2026，在东京一个人住，一个月最少得花多少才行 （按单身正社員，1K房间起算） 必须开销·不能省 房租（涩谷新宿圈外1K）: 8万日元 有公司房补的请无视 水电网燃气: 1.5万 手机+网络: 7000到12000 交通: 5000到1万 合计: 11万 生活基础开销 吃饭（基本自炊+外卖2次/周）: 5万到10万 日用品/衣服/理发: 1万 应酬·朋友吃饭: 1-2万 合计: 最低7万 娱乐 兴趣开销 旅行/兴趣: 2-5万 医疗·美容·按摩: 1-2万 合计: 3-7万 上述这些加在一起 吃住最低水准: 20万 普通生活水准: 23-26万 还能存钱+偶尔出去玩: 28-30万 按现在的中位收入（月22万到手）：仅吃住就基本扣的精光，存钱基本靠加班+奖金+副业 按年薪500万（月到手30万）：可以正常生活但很难存钱，每月存5万已经很厉害，10万简直是超人 按年薪800万（月到手45万）：开始能真正过日子，也能稳定每月存10万+ 单身生活成本基础线约在 每月20万，扣除之后能用的钱才是真正赚到的钱。。。

爬虫副业的真实收入，我搜了一圈数据： 知乎有个程序员分享：从2024年开始接爬虫单子，第一单500块，现在月入3万+。 主要接单渠道：闲鱼、淘宝、程序员社区。 常见需求和报价： 简单页面数据采集：200-500元/次 电商竞品监控（定时抓取）：1000-3000元/月 大批量数据清洗+入库：3000-8000元/次 定制爬虫系统交付：5000-20000元/项目 关键是：用Claude Code写爬虫只要5-10分钟。 客户自己做要花3-7天。 这个时间差就是利润。你卖的不是代码，是"帮客户省下来的时间"。

我们的【AI智能体】公开课，7 月 16 日正式发车！ 大家好，在小灰副业俱乐部当中，我们一年会举办至少 5 场副业实操特训营。 如今 2026 年已经过去一半，我们的实操特训也先后进行了三期，每一期实操特训都让广大球友们收获满满。 在7月的下半月，我们新的一期实操特训也即将展开。经过团队的调研和讨论，小灰副业俱乐部 2026 年的第四期实操特训方向确定为 AI 智能体。 为什么选择 AI 智能体呢？如果说 2023 年到 2025 年是AI大模型的时代，那么 2026 年则属于AI智能体。如今国内外涌现出许多强大的AI智能体平台，包括小龙虾、Hermes、WorkBuddy、Coze 等等。 这些 AI 智能体平台不再是简单地回答问题，而是扮演一个管家的角色，为你提供整套的解决方案。许多人借助AI智能体平台经营一人企业，完成了变现的闭环。 为了让更多朋友享受到 AI 智能体的便利与强大，抓住 AI 一人企业的红利，我们果断把 AI 智能体的实操特训提上日程。 本期实操特训营计划从 7 月 16 日开始，7 月 25 日结束，总共历时 10 天，包含 7 次线上直播。 本期实操特训的具体排期如下： 第 1 课 搞懂概念： 认识你的这些 AI 工具（7 月 16 日 晚 21:00） 第 2 课 投喂资料： 教 AI 记住我是谁、干啥的（ 7 月 17 日 晚 21:00） 第 3 课 做出样品： 半天捣鼓出一个能卖钱的 “小产品” （7 月 19 日 晚 21:00） 第 4 课 省时省力： 发朋友圈、做海报，一键搞定（7 月 20 日 晚 21:00） 第 5 课 一鱼两吃： 一篇文章变成视频稿，两头拿流量（7 月 22 日 晚 21:00） 第 6 课 自动营业： 让 AI 帮你写好每天的发圈文案（7 月 23 日 晚 21:00） 第 7 课 查漏补缺： 看看成果，解决最后那点卡壳的事（7 月 25 日 晚 21:00） 如何报名参加呢？ 实操特训的对外价格是 99 元，星球内部成员只要 9.9 元。 报名的朋友请添加小灰微信 bjxiaoxiaohui，备注“实操特训”。 最后，期望大家都能通过这次实操特训营有所收获，掌握实用技能，赚到可观的收入！

两周启动一个程序员副业，别想太复杂： 第 1 天： 选路线。接单 / 工具站 / 模板，只选一个。 第 2-3 天： 整理你已经会的技能，写成 3 个可交付服务。 第 4-7 天： 做一个最小样品。页面、Demo、GitHub 仓库、使用文档都行。 第 8-14 天： 发到 2 个平台，主动找 10 个潜在用户问反馈。 目标不是赚钱。 目标是让第一个陌生人用到你的东西。

想靠闲鱼搞点副业的，别再傻乎乎手刷了。 GitHub 上这 3 个工具，基本把闲鱼自动化拼齐了： 1、ai-goofish-monitor 自动监控商品，AI 判断性价比和真实度，低价好货一出来就提醒，适合捡漏秒拍。 2、XianyuAutoAgent 7×24 自动回复，能议价、能接上下文、能引导下单，卖家最烦的聊天它直接接管。 3、xianyu-auto-reply-fix 多账号管理、AI 自动回复、自动发货确认、消息通知，还有 Web 后台，适合矩阵跑店。 大多支持 Docker 一键部署。 别人还在半夜回“在吗”，你这边机器人已经聊完价准备出单了。 有点离谱，但确实香。

