舞蹈生集训日常 早上六点钟 起床洗漱 六点半 开始早功（跑步 热身 练体能）部分同学会出现低血糖的情况 八点 早功结束 去吃早饭 大多只吃一个鸡蛋和一杯牛奶 但是早功消耗量太大了 饿的不行 九点 小眯一会就上第一节课了（软度课）活动一下就开始练腿 练腰 练跨 练完哭着做一组爆汗体能下课 十点半 第二节课应该算是最最最开心的课（身韵课 古典舞 现代舞 民族民间舞 或者排练剧目） 十二点 下课吃午饭 只吃素 十二点半 午休 必须休 有些人睡不着 但换在舞蹈生身上 看到床基本直接倒了 两点 技术技巧课 活动一下就开始（过蛮子 过云里 点串吸翻 平转 四位转 旁腿转 挥鞭转 大跳 倒踢紫金冠 射燕跳 凌空跃 横飞燕 前桥后桥） 哎 写到着真的想流眼泪了 看到这几个字都就能感受到我流的汗水 唤起我集训痛苦的回忆 四点 基本训练课（现代舞基训 古典舞集训 芭蕾舞集训）35度的热天 三十个人一个班挤在一个地下室 空气中弥漫着汗臭 脚臭 狐臭 不能开风扇 不能开空调 要排越多汗越好 六点 下课吃晚饭 只吃素/不吃/吃代餐粉 七点 开始晚功 跑步 小操场一百圈 我也不知道多少米 反正大概是慢跑半个小时能结束 跑完开始练软度 哪里不好练哪里 练技巧 巩固今天学的技巧 九点 晚自习 练体能 请了健身教练带大家跳减脂操 最让我印象深刻的是 我们平板支撑十分钟 大家互相鼓励 一起唱歌 一起倒数 一起加油 可能文字表达不出来了但是坚持十分钟真的很不容易 到后面是真的撑不住了 但是是彼此的互相鼓励才能坚持 十点 回宿舍洗澡

花桥农耕。“老农牵牛过石桥，身后是千年春光”。青石拱桥上，斗笠农夫与水牛缓步而行，桥下流水潺潺，桥前油菜金黄，远处山峦朦胧——这是中国水墨画里的春天，也是活着的历史。上饶婺源

这才是真的泰兰德特产…… 在泰国旅居最值的一件事，不是马杀鸡，不是粘粘瀑布，而是——考驾照。真的，泰国驾照的性价比高到离谱。如果你本身就会开车/骑车，完全可以不报驾校直接考。汽车驾照205泰铢，摩托车驾照105泰铢。理论+路考，两天拿下，没考过还能一直免费补考。( 很多人来泰国租车只拿国内驾照翻译件，但真出了事故，保险很可能不赔。长期旅居的话，考一个泰国驾照真的非常有必要。(Thai Driving License Service) 而且它的“含金量”比我想象中高太多了。2年临时驾照之后可以换5年正式驾照，5年驾照还能申请IDP国际驾照，去很多国家自驾租车都能用。(Thai Driving License Service) 我这次在清迈考的是摩托车驾照，整个流程大概5天：▪️周一：移民局办居住证明 ▪️周二：诊所办健康证明 ▪️周三：理论考试（50题对45题就过） ▪️周四：路考（绕圈、独木桥、绕桩） ▪️周五：交管局拿驾照 独木桥真的是全场最难项目…… 我练了二十多遍才找到诀窍：上桥前先加速， 上桥后千万别拧油门， 直接靠惯性慢慢滑过去。而且我发现一个很神奇的事情：泰国考试虽然松，但办证效率又慢得离谱😂 最后拿驾照那天，从早上八点半一直等到中午十二点半。总花费我放最后了。如果只是短期旅游，其实没必要考。但如果你想在泰国长期生活、骑车、自驾旅行，我觉得真的很值。#泰国驾照# #王树泽# 原作者：@王树泽（美国打工版）

同一批基准里，本地跑的 DeepSeek V4 Flash 加上 J-Space 控制层之后，在大多数任务上压过了不加控制层的 V4 Pro。 《DeepSeek V4 × J-Space 能力释放报告》 DeepSeek V4 × J-Space：Benchmark 与工程观察记录 © 2026 Tiger3807861189，本记录采用 CC BY-ND 4.0（署名-禁止演绎）许可。 页面范围：本记录整理外部项目已经公开的工程观察、J-Space 使用的操作性术语、项目级 Benchmark 分数及其适用边界。