今天有到 #派蒙的邀約# 捕捉到千尋的舉手手! 場景實在太好看了拍了好多照片 現場竟然還有現場的音樂會演奏 感動到要哭惹QQQQQ 這是可以免費聽的嗎? 活動到2/7號~沒去的朋朋快衝Ｒ！

据研究，女人眼里，男人最有吸引力的十大爱好： 第十名是摄影（审美和观察世界能力）， 第九名是游泳（自律和身体状态）， 第八名是园艺（耐心、稳定、长期投入）， 第七名是写作，第六名是绘画，第五名是木工，（表达力和情绪感知） 第四名是做饭（生活能力、照顾感）， 第三名是会演奏乐器（与自己相处能力）， 第二名是会说另一种语言（与世界连接的能力）， 第一名是阅读（思考能力、稳定、内在世界丰富）。 但其实，所有爱好的本质都不是“这个人会什么”。 而是：这个人，有没有长期投入一件事的能力。有没有对世界持续的热情。 因为真正吸引人的，从来不是技巧本身。 而是一个人身上那种：长期积累后，慢慢长出来的生命力。

今年的“总统青年演奏家音乐会”（President’s Young Performers Concert）有三名入选者：巴松管演奏者石嘉傲（Shi Jia Ao）、女高音甄慧霞（Natasha Da Costa）和小提琴手苏韵慈（Kaelyn Soh）。三人将在9月12日与新加坡交响乐团（SSO）同台，分别演奏贝瓦尔德（Franz Berwald）的巴松管《音乐会曲》，演唱拉威尔（Maurice Ravel）的声乐套曲《舍赫拉查德》，以及演奏科恩戈尔德（Erich Korngold）的D大调小提琴协奏曲。

文博會不僅是超級大賣場，還是個超級大舞臺，各種各樣的表演在這裏爭奇鬥艷。 在廣州企業趣玩科技展位的AI吉他，引發關註。記者現場拿起來演奏一曲，毫無音樂細胞的記者剛上手也能玩得像模像樣了，妥妥的過了一把吉他夢。 最特別的是，這把廣州的AI吉他還能實現「所念即所響」，您只要把喜歡的歌曲，甚至是哼唱的一段旋律上傳，大模型就可在幾分鐘內生成指彈旋律，並自動適配為琴身和屏幕上的「追光」指引，讓腦海中的任何旋律，都能變為可演奏的現實。

《黑神話：悟空》交響音樂會全球巡演第一站洛杉磯給各位海外天命人帶來的驚喜就是在安可曲部分演奏了《黑神話：鍾馗》的主題曲！ #BlackMythWukong# #BlackMythZhongkui#

坐上秋千就能演奏一首歌？法国这件艺术装置浪漫得有点犯规 在法国卡昂的 Frac Normandie，一座由 17 世纪修道院改建的艺术空间里，他架起 8 座秋千，每一座上方都悬着一口古董教堂钟。观众能直接坐上秋千，只要身体开始前后摆荡，钟声就会跟着响起。 不过多人在一起荡秋千不觉得吵嘛😅，倒是第二個的钟声的频率很疗愈🧡

美国总统特朗普和中国国家主席习近平周四（5月14日）早上在北京会面，北京准备了盛大的欢迎仪式。两位领导人一同检阅仪仗队，军乐队演奏着气势磅礴的进行曲，并有成排孩童向领导人雀跃欢呼。两人在公开会谈时，习近平指“中美之间的共同利益大于分歧”，特朗普则称，双方一直维持良好关系，“对我来说是一种荣幸”。 •

