我们总被一种声音裹挟：热闹才是生活，合群才算正常。 于是哪怕身心俱疲，烧还没退，也要硬着头皮赴约、强撑着融入人群。 但真相是：当你身体拉响警报时，最该做的，就是远离人多嘈杂的地方。 莫言曾说：“最好的养生，是少与人打交道。” 人体像一台精密仪器。健康时，能扛得住喧嚣；可一旦免疫力掉线，每一次多余的社交和人流接触，都在狠狠透支你的精力与元气。 🦠为什么虚弱时绝不能往人堆里扎？ 钟南山院士反复提醒：免疫力低下时，务必远离密集人群。这背后的科学逻辑很清晰： 人在生病或疲劳时，免疫系统本就薄弱，极易被病原体盯上。商场、地铁、聚会包厢这些地方，人多且通风差，悬浮着大量飞沫和气溶胶，细菌病毒浓度超高。 这时候去凑热闹，不仅可能感染流感、新冠等呼吸道疾病，还极易让原本的小毛病交叉感染、雪上加霜，生生拖长恢复期。 😣社交本身，就是一种隐性消耗 别以为只是坐着聊天不费力。虚弱状态下，频繁交谈、感知气氛、照顾他人情绪，每一个动作都在暗中抽走你的能量。 有研究指出，心理压力会通过神经内分泌途径抑制免疫功能。也就是说，硬撑着去social，身体累，心更累，病情只会更顽固。 🧘‍♀️允许自己安静“掉线”，才是真清醒 身体发出警示信号时，请大方地“认个怂”： ✅️推掉非必要的聚会，安心宅家 ✅️多睡觉，多喝温水，保持室内温和通风 ✅️发呆、读书、听歌……做一切让你真正松弛的小事 这比硬撑着出门“合群”，更有利于身体复原。 等你真正养好了精气神，再从容地融入社交，既是对自己负责，也是对他人最大的善意。 记住，世界很大，热闹常有，但健康的你只有一个。 先安顿好身心，未来的风景，咱们慢慢看🌿

#ACGN聯合春酒# 肉肉好好吃🤤意外的認到很多平常場次沒遇到的人！！感謝主辦～ 社交能量大開٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و✨✨ 祝福大家的事業都能越來越好步步高升（ 有合作或是吃飯都歡迎找阿灰！ 很高興認識大家～ #芒果派對# @MangoPartyGames

寻找alpha第一弹 $ENERGY 当彩票买了点尝尝咸淡（勿跟） 连接SOL钱包绑定推特： $ENERGY 是@shoutdotfun官方发行的第一个代币，目前市值50万美元（可能会继续跌，到目前项目方并没有实际护盘动作 主要创新点： @shoutdotfun基于SOL的首个IAO平台，将社交影响力转换为经济激励 项目背景： 这个项目国外关注的大佬还比较多，是@alliancedao孵化投资的项目（这个机构投资孵化了很多黑马项目） 昨天shoutdotfun平台官方发行的第一个代币 ENERGY，打满1SOL能有6，70倍收益 ，算是完全错过了，国内有少部分人注意到，赚舒服了，目前这个市值我感觉基本洗盘洗得比较彻底了，后续要么慢慢死掉掀不起浪花，如果项目方能搞事应该就能起来 基于以上理由分享此项目信息，概括来说就是： 项目的创新点，大佬得关注度，融资得背景，市值低洗盘比较彻底这些理由打动了我 Shoutfun是什么 Shoutfun是一个初始注意力发行 (IAO) 协议——一种推出社区驱动代币的新方式，直接奖励早期信徒，Shout 的核心理念是让任何人都可以发行内置激励机制的代币，激励顶级支持者，将社交能量转化为营销引擎 注意：此推文不是任何投资建议，永远保持 #DYOR# 仅作个人alpha信息分享