它不是研究论文，非学术性质，不提供模型内部机制证明、形式化判定方法、消融设计或因果贡献分解。 J-Space Cognition Suite V3.6 是一套在推理阶段运行的模型无关控制系统，不修改模型权重。项目地址： 一、外部工程观察 1.1 Anchored Standard：首轮接口锚定 dsh-anchored-standard（ DeepSeek Harness 的首轮接口条件。其基础方案在第一次模型请求中恢复 Minimal 的真实双工具 Schema，抑制自动注入内容；会话产生持久事件后，再开放一个较小的常驻工具目录，并按需解锁其他工具。 该项目的公开实验表明，首轮工具 Schema、输出预算和自动注入内容都可能改变首条推理轨迹。它也明确区分了"轨迹被锚定"和"任务能力已经稳定提升"：当前仓库中的通用组合与早期高分运行并不完全相同，小样本独立复现尚不足以确定稳定的能力增益幅度。因此，本记录只引用其接口敏感性与路径保持观察，不把单项分数推广为普遍结论。 1.2 Routing Suite：任务感知的入口选择 dsh-routing-suite（ 与工具面装配，把新会话送入不同的行为带。其公开材料报告了稳定区域和不稳定过渡区域，并据此避免把连续数值旋钮误当成可连续调节的推理深度。 该项目后来对早期"官方刻意设计双吸引子""自路由绝对不可能"等强归因作出了公开勘误（ mixed 表示不稳定的过渡或竞争区域，不等于一种兼具短、长思维优点的可用中间态。 二、思维链二极管 2.1 操作性定义 本记录所称思维链二极管（chain-of-thought diode），是一个面向黑盒行为的工程术语：在同一个会话中，连续思维链会稳定落入以下两种形态之一： • 短思维直觉：较快形成判断并进入行动，推理块较短； • 长思维推理：先展开较长的分析、重估与规划，再决定是否行动。 两种形态在同一会话中不能稳定、按任务阶段自然地共同出现；首轮形成路径承诺后，后续思维链通常延续同一侧。外部实验中偶尔出现的词汇混合或不稳定过渡，不构成能够同时利用两侧优势的中间态。 这一术语描述的是会话级轨迹，而不是某一句话或某一个词。We need、Let me 等表达最多只能作为外部探针，不能单独证明模型能力、推理质量或内部状态。 2.2 形成原因：极简接口过拟合假说 J-Space 采用的工程诊断是：DeepSeek 的 Agent 后训练行为可能与 DSH 极简模式的接口分布形成了过强耦合。极简 persona、首轮工具 Schema、自动注入边界和输出条件共同构成接口指纹；当实际 Harness 接近这一分布时，一类轨迹更容易被唤起，接口发生变化时则可能落入另一类轨迹。 这里的"过拟合"是对黑盒条件敏感性的工程概括，不表示已经获得 DeepSeek 的训练数据、隐藏状态或官方内部解释。现有公开证据支持"接口条件与轨迹变化相关"，但不足以从外部还原完整训练机制。 2.3 两侧的结构性弊端 • 短思维直觉：过早接受第一个流畅解释；复杂约束整合不足；跳过必要中间桥接；工具证据利用不足；局部测试成功后过早宣布完成。 • 长思维推理：分析惯性和行动延迟；反复推翻或重建已有判断；工具调用过晚；Token 与时间消耗增加；长程状态漂移；信息已经充分仍难以收束。 因此，二极管带来的主要工程问题不是某一侧必然更差，而是会话无法随任务阶段稳定调整推理形态：需要桥接时可能过快，需要行动时又可能持续推演。 三、三套方案的浅层关系 • Anchored Standard：作用于首次模型请求的接口条件。恢复已知的 Minimal 接口指纹，尽量让会话从入口进入并保持一条稳定轨迹。 • Routing Suite：作用于新会话开始前的任务分类与模式选择。根据任务选择较适合的稳定行为带，并回避不稳定过渡区域。 • J-Space：作用于会话进入轨迹后的完整任务生命周期。不宣称消除二极管，而是通过状态、行动、验证与恢复机制缓解会话落入任一侧后的结构性弊端。 三者可以被理解为入口恢复、入口选择和持续任务控制三个不同层面。这是一种便于工程使用的关系整理，不表示三套方案已经在统一 Harness 下完成组合实验，也不构成效果排名。 3.1 J-Space 对两侧弊端的浅层处理 当会话偏向短思维直觉时，J-Space 使用 bridge-before-conclusion、共享约束广播、Empirics、verifier 与 coverage，要求快速判断在交付前补足必要桥接、证据和验证范围。 当会话偏向长思维推理时，J-Space 使用功能性第一人称、明确的 Next、有限候选、差分测试与 checkpoint，把已经形成的判断绑定到行动、取证或收束，减少无新增约束的反复推演。 对于两种形态，Goal / Core / Verified / Open / Next 账本、工具接缝刷新与恢复机制负责维持跨文件、跨工具和长时间任务状态。这些机制调节外部任务过程，并不等同于让模型在同一会话中自由切换两种底层思维链。 四、Benchmark 记录 4.1 评测上下文 J-Space 在 DeepSeek 上的项目评测参照官方 Harness 极简模式。J-Space 通过工作空间路由、状态连续性、验证与恢复参与推理时流程。 结果形成于项目现有的评测环境。硬件条件、进程隔离、工具可用性与信息访问边界共同构成评测上下文；可访问资料及执行轨迹也可能影响观测结果。 以下汇总上述条件下的项目级 Benchmark 记录。其他模型的数据保留各厂商公开评测时的原有上下文，不同环境与 Harness 配置下出现分数变化属于正常现象。各 Benchmark 使用自身原生分数，数值越高越好；"—" 表示没有报告结果。 4.2 分数记录 顺序固定为：V4-Flash-0731 裸跑、V4-Flash-0731 + J-Space、V4-Pro-0813 裸跑、V4-Pro-0813 + J-Space、GLM-5.3、Kimi-K3、Opus-4.8、Fable 5（带 fallback）。 • HLE（无工具）：37.8、45.5、42.7、48.0、未报告、43.5、49.8、53.3（全场最高） • HLE（有工具）：51.5、60.6、60.0、67.7（全场最高）、62.5、56.0、57.9、63.0 • Terminal Bench 2.1：82.7、87.1、87.9、90.1（全场最高）、88.2、88.3、85.0、88.0 • NL2Repo：54.2、70.2、61.5、73.4（全场最高）、58.0、58.0、69.7、未报告 • CyberGym：76.7、81.7、83.3、86.8（全场最高）、84.5、80.0、78.3、83.1 • DeepSWE：54.4、67.4、62.7、72.0（全场最高）、66.9、67.5、58.0、70.0 • Toolathlon-Verified：70.3、77.7、74.1、79.5（全场最高）、73.0、76.5、76.2、77.9 • Agents' Last Exam：25.2、30.1、25.7、30.3（全场最高）、28.5、27.6、25.7、23.8 • AutomationBench（Public）：25.1、31.7、31.8、38.2、48.2（全场最高）、30.8、27.2、29.1 4.3 Benchmark 与二极管弊端的定性对应 • HLE（无工具）：短侧可能过早下结论，长侧可能在知识边界之外无效延伸；J-Space 对应必要桥接、置信控制与独立复核。 • HLE（有工具）、CyberGym：短侧可能少用或少整合证据，长侧可能迟迟不进入工具取证；对应 Empirics、工具接缝与验证覆盖。 • Terminal Bench：短侧可能快速执行但遗漏核验，长侧可能分析过度、行动延迟；对应明确的 Next、诊断重试与 checkpoint。 • NL2Repo、DeepSWE：短侧可能丢失跨文件约束，长侧可能反复重建计划；对应共享广播、Loop 账本与持续验证。 • Toolathlon-Verified：短侧可能跳过编排检查，长侧可能困在工具选择和重新规划；对应共享状态、接缝审计与 coverage。 • Agents' Last Exam、AutomationBench：异构任务或长间隔会放大固定路径与任务阶段的错配；对应选择性 pass、持久状态与恢复。 上述对应关系是工程解释，不是从分数反推出内部状态的证明。当前 Benchmark 记录没有逐次标注会话所处的二极管状态，因此不能据此计算二极管对分数的贡献比例，也不能把全部分数变化归因于单一机制。 4.4 数据来源 • DeepSeek V4-Flash-0731 模型卡： • 智谱 AI（ GLM-5.3 发布评测记录 • Kimi-K3 模型卡： • Claude Fable 5 与 Claude Mythos 5 System Card： • J-Space Cognition Suite V3.6 README： 五、适用边界 • 思维链二极管和极简接口过拟合属于黑盒工程诊断，不是 DeepSeek 官方披露的模型结构或训练事故。 • 词汇、首行风格和思维链长度只能作为轨迹探针，不能替代任务完成、工具行动、验证覆盖和得分。 • Anchored Standard、Routing Suite 与 J-Space 的关系是作用层面的整理，尚未经过统一组合实验验证。 • 当前分数是项目记录，不足以建立跨模型普遍性，也不支持精确的因果贡献分解。 • J-Space 不创造基础模型缺少的知识，也不保证对所有任务、模型或 Harness 产生正向变化。 引用：工程使用请引用 J-Space Cognition Suite V3.6（ 原文： #DeepSeek# #J-Space# #本地AI#

星桥宏观｜A股盘前简评 2026-09-23 风险提示：本文仅为市场信息复盘，不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎。 一、隔夜外围与大盘基础判断 隔夜市场分化，纳指偏强、道指小幅收跌；韩国KOSPI大涨1.94%，日本股市休市，亚太整体情绪偏暖。布伦特、WTI原油同步回落约1%，利好航空、化工中下游，压制油气开采板块。 A股昨日盘面呈现指数横盘、个股活跃特征。上证指数站稳3950点，科创50领涨，成长风格占优。宁德时代、海康威视等大盘成长标的走强，资金在指数震荡环境中挖掘结构性机会。今日大盘整体看震荡偏强，重点观察上证3950点支撑以及科创50能否延续强势。 二、核心资讯要点 1. 中美AI预期边际改善，驻美大使提出避免打造“硅幕”，利好算力、大模型应用情绪。华泰证券研报指出，800G/1.6T网络升级带动矢量网络分析仪需求，算力产业链向测试设备环节延伸。美股量子计算概念股昨夜大涨，IONQ上涨超11%，有望带动A股量子主题情绪。 2. 地缘事件多点分布：中东局势仍存不确定性，短期对军工仅带来脉冲式催化；南海火箭发射任务，利好商业航天、卫星互联网题材。全球最大铜矿Escondida工会酝酿罢工，铜供给扰动预期升温。 3. 供给层面：今日合计24.4亿元限售股解禁，友升股份解禁规模最大，需要留意个股抛压。 三、龙虎榜资金复盘 昨日龙虎榜资金呈现明显的医药集中爆发特征。哈药股份两次上榜合计机构净买入6.98亿元，新华制药合计3.26亿元、义翘神州3.67亿元，医药板块资金合力最强。 