今天，我们要聊一个听起来甚至有些“离经叛道”的故事，它可能会彻底颠覆你对“健康饮食”的传统认知。 你能想象一个28岁的女生，整整6年不吃一粒碳水化合物、不碰一口水果、不吃一叶蔬菜，每天只靠肉、蛋和黄油度日吗？ 这听起来是不是像在慢性自残？但这就是YouTube上拥有超过41万粉丝的当红博主贝拉（Bella，频道名：@steakandbuttergal）的真实人生。她用自己长达6年的身体实验，向世界展示了一种极端的饮食方式——纯肉饮食（Carnivore Diet）。 ▍ 茱莉亚高材生的“隐秘痛苦” 在彻底转型之前，Bella曾是一名严格的素食主义者。当时她在世界顶尖的茱莉亚音乐学院攻读硕士学位。然而，顶尖学府的巨大压力、频繁上台演奏的形象焦虑，让她深陷抑郁症、焦虑症以及暴饮暴食的恶性循环中。 为了维持身材，她常常极端节食，随后便是报复性暴食，身心饱受摧残。 ▍ 纯肉饮食带来的惊人改变 在绝望中，她尝试了180度大转弯的“纯肉饮食”，主食换成了草饲牛肉、鸡蛋和黄油，结果神奇的事情发生了： 迷雾消散的精神状态：Bella形容道：“吃肉之后，曾经像阴云一样笼罩我生活的抑郁与压力，竟然消散了。我每天醒来都感到精神饱满、动力十足，大脑变得极度敏锐，创造力爆棚。” 惊人的身形与生理变化： 减重与塑形：她轻松减掉了25磅（约22.6斤）的赘肉，身体从燃烧糖分彻底转化为高效燃烧脂肪的模式。 皮肤奇迹修复：曾经困扰她的湿疹、痤疮和银屑病（牛皮癣）彻底消失，皮肤变得光滑细腻。 生理期无痛化：痛经彻底消失，精力大增，甚至连体味都变得自然清爽。 ▍ 一天一块黄油，指标居然变好了？ 为了优化体内激素，Bella甚至尝试了每天吃掉一整块（约113克）草饲黄油。这种在高碳水饮食者眼中无异于“自杀”的行为，却让她的体检指标亮起了绿灯： 血糖极佳：空腹血糖从曾经接近糖尿病前期的86 mg/dL，降到了极其平稳健康的66 mg/dL。 好胆固醇飙升：高密度脂蛋白（HDL，即好胆固醇）从73飙升至98。 心血管风险骤降：甘油三酯（TG）从97暴跌至15，这意味着患心脏病的风险大幅降低。 Bella的经历并非个例，在主流医学倡导“均衡膳食（多吃蔬果和粗粮）”的同时，纯肉饮食在民间和学界正掀起一场悄然的革命： 大佬们的背书：著名播客主持人乔·罗根（Joe Rogan）和传奇心理学家乔丹·彼得森（Jordan Peterson）父女，都是纯肉饮食的受益者，他们通过这种方式彻底治愈了自身的自身免疫性疾病和严重抑郁。 大众的真实反馈：在Bella的评论区，有践行7个月的网友反馈自己的脂肪肝、糖尿病好转，减重40磅；也有饱受50年心律不齐困扰的患者，在转为纯肉饮食后心跳恢复正常。 为什么纯肉饮食能带来这些奇迹？ 从演化生物学和现代营养学来看，纯肉饮食实际上是一种终极的“排除饮食法”（Elimination Diet）。 我们日常摄入的植物中含有凝集素、草酸盐、植酸等防卫素（抗营养素），容易刺激肠道并引发慢性炎症。当我们把精制碳水、植物毒素和高糖水果全部移除，只留下高营养密度的动物蛋白和优质脂肪时，身体的慢性炎症自然会迅速平息。 当然，任何饮食方式都不是包治百病的万灵药。主流医学界依然对长期纯肉饮食的胆固醇变化和微量元素平衡存在争议，因此纯肉饮食并不一定适合所有人，建议在专业了解或有经验的专家指导下尝试。 但是，如果你长期饱受以下问题的困扰，纯肉饮食绝对值得你作为一种“自我探索”的工具去尝试： 顽固性过敏、湿疹、湿疹或皮炎 肠易激综合征（经常胀气、拉肚子、便秘） 自身免疫性疾病（如类风湿、红斑狼疮等） 顽固性肥胖及无法控制的糖瘾 莫名其妙的脑雾、精力差和情绪抑郁 “你的身体，是你吃出来的作品。”你不一定非要像Bella一样坚持6年，但试着给自己的饮食做个减法，或许只需30天，你就能重新找回那个精力无限、皮肤发光的自己！如果你觉得这个健康知识对你有帮助，欢迎点赞、收藏，并转发给身边需要的朋友！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

7月17日，聂耳祭日。有不少日本民众在藤泽市的聂耳纪念碑前，观看和演奏聂耳写的义勇军进行曲，呼唤和平，以作纪念。这些人没有被当作特务抓起来，他们可以自由表达自己的情感。而在中国，穿和服照相会被举报，甚至有人为此被警察带走。日本的包容，才是强大民族自信的表现。