性爱小技巧：帮女生舔胸教程 （胸的敏感度差很大，先试探，再加深。） 开始从女生躺着或跨坐、你从锁骨靠近开始。先不要含住乳头。手从腰侧滑到胸下缘托住，嘴先落在锁骨和乳房外侧，等她把胸往你脸上送，再进中间。 舔胸要爽，靠的是“先养敏、再含、再吸”，不是一上来又咬又拧。 第一阶段：先整只，不碰乳头（1分钟） 用唇贴着乳房外侧和胸下缘慢慢吻，舌面从下往上舔过皮肤，不停留在乳头上。手掌托住底部，拇指在外缘画慢圈，像把整只胸暖热。 她开始挺胸、呼吸变深，或手按你后脑，再靠近乳晕。这一段禁止隔着衣服又掐又拧，也禁止两只手同时大力抓。 第二阶段：乳晕先于乳头 舌尖绕着乳晕画圈，由外到内，圈越画越小。唇贴上去含住乳晕，轻轻吮一下就松开，再换另一侧。乳头可以蹭到，但先不当主攻。 两侧要轮。一直含同一边，那边会麻、另一边会空。手在你没含的那一侧托着，指腹擦过乳晕边缘，保持两边都有感觉。 第三阶段：本套节奏——含、吮、舔、停 乳头充血变硬之后，才进入主节奏。一次只做一种，循环： 1含：把乳头连同乳晕含进嘴里，舌面贴住，停 2 秒 2吮：轻轻吸 3–4 下，力度像含住一颗软糖，不是吸奶到痛 3舔：吐到唇边，用舌尖点乳头顶端，或左右慢扫 4停：改吻胸上缘或锁骨 2–3 秒，让乳头接触空气 停很重要。一直吸，神经会钝，她也会从爽变成烦。停的那几秒里，用手指把刚离开的乳头按一下再放开，温差会把敏感送上去。 想加一点“欲”，可以在含住时让她看见你抬头看她，再慢慢松开，而不是埋着头狂吸。 第四阶段：手怎么配 嘴负责一侧，手负责另一侧，或手托住你正在含的那只： •指腹夹住乳头两侧，轻轻向外带一点，再松开，不要拧转 •掌心包住下缘往上托，让乳头更容易送进嘴里 •她喜欢压的，用掌根轻轻压住乳房往胸壁推，同时含住乳头 牙齿可以轻轻蹭，不能咬合。真想用牙，只允许用齿缘极轻地刮过乳晕，立刻改回唇。她一缩肩、一躲，当天就不再用牙。 第五阶段：和下面一起，才更容易整个人爽 舔胸单独也能有感觉，但多数女生要叠上下面才会过线。叠加时一次只加一件： •你含着乳头，手到阴蒂上点或画小圈 •她在上面骑，你抬头含住，她自己决定磨的速度 •手指在里面时，嘴里只做慢吮，不要两头同时加速 她快到时，含住不要换花样，吮的力度保持刚才她已经在送胸的那一档。忽然改成又咬又扯，容易把高潮打断。 怎么判断她是爽还是在忍 可以继续的信号：挺胸、手按你头、乳头明显变硬、呼吸变短、自己把另一侧也送过来。 该减的信号：缩肩、躲开、乳头被含住后整个人往后退、说麻了、说痛。麻了就换边或改用舌面贴着不动；痛了就回到吻外侧，当天不再吸那一侧。 有人乳头几乎不敏感，有人只碰一下就受不了。不敏感就不要死磕乳头，改舔胸下缘、腋下内侧和锁骨；极敏感就隔着湿润的唇含住，少用舌尖点。 实操注意 •润滑或唾液要保持湿，干舔和干拧都容易痛。 •两边轮流，含的时间单侧别太长。 •建议做 5–8 分钟作为前戏主段，或插入时当持续背景刺激，不要指望只靠舔胸替代所有事。 一句记住： 先养整只胸，再绕乳晕，再含乳头；吮要软，要会停，牙齿基本不用。