贤丰控股为当日唯一获得两家机构席位买入的标的，机构认可度突出；博通集成作为半导体标的获大额资金买入，与半导体国产化研报形成呼应。 风险信号：哈药股份、新华制药连续上榜高位换手，资金分歧加大，高位博弈风险抬升。 四、三大主线梳理 主线一：医药板块（资金合力最强） 代表标的：哈药股份(600664)、新华制药(000756)、义翘神州(301047) 逻辑：龙虎榜大额资金集中进场，多只标的涨停，板块赚钱效应已经显现。属于当前资金认可度最高方向，但部分标的连续涨停，高位分歧风险需要警惕，不适合追高。 主线二：AI算力/半导体（研报+海外共振） 代表标的：博通集成(603068)、中芯国际(688981)、寒武纪 逻辑：中信建投看好半导体设备零部件国产化，AI资本开支驱动行业景气上行；华泰证券补充算力测试设备增量逻辑。叠加美股量子计算行情联动，科创50领涨形成指数层面支撑，研报、资金、海外行情形成多重共振。 主线三：Meta Muse AI应用（情绪题材） 代表标的：明略科技等AI应用标的 逻辑：市场热度来自海外Meta Muse产品催化，叠加中美AI关系改善带来情绪加持。但该方向缺少龙虎榜机构资金验证，属于情绪驱动题材，只适合短线博弈，仓位务必严控。 五、小盘Alpha标的观察 1. 贤丰控股(002141)：当日龙虎榜唯一双机构买入标的，机构合力最强。观察开盘竞价量能，高开放量则接力预期更强。 2. 博通集成(603068)：半导体方向核心上榜标的，受益AI算力扩产逻辑。跟踪中芯国际及半导体板块整体强度。 3. 中塑股份(301686)：次新股，人气热度极高，弹性大。博弈需要紧盯换手率，高换手代表波动风险放大。 六、操作思路与关键观察信号 整体策略：市场结构性机会突出，科技成长与医药两大主线并行。半导体、算力方向有基本面研报加持，配置价值更高；医药板块资金合力强，但高位标的博弈风险上升；Meta Muse概念只适合极小仓位短线博弈。 仓位上，科技成长可适度积极；高位医药标的谨慎追涨。 今日重点验证信号： ①哈药股份能否延续连板；②博通集成开盘竞价强度；③科创50能否继续跑赢大盘；④中塑股份量能与换手变化。 同时留意限售股解禁、中东地缘消息带来的扰动。 数据来源：财联社、韭研公社、龙虎榜、券商公开研报 星桥宏观 2026-09-23

星桥宏观｜美股盘前简评 2026-09-22 风险提示：本文仅为市场信息复盘，不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎。 一、隔夜全球盘面回顾 亚太A股今日窄幅震荡，科创50小幅走强。宁德时代、中际旭创表现亮眼，新能源、算力硬件资金关注度持续抬升。 隔夜美股科技主线爆发，呈现明显成长风格行情。纳指收涨2.26%，QQQ大涨2.77%，显著跑赢道指。META单日暴涨11.34%，带动AI应用板块；NVDA、TSLA、MSFT同步走强，海外媒体定性本轮行情为AI驱动的创纪录上涨。 二、今日核心催化事件 1. 市场重点等待特朗普联合国演讲，地缘与经济表态或将扰动风险偏好；阿里巴巴发布全新AI芯片，成为今晚中概科技核心看点。 2. 资管巨头贝莱德提示：AI大规模资本开支，将加剧全球资本竞争。高盛观点偏多，押注美债收益率下行、权益市场上行。 3. 医药板块：诺和诺德推进减肥药业务多元化，但摩根大通下调其评级，减肥药小盘标的存在并购预期博弈。 4. 中欧汽车产业对话落地，新能源车产业链迎来跨境联动催化。 三、主线机会梳理 主线1：AI芯片与算力（核心主线） 代表标的：NVDA、AMD、BABA、MU 逻辑：阿里新AI芯片落地叠加贝莱德对AI资本开支的判断，AI算力叙事持续强化；存储芯片受益算力扩容需求，高盛、摩根士丹利同步覆盖相关标的。 