到底有多少人在螢幕前盯著我的照片 幻想著如果把我壓在懷裡會是什麼滋味 你的手是不是也在螢幕外不安分？ 速度越來越快、呼吸越來越熱 甚至在高潮那一瞬間 腦子裡浮現的不是別人..是我 但光靠想是沒有故事的 有膽就把我約出來、把你的畫面變現實 #機會就擺在那_爭氣點#

2018年4月21日，飛機降落在烏干達坎帕拉。 和多哥相比，烏干達明顯發達不少。雖然都是非洲發展中國家，但這裡的房屋更齊整，街道更乾淨，看起來更井井有條。 總統的兒子Kwame親自來機場接CZ他們。Kwame在西方留過學，個子很高，說話也得體，英語帶著英倫口音。Kwame自己持有加密貨幣，有他安排，CZ在烏干達的會談順利很多，不用再從頭普及區塊鏈是什麼了。 Kwame準備了三輛防彈SUV，還有警車開道。他見到 @cz_binance 的第一句話就問：「坐有實彈機關槍的防彈車，你沒問題吧？」 CZ嘴上說沒問題，腦子裡卻閃過《黑鷹計畫》的畫面。當然，現實中沒人在街邊掃射他們。其實烏干達治安很好，他們入住的坎帕拉麗思飯店也相當舒適。 Kwame給他們安排了滿滿當當的行程：會見部長、參觀創業孵化器，還見到了Kwame父親總統先生。當地電視台還專門派記者報導了此次會面。 半年後的2018年11月，幣安烏干達交易所正式上線。可惜一直沒能盈利，一年後只好關閉了這項業務。

覺得自己的個性其實很孤僻自閉， 也許表面上看起來可以跟大家處得不錯，但實際上滿腦子都是：啊啊會被討厭吧... 在沒有收到邀請的情況下也不敢主動加入群體活動，舉凡一起去福利社、參加畢業旅行； 從來不敢說出：我也跟你們一起！這類的話 🤔 或許也是一種沒自信的表現吧

難怪 MemeLand 發幣的 $Meme 會爛到如此，現在看已經沒什麼意外了。 首先不得不誇讚先！9gag 是一個很懂玩梗的老牌團隊，但即使再有口碑，貪婪的心態依然無法讓發行的代幣能走長久。 回想起當時元宇宙在盛行時，9gag 團隊踏入 Web3 時，大家是多麼期待的。 結果發幣後，終究是辜負了社區所有買入代幣的，更扯的是竟然還有臉出來搭腔蹭熱度，真的噁心至極！ 你要不要想想你們玩的牛排，代幣都空投給誰了？當時發幣分配的大宗籌碼空投給誰了？就是有你們這種自以為模型是完美，實際只是為了套利的貪婪的想法，導致代幣最終走成這副德性。 $M 從出生到現在，除了往上走，還是往上走，看圖就知道。 一個團隊如果只想遊艇嫩模，代幣走法就會呈現如 $Meme ；一個團隊如果真的想創造新視野，代幣走法就會呈現如 $M 最後要說的是，如果@Memeland 不想經營，拜託離開市場，別來 Web3 噁心參與者，更別蹭 @MemeCore_M 的熱度。 估計你們也沒錢能拉盤這埋入土裡的 $Meme 代幣，因為出貨都出爽了，腦子進水才會又進場接🙄🙄🙄 #碰瓷的團隊最噁心# #MEME就是垃圾代幣# #只想出貨真不要臉#

【晶片荒潮】AI記憶體晶片荒來襲 你的錢包要遭殃了 人工智能熱潮帶來一個令人頭痛的現實：無論你是否想使用它，都可能不得不為它付費掏錢。對一些人而言，數據中心給電網帶來的壓力將推高水電煤費用；手提電腦、智能手機、電視，甚至汽車，幾乎所有電子產品的價格都可能上漲。

Rise 上線了，號稱「不會歸零的 Meme 幣平台」感覺挺有意思的。 機制很簡單： 地板價只能漲不能跌 想套現？別賣幣，去借 SOL（0% 利息） 借出的 SOL 繼續買幣 → 地板價上升 → 抵押品增值 → 再借更多 這就是「借貸循環」： • 你沒賣幣 • 地板價漲了 • 你手上有現金 • 整個盤子更健康 對比 ❌ 套現 = 賣幣 = 砸盤 = 歸零 ✅ 套現 = 借貸 = 不砸盤 = 地板價上升 理論上確實更安全，但能不能跑起來，還得看實際數據。 自己好好研究下，別無腦衝。 🔗 然後最近在看 Rise 上的幾個幣， $RICE 這個有點被低估。 幾乎是亞洲這邊自然流量推上來的，不靠KOL帶節奏，而是有人真的在玩的那種。

