我知道自己的價值 所以希望彼此尊重 我不是外送茶 也不是呼之即來、揮之即去的人 可以不喜歡 可以沒興趣 但別把已讀不回當成理所當然 真正有教養的人 不會因為一個人的職業 就改變尊重的程度 因為工作是工作 而我始終是一個值得被尊重的人

养女不教如养猪？纸巾厂拆开印增广贤文遭消费者吐槽 其实，这是《增广贤文》中的句子，上句是“养子不教如养驴”，下句是“养女不教如养猪”。 女拳非要断章取义？

家庭医生是怎么教我养生的： 40岁以后，别再靠猜来了解自己的健康。这些数字能告诉你，你是在打造长久而充满活力的人生，还是在不知不觉中悄悄衰退。 大多数都是便宜的血液检查，现在都能做。它们合在一起能描绘出标准年度体检永远给不了你的画面。打印出来，下次看病带去。你60岁的自己会感谢你。 空腹胰岛素：目标低于5 μIU/mL，理想3-4。这是标准检查完全漏掉的10年预警钟。 HOMA-IR：目标低于1.0。胰岛素敏感性的最佳单一指标。 糖化血红蛋白（HbA1c）：目标低于5.4%。 甘油三酯/高密度脂蛋白比值：目标低于2，理想低于1。 载脂蛋白B（ApoB）：中等风险低于80 mg/dL，高风险低于60。 脂蛋白(a)：一生检测一次。 超敏C反应蛋白（hs-CRP）：目标低于1.0 mg/L。 维生素D：目标50-80 ng/mL。 睾酮（总+游离）：男性总睾酮最优600-1000+ ng/dL。 血压：目标低于120/80，尽量接近110/70。 最大摄氧量（VO2 Max）：40岁以上男性高于40 mL/kg/min，女性高于35。 用药数量：越少越好。 这13个数字，大多数通过便宜血液检查和简单测试就能得到。每年测一两次。被测量的东西才会被改善。 #用2区有氧#+#每周3-4次抗阻训练、高蛋白全食物营养、7-9小时睡眠、##早晨阳光、压力管理等基础方法来优化。#

「不要檢討父母」 在教育現場我經常聽到這句話 有些父母真的很差勁啊 生了小孩不教不養不愛 為什麼不能檢討 因為檢討父母對孩子沒有幫助 我們要做的是協助這些父母 我從這件事情上理解了為什麼不要檢討選民 因為檢討選民對於讓臺灣更好沒有幫助 當然啦 情緒上來的時候也是會咒罵那些不負責任的父母

一个做软件外包的老板，最近睡不着。 不是没单，是客户自己会用AI写代码了。 一个开餐馆的，连数据库都不懂，两个周末搭出个点单小程序。糙，但能用。 他问我：客户都会写了，还要我们干嘛？ 我说：不是客户不需要你，是你卖的东西过时了。 以前软件公司卖“我会你不会”。现在AI把写代码门槛打下来，“会写代码”正在贬值。 但AI写的代码，离能用、安全、可维护，还差得远。需求、架构、测试、运维，还是专业活。 问题是，客户不再需要你从头干到尾。 他更需要：你教我用AI开发，陪我把系统跑起来，出大坑你兜底。 所以软件公司得换活法： 别卖软件，卖能力。 别只交付代码，交付“客户自己能开发、能维护”的本事。 培训+陪跑+兜底，才是新生意。 以前你卖鱼，客户想吃鱼只能找你。 现在鱼塘遍地，客户自己能捞。但鱼有没有毒、能不能吃、明天会不会翻塘，他判断不了。 你就教他养鱼、挑鱼、防病，搞不定时再出手。 有人说：教会客户，不是自断财路吗？ 恰恰相反。技术月月变，AI工具天天新。客户学会的只是今天的方法，不是永远不需要你。复杂系统出大问题，他第一个找的，还是信得过的人。 一句话： AI时代，软件公司最值钱的能力，不是你会写代码，而是你能让客户团队自己会写，还写得靠谱。 我自己最近也在往这个方向转。有软件定制需求的朋友，咱们可以聊聊，怎么把这种能力慢慢长在你们自己团队里。

