI、半导体牛市构成压力，但中长期看，有利于资本市场走得更稳、更健康。 毕竟一个靠杠杆和全民狂热堆起来的市场，本身就不可持续。 5/ 明天（7月7日）三星电子发布第二季度初步财报，市场预期其营业利润同比增长17倍，达到562-589亿美元。 按这个速度，三星可能很快超过英伟达，成为全球最赚钱的企业。 但如果增长不及预期，也可能造成股价回调，进而影响全球AI和半导体行情。 6/ 维持之前的判断： AI、半导体行情尚未结束，目前的震荡是对获利盘的消化。 短期有波动、有政策扰动、有财报博弈，但中长期趋势没有变。 AI对算力、存储、能源的需求还在指数级增长。 这时候，比的是谁坐得住。

在硬件廝殺的時代、Nvidia、AMD都拿出核武火拼了，Apple呢？下一世代到Mac mini會加入戰場嗎？ 今天AMD首席執行官Lisa Su剛剛用一個1499美元的便當盒要幹掉Nvidia的4000美元AI盒子。 她走上舞台，一手拿著它，現場運行了一個2350億參數的模型。沒有數據中心。沒有雲端。沒有租用的GPU。 里面的芯片是沒人預料到的東西。AMD的Ryzen AI Max+ 395是第一個x86芯片，讓CPU和GPU共享相同的128GB記憶體。 這個簡單的技巧讓桌上型電腦能運行以前需要伺服器架構的模型。 在這128GB中，Linux把110GB交給GPU使用。對於背景來說，一張RTX 5090給你32GB，一張4090給你24GB。 這個便當盒給你超過它們三倍以上，機箱大小跟一本厚版聖經差不多。 那個讓全場震驚的基準測試：這個芯片在DeepSeek R1推理上超過了Nvidia RTX 5080三倍多。 一個1499美元的盒子在真實AI工作負載上跑贏一張4000美元的獨立顯卡。 Nvidia花了十年說服全世界說嚴肅AI需要他們的硬件。AMD現在只需一半的價格就把這個放到桌子上。 現在一個重度AI用戶為Claude Code Max付200美元，為ChatGPT Pro付200美元，為Cursor付20美元，為Gemini付20美元。那一年就是5280美元從你賬戶扣走。買這個盒子9個月就回本，然後餘生免費運行。 安裝Ollama。拉取Qwen3 235B。把Claude Code指向localhost。你已經用的同一個界面，只不過現在什麼都不離開你的機器，不按請求收費，也沒有公司在淩晨3點重置、讓你終於有時間構建你的使用。