富豪最怕的是那种爱情脑，或是资产婊。前者睡一觉一辈子就是你的人了，后者则是不咬下一口肉绝不罢休。 而这种打着女强人的美女最大的好处就是，她要的不光是钱，可能是名望，人脉，关系，商业智慧。在某些情况下能实现互补，甚至还可以实现一些男人不方面出面的资源变换。 王石和田这个关系也很正常，最大的问题是老王老了老了恋爱脑上头，竟然把这辆车开回家养起来了。

现在，食物唾手可得，越来越多的人面临超重甚至肥胖的困扰。但你可能没有意识到，一日三餐加上久坐不动，带来的不仅是体重的增加，还会引发一系列连锁反应——最直接的感受就是：吃得太多，反而会让人头脑迟钝、记忆力减退。 然而，科学研究揭示了一个反直觉的真相：适度地“饿一饿肚子”，对大脑有着惊人的好处。 像限制时间内进食（TRF）、隔日禁食（ADF）和 5:2 轻断食等饮食模式，不仅有助于控制体重，更能对大脑健康和认知功能产生深远的积极影响。 禁食对大脑的保护和升级，是在微观的细胞和代谢层面悄然发生的： 1. 切换至大脑的“超级燃料”：酮体 禁食 12-36 小时后，人体会耗尽肝糖原储备，进入酮症生理状态。此时，肝脏和脑星形胶质细胞产生的酮体将取代葡萄糖，成为大脑首选的燃料来源，提供高达 70% 的能量需求。酮体不仅仅是优质能量，其中的β-羟基丁酸酯（BHB）还具有关键的信号传导功能。它能刺激脑源性神经营养因子（BDNF）的表达。研究表明，啮齿动物在接受生酮饮食仅 5 天后，其空间学习和记忆力就得到了显著改善。 2. 焕新线粒体，增强神经元韧性 禁食通过上调 BDNF，能够发挥类似抗抑郁的作用（许多抗抑郁药正是通过介导 BDNF 起效的）。它能促进新突触的形成，刺激海马体新神经元的产生与存活。同时，禁食还能激活 PGC1α（线粒体生物发生的中枢诱导剂），增加神经元内线粒体的数量，从而改善细胞能量代谢，增强大脑对压力和疾病的抵抗力。 3. 激活“细胞清道夫”：促进自噬 在营养充足的高糖状态下，mTOR 蛋白会刺激细胞生长。相反，在禁食期间，大脑神经细胞会进入“节能模式”——AMPK 激酶水平升高，抑制 mTOR，从而触发自噬。自噬就像是大脑的“扫地机器人”，能高效清除堆积的错误折叠蛋白（如 β-淀粉样蛋白和 tau 蛋白）及受损细胞器，修复 DNA，实现细胞的新生。 4. 优化代谢与生物钟 平稳血糖： 人类禁食 3-5 天可使血糖水平降低 30%-40%，连续 3 周隔日禁食能让空腹胰岛素水平下降 50%-60%，大幅改善代谢。 抑制炎症： 禁食能降低白细胞介素-6（IL-6）和肿瘤坏死因子-α（TNFα）等促炎细胞因子的表达，从而提高神经元的存活率。 同步节律： 将进餐时间限制在白天最活跃的 6-10 小时内，能让身体的外周节律与中央生物钟同步。研究发现，将进食时间限制在每天 10 小时内的成年人，患认知障碍的概率更低。 平衡肠道菌群： 间歇性禁食可以优化肠道微生物群的组成，通过“脑-肠轴”进一步改善认知功能。 间歇性禁食不仅能防止过度、失调的葡萄糖代谢异常，还能维持胰岛素敏感性，为神经通路撑起一把保护伞。你可以减少大脑的氧化应激，增强记忆和认知能力——而且你坚持的时间越长，大脑收获的好处就越多。 今天就开始你的抗衰老健脑计划吧！你可以从最简单的 12:12 或 16:8 间歇性禁食开始尝试（例如：晚上 8 点后停止进食，直到第二天早上 8 点或中午 12 点再吃第一餐）。 给你的肠胃和大脑一个完整的休息期，去感受那份久违的头脑清明与专注。你的大脑，会感谢你现在的决定！关注我，一起用营养提升生命质量！