性爱小技巧:舔穴教程 让她躺下、腿分开之后，先别跪进正中间埋头。 跪偏一点，侧脸贴近大腿根，让她先感觉到你的呼吸和颧骨温度，而不是舌头。手掌贴在她耻骨上方，掌根轻轻往下压，不是揉阴蒂，是把整片外阴往骨盆里“按实”。很多女生这时会自己把腰沉下来——这比任何预热动作都准。 原则只有一句：先让这块肉充血，再决定舌头落在哪。 第一层：把整片外阴当成一块皮肤，不当成“洞” 多数人一上来就找缝。更好的做法是把大阴唇、会阴、阴阜当成同一张皮。 • 舌面放平，从会阴斜着舔到一侧大阴唇外侧，再换另一侧。像在擦一块已经微湿的皮肤，不钻缝。 • 嘴唇含住一侧大阴唇，含住后不要猛吸，含住停半秒再松开，让血流回来。左右各两三次就够。 • 鼻梁或下唇贴着阴阜，左右缓慢蹭，阴蒂只被连带擦到，不作为目标。 这一层成功的标志不是她叫，是外阴从“软薄”变成“饱、热、微肿”。肿起来之后，后面所有动作都会被放大。 翻车点：一直沿着中间那条缝上下刮。那会又干又痒，还容易让她夹腿。 第二层：阴蒂先当“开关”，不当“按钮” 包皮还盖着的时候，阴蒂头不是你的主攻点。主攻点是包皮和阴蒂头交界的那一圈。 三种吃法轮换，不要连用同一种超过十几秒： 1. 覆：整个舌面盖住包皮区域，几乎不动，只做极小幅度的左右挪。像热敷。她会先觉得“被包住”，而不是“被戳”。 2. 刮：舌尖放平，从阴蒂下方往上轻轻刮过包皮，刮完停一下。不要来回刷。 3. 含：嘴唇包住阴蒂+包皮，吮一下立刻放。吮的目的是把血吸到表层，不是把阴蒂当吸管。 她突然夹腿、手按你后脑、或发出短促吸气，说明这一层对了。对了就锁住当前幅度，不要奖赏自己加速。加速是后面的事。 牙齿碰阴蒂是硬伤。下巴收、嘴唇先包住，舌头再出来。 第三层：露出阴蒂头之后，用“点、扫、贴”而不是“转圈刷盘” 包皮可以用拇指外侧极轻上推，推一点就停，不要把阴蒂头完全扒出来长时间晾着。 露出之后三种动作，按她的反应选，不按固定次数： • 点：舌尖点顶部，点完离开。适合她已经抖、但还没到窗口。 • 扫：从阴蒂下方扫过顶端，一下比一下稍长，但力度不加。适合她腰开始往上送。 • 贴：整片舌面贴死，左右只挪几毫米。适合她说“别停”但又受不了太尖的刺激。 一个很少有人用、但很有效的缓冲：每做一小段尖刺激，立刻改成用下唇含住整个区域，静止两秒。阴蒂被含住时，高潮不会掉，敏感度却能缓一口。这比“狂舔十秒再休息”稳得多。 手什么时候进，进了做什么 不要因为教程里都写“一边舔一边扣”就马上进。手指进去的时机是：外阴已经湿、阴道口自己在吸、她有往下坐或把穴往你脸上送的动作。 进之前用她自己的水，不要另找润滑硬塞。 进去之后先别找G点表演。指腹朝上，只放到能感觉到那块略粗糙、略肿的区域（多数人在入口内大约两指节、朝肚脐方向），停住，让她适应填充感。舌头继续在外面工作。 内外配合不要同步画圈——同步很容易变成两套噪音。更好的错位： • 舌头在阴蒂上做短、密的刺激时，里面的手指几乎不动，只抵着那块软肉。 • 舌头改成大面积贴住时，里面才做很小的“过来”或缓慢按压。 她快到时，手指幅度要变小、频率可以略增；幅度一大，她会从快感里掉进“被搅”的感觉。 高潮窗口：两种完全不同的收法 窗口信号通常一起出现：呼吸乱、大腿内侧持续绷、阴蒂变硬、腰自己送上来、声音变短。 收法 A：送过线 舌头改成小幅度、密集的左右扫或点，手指在那块软肉上做短促的“过来”，幅度极小。