主线2：AI应用软件（META带动扩散） 代表标的：META、MSFT、GOOGL 逻辑：META大幅上涨验证AI商业化估值重估逻辑，头部科技巨头AI应用持续兑现，海内外券商持续跟踪板块机会。 主线3：新能源车产业链 代表标的：TSLA，联动A股宁德时代 逻辑：TSLA隔夜走强，叠加中欧汽车产业交流利好，海内外新能源板块形成联动。 四、小盘弹性观察 • VKTX：减肥药赛道小盘标的，市场博弈并购预期；板块整体受诺和诺德评级下调压制，波动极大。 • GME：Meme标的，市场风险偏好抬升时容易触发散户资金炒作，纯情绪驱动，基本面支撑弱。 五、投行观点分化 四大投行观点出现结构性分歧： 看多方向：摩根士丹利上调HPE、默克，反转对Dell的看法；摩根大通上调IBM。 看空方向：高盛下调Intuit；摩根士丹利下调苹果；摩根大通下调诺和诺德、Copart。 整体特征：资金集中拥抱AI科技赛道，传统消费、医药标的遭遇评级下调。 六、中美市场联动要点 1. 阿里AI芯片催化美股算力板块，同步映射国内算力、端侧AI行情。 2. 中欧汽车合作利好美股特斯拉与A股宁德时代。 3. 中金9月23日复牌，券商板块情绪或出现波动，间接影响中概券商股。 七、盘前策略思路 隔夜AI主线全面爆发，但连续大涨后期货有所休整，今晚市场大概率进入结构性分化行情。 ✅进攻仓位：聚焦AI算力芯片、AI应用两大主线，等待回调机会布局。 ✅弹性博弈：减肥药小盘、Meme股仅适合极小仓位博弈，波动风险极高。 ✅重点监测：特朗普联大讲话、阿里巴巴AI芯片市场反馈，两个变量会直接影响今晚风险偏好。 数据来源：Yahoo Finance、CNBC、Seeking Alpha、财联社 星桥宏观 2026-09-22

前几天和媳妇开车行驶在高架桥上，她说要帮她弟弟买套学区房，我没说话，下高架桥后过第一个红绿灯，我靠边停车，平静地说：“右后轮胎胎压降的有点快，你看看是不是瘪了”，她刚下车我就踩油门回家了。期间她打了一个电话，我没接，她回家后继续冷战，第二天该干嘛干嘛，再不提买房子的事。

星桥宏观｜9月22日 A股盘前简评 隔夜海外市场风险偏好抬升，纳指、标普500大幅收涨，半导体板块表现亮眼；富时A50夜盘小幅上行，预计今日A股开盘偏暖。但需留意，CME数据显示美联储10月加息概率抬升至56.5%，外部利率扰动仍存，后续要跟踪北向资金变化。 盘面上，多条信息形成共振：华为昇腾960超节点落地、智谱大模型完成国产算力适配，叠加美股芯片大涨，国产算力产业链是当前确定性最强主线，PCB、通信硬件等细分获得机构资金认可。 医药板块资金热度高涨，百花医药等标的持续上榜，AI制药逻辑发酵；地产链、旅游消费具备修复预期，但机构共识偏弱，持续性有待验证。 龙虎榜数据显示，机构资金双线布局科技硬件与医药。小盘标的可重点关注广合科技、透景生命、通宇通讯，需以板块竞价强度作为验证信号。 大盘层面，上证指数逼近3950点关键位置，能否放量突破是今日核心观察点。操作上建议保持中性仓位， 优先配置算力主线； 医药、地产链仅适合小仓位博弈。 风险提示：本文仅为市场信息复盘，不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎。

星桥 SBCFX 已跑路，跑路前平台自动生成 $XAU 空单，没开单的用户，也被强制空，然后把3000±人都爆了，大部分都是大陆人，涉及损规模可能数亿。 香港办公室已人去楼空，有网友全家钱都在上面，维权无门。 所以没事儿就别上什么杂牌所了，认准宇宙第一大所币安 👉：

前两周我和他去江边散步，我们走过一个桥面，到平时我不去的江对岸。那个晚上风很大，我靠在他的肩膀上。有一个瞬间我觉得和他永远这样相处下去是不是也会很幸福。回家之后的第二天，我把他删了。我只是觉得，该结束了。他还是一如既往地照顾我的情绪，可是我不喜欢他了，再也没有继续下去的理由了。