《随感：写在比特币重回新高的披萨夜》 从 18 年开始，我和老婆（当时还是女朋友），每年的 5 月 22 号都要点两块披萨，今年也不例外。 在我家这个节日的重要性和大概和端午节差不多，反正都是吃东西😂。 只不过比特币从 8000 美金一路吃到 112000 美金，说实话有时候我自己都难以置信，感觉自己是不是在什么黑客帝国被脑控了。 以前经常经常幻想——如果比特币重回 20000 美金如何如何，比特币突破 100000 美金如何如何，现在居然全都实现了，而我居然也拿住了很多。 如今的推特上，比特币的“铁杆信仰者”不算很多，尤其是相比早些年。我自认为我也不算，不算纯正的福音派，中间的 distractions (分心) 太多了，但是勉强可以算半个。 “将军赶路不追小兔”，我知道但是做不到 🥲 说真心话。 今天很多人转四海那个比特币奇点理论—— “当比特币的通胀率小于美元通胀率，no-coiner 的财富将永远追不上 coiner”。 其实我并非 100% 这种理论的拥趸。尽管这个可能是真正的福音，尤其如果你在 19 年看到这个理论。 因为我之前接触过一些宗教人士，它们总是连哄带吓，如果不入教，将来大灾难时就会如何如何。 我不喜欢这种连哄带吓的，我喜欢被从底层说服。例如—— 我曾经最喜欢的一位博主，叫做 BTC 狙击手，是微博时代的人，不知道他有没有来到推特。 由于很多人普通话不标准，狙哥就慢慢被喊成了鸡哥。 他擅长比特币的底层技术理论，尤其是扩容方面的，曾经在技术领域和江卓尔、昌用老师等论战地昏天暗地。 那时候没有什么 yaps, 也不是为了撕逼流量，也没有广子需求，也不是起号，就是单纯为了自己的信仰而战。 而鸡哥甚至是个匿名账户，根本不在乎名利，只是一心研究比特币。 让我们一起回味几个他的经典理论。 比如： “比特币最大的价值，从来就不是一个电子现金，这世界上并不缺快速低手续费且不安全的电子现金，但是缺少一个每个人都可以低门槛的监督和修复的金融系统，这才是比特币最独一无二的价值，也是比特币最大的优势，也是当下世界最需要解决的痛点之一。” 再比如： “大家一定要弄清楚比特币的核心价值是什么，那就是三句话：安全，安全，还是他妈的安全。” 以及： “‘挖矿从来只是手段，用户和账本才是最终目的’，这也就是为什么那些‘算力决定论’者会一败涂地的原因。 他们以为掌握了算力就是权力，有了算力就可以为所欲为，却不知道他们只是系统的一个打工仔而已，当大众对他们没有信心的时候，他们其实屁都不是。 比特币系统中，用户才是主人，而不是矿工或者开发组。” 还有一个现在看起来非常正确的判断： “大饼的市值占比一定会下降，但是和绝大部分币种市值差距也会越拉越大。btc市值占比减小，并不是因为‘其他竞争币可以挑战大饼了’，而是因为‘杂鱼越来越多了’。” PS：感谢金马整理的材料，不然我还没这么容易找到。 这些理论就像思想钢印深深刻在了我的内心里。 也是我拿比特币能拿到今天的最重要的原因。 尽管很多人认为信仰是拉出来的 但是它能被拉起来，说明它在某个阶段是自洽的 而且是大众级别的自洽 毕竟市场包含了一切信息的总和 如今比特币已经成为美国的战略储备，稳定币击败了 CBDC，大公司人人想发 RWA，比特币甚至成为了一些国家的法定货币。我真想说一句：啊，鸡哥，这盛世如你所愿 （开玩笑）。 跑题了 但是，我想说，信仰需要经常补充 最初的信仰都来自于拉出来的 但是涨出来的信仰 同样会被下跌慢慢卸掉 来得快去得也快 所以，你要从底层真正认可比特币的价值 你相信这个世界最伟大的 PoW 系统是极其稳定的 稳定到而可以穿越时间 可以穿越股神质疑 可以穿越总统任期 可以穿越一切妄想恐慌和过度赞美 用真正的信仰取代轻浮的追赶 巅峰引来虚伪的拥护，黄昏见证真正的信徒。 家人们，披萨节快乐！