到了之后不要立刻撤离，改舔阴蒂外围或含住整片，帮她把余波多送几秒。 收法 B：先抽一层再给 窗口刚出现时，舌头改成极慢、整面贴住，手指几乎停住只按。她会自己把腰送上来找速度。等她主动找了，再突然回到密集小幅度。这一下通常比一直加速更狠，也更像“被你控制着到”。 两种都比“发现她要到了就拼命加快”干净。一直加速的结果经常是她夹腿、躲开、或高潮又浅又短。 高潮刚过，阴蒂会刺痛过敏。立刻改含大阴唇、舔大腿内侧，或只把嘴唇贴在阴阜上呼吸。给她三十秒到一分钟。阴道如果还在一收一放，可以把舌头或手指停在原处跟着那个节奏，不要另起一套动作。 位置可以换，技术不用换 躺着只是最省事的一种。同样的感觉层可以搬到： • 她坐你脸上：你少用“点”，多用“覆”和“贴”，不然容易顶太死。 • 侧躺，上面那条腿架你肩上：适合单侧大阴唇+阴蒂斜舔，她更容易放松腹肌。 • 你仰躺、她跪骑过来：她能自己调角度，你负责稳定舌面，让她来找。 换位置不是为了花活，是为了让她骨盆能自己参与。骨盆一参与，比你舌头再快都有效。 真正决定质量的四件事 1. 舌头始终湿。中途抬头咽一口，或用手指把她的水抹上来，干舔是最常见的减分。 2. 她说“轻一点”“慢一点”立刻照做，说“就这样”就锁死，不加戏。加戏是翻车第一名。 3. 不要全程盯着阴蒂。外阴充血不够时，阴蒂再怎么舔都是表面刺激。 4. 时间别贪。有效的是前面把整片舔热、中间找到一种她认的幅度并守住、后面在窗口里做选择。二十分钟里如果有八分钟是对的，已经比四十分钟乱舔强。 按感觉层走，她记住的不是“你很会舔”，而是“你知道什么时候该停、什么时候该把她按在那条线上”。这和只会狂攻阴蒂，不是同一件事。

《性爱真心话》热播！舞台上把最骚的秘密全抖出来：谁被操不够、谁想被内射到腿软。现场直接帮你解决饥渴，再给你匹配最能把你干到喷的性伴侣。

性爱技巧中秋篇： 嫦娥奔月讲的不是飞，是人忽然变轻、地留不住。女生跨坐上去，男生躺着先别顶。她起来的时候几乎要离开，落下才整根吃回去。一被按着腰往下砸，药就没了（原文中是嫦娥吃王母娘娘的仙药），人还在屋里。让她自己找那种感觉，阴蒂擦过男生小腹，才算真的离地。 后羿留在地上。十二个太阳是他的事。女生用嘴或手的时候，男生的手搁着，深浅她定。她含住用嘴吸舌头动，他就等。非要把女生后脑按下去，是在射日，不是在想嫦娥。可以用手轻轻抚摸女生头发，夸一夸女生。 玉兔捣药最具体：同一只臼，一下一下，杵要着地。男生进到前壁那一块，抽得很短，耻骨去碰阴蒂，每一下都顿在最里面。满床乱撞是兔子打翻了药罐。女生腿根发紧、脚跟钩上来，药还在化，别换罐。 吴刚最磨人。桂树砍一斧长一圈，所以他今晚砍不完。女生已经吸气、里面在吸，男生把动作收成贴着，或退到入口只磨。过一会儿再在原处补一斧。她会说受不了，腰却送回来。这就是伐桂。图快把树砍倒，明夜没有树了。 赏月是前戏的样子。两个人还没进，灯关掉一盏，手从腰走到胸下缘，托住，看她乳晕慢慢深。先吻月边，再含月心。团圆则是进去之后面对面贴死，动作小，呼吸响。非要翻过去从后面打才叫团圆，圆就散了。 月有阴晴圆缺，是一整晚的顺序。月牙：手指在外面、舔、含胸。上弦：进去一半，短送。满月：垫着腰贴着磨。既望之后：快到了停一停，或射完不再碰那一点。缺不是失败，是还能看下一轮。 广寒宫冷，是做完那一阵。皮肤上全是湿的，风一过就抖。男生用被子或掌心把人覆住。嫦娥悔的是偷药之后没人，不是悔今夜做过。技巧到这里只剩一件：别问像不像，先让双方热着，多给对方多一点温暖，不要想着做完就不珍惜了就结束了。 祝大家都能长长久久，团团圆圆，都能有一个幸福的性生活，中秋快乐！