人生回报率最高的18件事 1.每天运动30分钟 2.保证7小时睡眠 3.定期口腔护理 4.每周深度阅读10小时 5.掌握第二语言 6.系统学习理财 7.练习写作 8.购置核心资产 9.发展副业收入 10.维护关键人脉 11.学习非暴力沟通 12.培养感恩心态 13.冥想训练 14.定期复盘错误 15.培养幽默感 16.掌握AI工具 17.每月定投指数基金 18.设置人生基准线

在中国什么钱最好挣？ 这7大行业是最赚钱的生意： 第一名：女人好色的钱 热门行业：乙游 男M、NPC AI虚拟男友、女频短剧、健身教练、偶像男团 关键点：情感需求、溢价极高、冲动消费、单身经济 第二名：女人爱美的钱 热门行业：美妆护肤、医美整形、健身瑜伽、轻奢服饰、高奢二奢产品 关键点：颜值经济、复购率高、为便捷溢价买单、取悦自我 第三名：男人好色的钱 热门行业：直播打赏、网红经济、AI虚拟女友、男夜店娱乐、社群相亲、户外运动 关键点：社交需求、面子消费、冲动消费、单身经济、情绪价值 第四名：富人怕死的钱 热门行业：高端医疗、抗衰产品、健康管理、财富传承 关键点：客单价高、稀缺服务、长期需求 第五名：孩子教育的钱 热门行业：国际学校、AI人工智能启蒙、兴趣培训、早教、教育科技、托管补习 关键点：家长焦虑、不吝啬投下一代、长期刚需、攀比心态、不想输在起跑线 第六名：穷人暴富的钱 热门行业：彩票、加密货币、成功学培训、AI培训、opc一人公司、AI副业 关键点：投机心理、信息差、渴望捷径、AI替代、职场焦虑、中年危机，职业转型 第七名：老人健康的钱 热门行业：养老社区、保健品、康复医疗、老年旅游 关键点：人口老龄化、医疗需求、银发经济、陪伴经济、情绪价值

AI时代个体创业路径: 1、如果你有本职工作，请先从副业开始 2、先学会使用科学上网，再学会使用chatgpt，claude、gemini三家之一 3、不要买任何课，但一定要买三家任意一个会员， 4、把你过往所有的经历，和你当下的想法，输入给ai 5、让ai提供一些符合你的，低风险无成本创业方法 6、问 ai，客户是谁，他们在意什么，他们在哪儿聚集该如何吸引客户 7、让ai帮助你设计引流内容，image2出图 8、发布内容，引流，设定失败目标，要求自己先失败100次(发100次内容找不到客户) 9、设计销售话术，售卖，成功后，找货，找服务 10、交付，进入循环 11、在这个过程中，不断把成果分享给ai，并询问ai，有什么可以优化的 12、不断优化迭代，提高效率 13、当自己的负载不够时，开始全职。考虑办个公司，申请个OPC场地，招俩学徒，继续扩展14、如果需求仍然很多，吃不下，考虑卖课，把模式卖出去，卖加盟，锁定好供应链做分销这样降低了学徒工资的风险，还可以快速回笼资金 15、不要把钱消费了，而是去买各种私董会，去破圈，提升认知 16、找下一个机会，和你认可的人一同合作，继续循环 错误创业路径 1、没有任何生意，先弄场地，雇人 2、付费报课，加盟 3、围货 动作顺序如果错了，就是高风险创业当风险高的时候，心态会扭曲，动作会变形 保有这个顺序，期望你顺利创造自己的小事业

AI时代个体创业路径： 1、如果你有本职工作，请先从副业开始 2、先学会使用科学上网，再学会使用chatgpt，claude，gemini的御三家之一 3、不要买任何课，但一定要买御三家任意一个会员，推荐chatgpt，因为有image-2的作图能力，可以解决很多引流问题 4、把你过往所有的经历，和你当下的想法，输入给ai 5、让ai提供一些符合你的，低风险无成本创业方法 6、问ai，客户是谁，他们在意什么，他们在哪儿聚集，该如何吸引客户 7、让ai帮助你设计引流内容，image2出图 8、发布内容，引流，设定失败目标，要求自己先失败100次（发100次内容找不到客户） 9、设计销售话术，售卖，成功后，找货，找服务 10、交付，进入循环 11、在这个过程中，不断把成果分享给ai，并询问ai，有什么可以优化的 12、不断优化迭代，提高效率 13、当自己的负载不够时，开始全职。考虑办个公司，申请个OPC场地，招俩学徒，继续扩展 14、如果需求仍然很多，吃不下，考虑卖课，把模式卖出去，卖加盟，锁定好供应链做分销，这样降低了学徒工资的风险，还可以快速回笼资金 15、不要把钱消费了，而是去买各种私董会，去破圈，提升认知 16、找下一个机会，和你认可的人一同合作，继续循环 错误创业路径： 1、没有任何生意，先弄场地，雇人 2、付费报课，加盟 3、囤货 动作顺序如果错了，就是高风险创业 当风险高的时候，心态会扭曲，动作会变形 保有这个顺序，期望你顺利创造自己的小事业