江浙沪“老登”养江浙沪独生女，最后破产的为什么越来越多？ 在外人眼里，这曾是最让人羡慕的顶级家庭组合：老爹老妈开工厂做生意，或拿着过万退休金，手里有房有车；女儿娇生惯养，打扮精致，从小没吃过苦。可这两年，这套看似最稳的家业，正以不可思议的速度批量爆雷。 很多人以为他们是被行业淘汰、投资失败。可拆开账本会发现，这不是单纯商业风险，而是一场由无底线溺爱引发的家业爆破。 为什么偏偏是这种家庭最容易中招？因为他们卡在社会最尴尬的位置：比上不足，比下有余。顶层富豪家产几亿几十亿，女儿开店烧掉几百万也不过九牛一毛，伤不到根基；底层普通家庭没钱供女儿出国读一年几十万的书，反倒逼孩子早早打工赚钱。唯独资产几百万到上千万的中产家庭，钱多到足够滋生不切实际的野心和幻想，却又少到经不起一两次真正的商业折腾。 这种家庭养出的女儿，极易得一种病：假装独立的大女主病。从小没受过苦，去海外读个一年几十万的文凭，天天沉迷网上那些法式精致、骑马、高尔夫和小众香水。砸钱养出的生活方式，没让她学会赚钱，只把花钱胃口喂得无限大。等她回到现实市场，看一个月几千块的工作觉得低级，看踏实过日子的普通男友觉得没前途、配不上自己。她把父母盖的避风港，误当成自己的真本事。 拿着父母的钱装名媛，跑去相亲圈试水，真正精明的新贵一眼看穿。这种全靠父母输血的假象，连约会都懒得带。相亲屡屡碰壁，打工又吃不了苦。为证明自己是有本事的富二代，她迈出最致命一步：挂着创业名义问家里掏钱，跑到最贵文创园区租写字楼、开买手店、搞高端宠物摄影，或做私人定制服装。她不懂算成本，不懂找货源，不懂市场竞争多残酷。创业唯一动力，就是拍几张好看的朋友圈照片，满足虚荣心。业务没开张，先花几十万装修，请顶级团队拍照。这种创业不叫赚钱，叫合法化败家。从开门第一天起，就按秒烧父母的血汗钱。 那老爹老妈为什么源源不断给她掏钱？因为江浙沪老老板们心里有个最扎心的软肋：家里就一个独生女，所有希望和寄托都压在这一个孩子身上。这根柱子若倒了，老两口一辈子奋斗、家族面子和所谓香火就全塌了。甚至在很多本地人社交圈里，攀比女儿成了老老板们新的面子工程：谁家女儿在做大事业，谁家女儿活得像名媛，比自己赚多少钱还提气。他们宁可到处借钱给女儿补窟窿，也不愿在街坊面前承认自己教女无方。这种被虚荣裹挟的盲目捧杀，彻底堵死老两口及时止损的路。 父母不是真傻，而是不敢承认宝贝女儿是普通人，甚至是败家子。当店面开始几十万几十万亏损时，女儿一句“再给我投50万，我就能盘活，我是在做大事业”，就直接把父母绑架了。女儿为保自尊，不敢承认失败；父母为保面子，不敢断供。这像赌博：越在错误的事上投了太多钱和面子，越舍不得放手，宁愿把整个家拉下水，也要硬撑那个摇摇欲坠的假象。 古人早讲过一句透彻的话：爱之不以道，适所以害之也。用没原则、没底线的溺爱养孩子，你以为在铺金光大道，实际是亲手把她推下万丈深渊。 为帮女儿翻本，老两口掏空积蓄，房子拿去抵押；女儿甚至瞒着家里借高利贷、信用贷。短短两三年，一个原本有房有车、资产几百万的体面家庭，硬生生被拖成负债几百万的无底洞。催债电话打爆那天，全家彻底破产。亲爹想跑外卖帮还债，都因信用破产被平台拒之门外。 最让人心寒的是，当整个家被榨干、一无所有时，这种孩子不仅没有一分钱愧疚，反而陷入极致怨恨。她会歇斯底里咆哮哭闹，骂父母没能力、没眼界，拖累了自己的人生。她把父母掏心掏肺的付出当理所应当，把自己的无能和失败全归咎于原生家庭不够有钱。一个原本风光体面、人人羡慕的家庭，最后沦为街坊邻里茶余饭后的笑话，全家落入万劫不复的泥潭。 看清这个真相，我们该明白：真正的富养，从来不是无底线满足欲望，更不是用金钱堆砌脱离现实的温室。真正的富养，是教她看清生活真相，让她拥有靠自己立足社会的真本事，懂得对财富保持敬畏，对父母保持感恩。留给孩子再多万贯家财，如果不交给他清醒的脑子和自食其力的双手，你攒下的所有家底，最后都会变成拉着全家走向毁灭的金枷锁。

父母養其子而不教，是不愛其子也。雖教而不嚴，是亦不愛其子也。父母教而不學，是子不愛其身也。雖學而不勤，是亦不愛其身也。是故養子必教，教則必嚴；嚴則必勤，勤則必成。學，則庶人之子為公卿；不學，則公卿之子為庶人。 — 宋代 柳永《勸學文》

道家房中养生术#私教篇# 交动合作，古强人调的四点，古的人经验 1、 交贵合徐，不急要速粗暴。把茎玉轻轻插入，尽轻量柔，舒缓，和缓，慢摇慢动，尽少量抽送，使子女的快逐感渐达到高潮，这所就谓“战不厌缓”。洪基《摄总生要》说：“交之合间，但要缓缓进，迟迟退，不急可躁，勿气令喘，战时攻多，须要少竭，待安其静，再加抽添，若将其泄，速退根灵半步或出户，不急可行。” 2、  坚守精宫，不施妄泄。“长寿生蓄于积”，保触持而不泄，尽减量少泄精次数，强调不一定次每交合都射要精。《千要金方·房中补益》说：“数交而一泄，精随气长，不能使虚人乏”。《马王堆墓汉竹简·十问》说：“参而筑毋遂，神乃风生。”多次抽而送不射精，精就气随之产而生了。 3、  死生往还。即茎玉坚硬时，立退即出玉户，待稍遇软后，再插行入，此弱为入强出，如停此停动动，反进复行，可以延交缓合时间，避早免泄，所谓“弱内而迎，坚急出之”。（《千要金方·房中补益》） 4、  全摩面擦。男玉子茎在出进玉户时，不呆可板地一抽一送，必象须鳗鱼游进，横摆向动身体，以女使子玉户壁两都感受到茎玉的冲刺。或进是出玉户时，象蛭水走路一般，一上一下纵地着身体拱（顶）进。如此，女阴子道前左后右壁能都明显地到感玉茎擦摩的快感。此即《马堆王汉墓竹简·十问》中的“十修”：“一曰上之，二下曰之，三曰左之，四右曰之，五曰疾之，六徐曰之，七曰希之，八数曰之，九曰浅之，十深曰之”。运用十修，终神而魂颠倒，乐可不支而达高到潮。双方都得获满足。