性爱小技巧：帮女生舔胸教程
（胸的敏感度差很大，先试探，再加深。） 开始从女生躺着或跨坐、你从锁骨靠近开始。先不要含住乳头。手从腰侧滑到胸下缘托住，嘴先落在锁骨和乳房外侧，等她把胸往你脸上送，再进中间。 舔胸要爽，靠的是“先养敏、再含、再吸”，不是一上来又咬又拧。 第一阶段：先整只，不碰乳头（1分钟） 用唇贴着乳房外侧和胸下缘慢慢吻，舌面从下往上舔过皮肤，不停留在乳头上。手掌托住底部，拇指在外缘画慢圈，像把整只胸暖热。 她开始挺胸、呼吸变深，或手按你后脑，再靠近乳晕。这一段禁止隔着衣服又掐又拧，也禁止两只手同时大力抓。 第二阶段：乳晕先于乳头 舌尖绕着乳晕画圈，由外到内，圈越画越小。唇贴上去含住乳晕，轻轻吮一下就松开，再换另一侧。乳头可以蹭到，但先不当主攻。 两侧要轮。一直含同一边，那边会麻、另一边会空。手在你没含的那一侧托着，指腹擦过乳晕边缘，保持两边都有感觉。 第三阶段：本套节奏——含、吮、舔、停 乳头充血变硬之后，才进入主节奏。一次只做一种，循环： 1含：把乳头连同乳晕含进嘴里，舌面贴住，停 2 秒 2吮：轻轻吸 3–4 下，力度像含住一颗软糖，不是吸奶到痛 3舔：吐到唇边，用舌尖点乳头顶端，或左右慢扫 4停：改吻胸上缘或锁骨 2–3 秒，让乳头接触空气 停很重要。一直吸，神经会钝，她也会从爽变成烦。停的那几秒里，用手指把刚离开的乳头按一下再放开，温差会把敏感送上去。 想加一点“欲”，可以在含住时让她看见你抬头看她，再慢慢松开，而不是埋着头狂吸。 第四阶段：手怎么配 嘴负责一侧，手负责另一侧，或手托住你正在含的那只： •指腹夹住乳头两侧，轻轻向外带一点，再松开，不要拧转 •掌心包住下缘往上托，让乳头更容易送进嘴里 •她喜欢压的，用掌根轻轻压住乳房往胸壁推，同时含住乳头 牙齿可以轻轻蹭，不能咬合。真想用牙，只允许用齿缘极轻地刮过乳晕，立刻改回唇。她一缩肩、一躲，当天就不再用牙。 第五阶段：和下面一起，才更容易整个人爽 舔胸单独也能有感觉，但多数女生要叠上下面才会过线。叠加时一次只加一件： •你含着乳头，手到阴蒂上点或画小圈 •她在上面骑，你抬头含住，她自己决定磨的速度 •手指在里面时，嘴里只做慢吮，不要两头同时加速 她快到时，含住不要换花样，吮的力度保持刚才她已经在送胸的那一档。忽然改成又咬又扯，容易把高潮打断。 怎么判断她是爽还是在忍 可以继续的信号：挺胸、手按你头、乳头明显变硬、呼吸变短、自己把另一侧也送过来。 该减的信号：缩肩、躲开、乳头被含住后整个人往后退、说麻了、说痛。麻了就换边或改用舌面贴着不动；痛了就回到吻外侧，当天不再吸那一侧。 有人乳头几乎不敏感，有人只碰一下就受不了。不敏感就不要死磕乳头，改舔胸下缘、腋下内侧和锁骨；极敏感就隔着湿润的唇含住，少用舌尖点。 实操注意 •润滑或唾液要保持湿，干舔和干拧都容易痛。 •两边轮流，含的时间单侧别太长。 •建议做 5–8 分钟作为前戏主段，或插入时当持续背景刺激，不要指望只靠舔胸替代所有事。 一句记住：
先养整只胸，再绕乳晕，再含乳头；吮要软，要会停，牙齿基本不用。

性爱小技巧：龟责教程
（龟责是刺激龟头做控制，不是把人做伤。） 开始从男生躺平或坐靠开始。女生跨坐在他大腿上，或跪在他两腿之间。先不要上手狂搓。用手握住茎身，拇指只在冠状沟外侧绕一圈，等它完全勃起、龟头充血发亮，再开始。 开始前先讲清 做之前必须说好三件事： •安全词，或用手拍你手腕两下当停止 •今天是只边缘、还是可以射、射了以后还准不准碰 •锐痛、发麻、龟头变凉，立刻停，不是“再忍一下” 润滑必须有。干搓龟头会从爽变成擦伤，教程里全程带油或润滑液。 第一阶段：先养，不责（1–2分钟） 掌心蘸润滑，包住龟头，只做慢转，不上下刮。冠状沟用指腹画圈，系带那一条用指腹轻轻拨过，每拨一下就停半秒。
他腰一抬，说明已经够敏。这一段禁止指甲、禁止快，禁止直接打马眼。先把神经唤起来，后面的责才有用。 第二阶段：基础节奏——刮、圈、停 三拍循环，全部慢： 1刮：用两指指腹从系带刮到马眼两侧，不戳进去，刮 6 下 2圈：拇指按住龟头正面，其余手指托着，画小圈 6 下 3停：整只手离开 2–3 秒，只对着它吹一口气或用唇靠近不含 停才是龟责的一半。一直搓，他会尽快射完结束；一停，他会自己把腰送上来。镜头这里特写他小腹收紧、手想抓你手腕。 第三阶段：杀招——边缘锁 感觉他囊袋上提、呼吸变狠、龟头颜色更深时，立刻执行： •手指离开龟头，改握住茎身根部，中等力度环住，不让射 •同时用另一只手的指腹只点系带，点一下停一下，连点 8–10 下 •他一说要射，点也停，只环根部等 15–20 秒，等那波退下去 退下去以后从第二阶段的“圈”重新起，不要从快刮接回去。边缘做 3 轮，他通常会开始求你：快点、含住、让射。越求，你越回到慢圈和停。 可叠加的一种（他同意再加）：用舌面只舔系带和冠状沟，含住龟头吮一下就吐出，改用唇贴着马眼外侧磨，不吸出精。嘴比手更热、更湿，边缘会更难熬。 第四阶段：责的加码怎么加 一次只加一样，不要同时又快又痛又深： •温度：先热掌心包住，再换成略凉的润滑，温差会让龟头更敏 •节奏差：茎身被你慢套，龟头被另一只手快刮 3 下就停 •视线：让他看着你的手，不准自己碰，手按住他手腕 不做这些：指甲抠马眼、干擦到破皮、不管安全词继续、射后在他明确拒绝时还强刺激。那不是教程，是受伤。 第五阶段：收法——让射 / 不让射 / 射后 三种结局拍清楚，做之前选定一种： 让射：
边缘最后一轮，改成指腹持续刮系带，速度中等，环根的手松开。射的时候可以握住茎身帮他排完，龟头改成轻包，不要还在马眼上狂刮。 不让射（只边缘结束）：
第三次接近时完全放手，改抱住他、吻他，或只用掌心暖着，等完全回落。有人会烦躁，这是正常反应，结束要说话、要碰身体，不要只撤手走人。 射后轻触（必须事先同意）：
射完龟头会极敏。先停 10–20 秒，再用极湿的舌面或指腹只贴系带，贴住不动，让他自己决定要躲还是要继续。他一躲或一说停，立刻改成只握茎身或不碰。 实操注意 •润滑随时补。发白、发红、刺痛，停。 •包皮未完全退开就不要强翻死搓，先把冠状沟露出的部分做圈和停。 •他若勃起突然变软，多半是刺激过了或痛了，回到掌心包住，不再刮。

性爱小技巧：舔穴教程（2） 从女生躺下、双腿自然分开开始。你跪在她两腿之间，先别急着埋头。用手掌从大腿内侧慢慢往上推，拇指在腹股沟轻轻按两下，让她知道你要开始了。用鼻尖或嘴唇先蹭过阴唇外侧，不碰阴蒂，只呼吸。 第一阶段：外围预热（30–60秒） 用舌面从会阴往上，整片阴唇外侧来回舔两遍，速度慢，压力中等。左右大阴唇用嘴唇含住轻轻吮一下，再放开。小阴唇用舌尖沿着边缘描，像在描一条湿润的线。这一步目的不是直接给高潮，是让整个区域充血、变敏感。她开始扭腰或用手按你的头，就可以进入下一阶段。 第二阶段：阴蒂外围画圈（最容易翻车的地方） 阴蒂不要一开始就又快又狠。先用舌面盖住整个阴蒂包皮区域，左右缓慢移动，像用舌头给它做热敷。然后改用舌尖，在包皮外围画很小的圆，一圈顺时针、一圈逆时针，圈越画越小。每画三四圈，用嘴唇把阴蒂连同包皮轻轻含住，吮一下就松开，再继续画。 她如果突然夹腿或发出短促的声音，说明已经对了，保持这个节奏，不要突然加速。 第三阶段：阴蒂直攻 + 节奏变化 把包皮轻轻上推（用拇指或舌尖），露出阴蒂头。用舌尖点、舔、绕三种动作交替： 点：短促轻点顶部 舔：从下往上扫过 绕：绕着阴蒂头画极小的圈 每做8–10下，改成整片舌面贴上去左右摩擦两下，给她一个“面积感”的缓冲，然后再回到舌尖。速度可以慢慢加快，但力度始终由轻到中，观察她大腿内侧是否发抖、腰是否往上送。 第四阶段：内外同时（杀招组合） 一只手的中指或食指蘸女生自己的水润滑，从阴道口缓慢进入，指腹朝上找G点（通常在入口内约4–6厘米、朝肚脐方向的海绵状区域）。手指在里面做“过来”的弯曲动作，同时舌头继续在阴蒂上保持刚才找到的节奏。 进阶版：手指在里面缓慢画圈或做“勾”，舌头在外面同步画反向的小圈。内外节奏错开一点，她会更难适应，也更容易失控。 第五阶段：她快到的时候怎么收 感觉她呼吸变乱、大腿内侧肌肉持续收紧、阴蒂变硬变敏感时，有两种选择： 1加速收尾：舌头改成快速、小幅度的左右扫或点，手指在G点上加快“过来”的频率，但幅度变小。保持到她高潮，高潮过程中不要立刻停，继续轻舔阴蒂外围帮她把余波延长。 2折磨版（对应你前面说的女上那种“慢杀”思路）：她马上要到的瞬间，舌头改成极慢、极贴的整面摩擦，手指几乎停在G点上只做轻微按压。她会自己把腰送上来求你快点。再突然恢复快速，通常会直接过线。 高潮后阴蒂会非常敏感，立刻改成用嘴唇含住整个区域轻轻吮、或改舔大阴唇和大腿内侧，给她30–60秒不应期缓冲，再决定要不要第二轮。 实用注意 牙齿绝对不能碰到阴蒂。 舌头保持湿润，中途可以抬头咽一口或用手指把润滑带上来。 她说“慢一点”“轻一点”立刻照做，说“就这样”就锁定当前动作不要加戏。 她高潮后阴道还在一收一放时，你把舌头或手指停在里面感受那个节奏，再轻轻跟上，体感会特别强。 建议15–20分钟：前3分钟预热、中间8分钟主攻、后面留反应和收尾。 按这个节奏做，比单纯“狂舔阴蒂”有效得多。