這幾天遇到了一些鳥事，加上剛好月經來了，所以整個人的狀態都非常不好。 昨天完成拍攝工作之後，我跟助理TT一起坐計程車回家，但剛好碰上大稻埕放煙火，路上塞車超級嚴重，途中，我打電話給日本友人抱怨最近發生的事情，電話結束後開始跟 TT 聊天。 司機在旁邊聽著聽著，在我們對話空檔突然插嘴對我說：「欸妳講話真的很快耶！但是又快又清楚。」 我也不知道他到底是在抱怨還是在稱讚，我就說：「喔，對啊，我講話很快又很清楚。」等於又把他的話重新複述了一遍而已，因為我實在不知道要接什麼。 結果司機突然開始對我很有興趣，說他前面聽到我在講日文的時候，還以為我是日本人，接著又問我的職業，但我想說，如果我告訴他我的真實職業，肯定又會衍生出更多問題，此刻社交能量已經赤字的我隨口說：「喔～我是主持人。」 他馬上回：「難怪妳口條這麼好！」 然後司機可能以為一個人如果口條很好=很愛聊天，又繼續霹靂啪啦問我一堆問題。 不過，「講話又快又清楚」這件事情，好像這幾年越來越多人發現，並且感到很意外又欣賞，近年來在一些訪談或節目中，我也因為口條清晰、反應伶俐而圈粉了某些原本不太喜歡這個職業的人。 可能還是因為大家普遍覺得，我這種花瓶型的女孩子，通常從事這職業都是因為沒唸什麼書、腦子不太好，所以通常口條不會太好的刻板印象吧？ 不過為了避免下次被司機誤以為我是健談開朗的人，如果未來有計程車司機覺得我說話很快又清楚、又想問我職業的話，我要直接告訴他…… 「我是饒舌歌手。」

你偏好的那股能量，其实就是帮你调频、养运的“充电器”。 喜欢官杀的，谈场高质量的恋爱，反而能把自己状态拉满； 喜欢印的，安安静静读本书、学点东西，就是最好的回血方式； 喜欢比劫的，跟朋友聚一聚、热热闹闹社交一圈，能量就回来了。 不用硬套别人的活法，顺着自己舒服的通道走，运势自然会跟着顺起来。

《我是E人，但我可能真的不适合做投研》 昨晚在填写一份资料的时候，有个地方要填自己的MBTI ，简单理解就是自己的性格类型，之前也听别人说自己是ENFJ、ISNJ等等，就是大家口中所说的I人和E人，这次刚好用到，就顺手在16Personalities上测了下，测出我的性格类型是ESFJ，E人，在我的意料之中。 其实不管是I人还是E人，都没问题，根据自己的性格特点来选择做不同的事情就行，比如我的性格特征是ESFJ，问了一下Ai，给我的解释： E：偏爱群体活动，社交能够带来能量。 S：务实、接地气，关注正在发生和已经发生的事情。 F：重视感受、同理心及人与人之间的和谐。 J：喜欢计划、秩序和明确的安排。 按上面的解释，确实很多都和我对得上的，比如我是喜欢参加线下活动，也乐于认识新朋友，重视家庭、感恩和朋友之间的链接，写文章也一直要求接地气，不要太专业，而对于投资标的，投资仓位，港新，小孩的兴趣培养等等这些事情，我都有明确计划，而不是完全随性的那种。 做为E人，我个人觉得比较难深入做枯燥的研究工作的，会比较消耗能量，比如在交易员之家有个A股的投研小组在招募，招募的人不多，据说也就几个人，几天前我也尝试去报了名，但是这几天仔细想了一下，真的万一选上了，我要不要去，就我这个水平，会不会耽误大家，毕竟面对的是几百人的社区，投研工作这么重，花的时间这么多，而我每天都是很喜欢运动的人，一天要打几个小时球的，又是一个追求无拘无束的人，万一真的做了投研工作，对我个人的生活其实有很大的影响的，我自己估计也比较内耗。 刚好，今天小枫和加君老师面试，会后，我也直接把我的想法说出来，我觉得不能自己内耗，每个人都有每个人的擅长点，做自己擅长的就行，不擅长研究，那就找擅长研究的人，取长补短，互相配合，最后反而说出来，会更轻松，用谷木那句话来说，自洽就好。

#分享每日正能量## 十二地支里，真正能言善辩、表达出彩、能靠输出创造价值的，只有巳火、午火、申金、酉金四类。剩下木、水、土大多寡言内敛，很难有亮眼口才。这四类分成外放火型、克制金型两种完全不同的表达路子。 先说午火，太阳明火式表达。心里藏不住事，想到什么直接说，敢演讲、直播、当众发言，情绪全写在脸上，感染力很强，待人坦荡不藏私；缺点是说话容易冲动嘴快，无意间得罪人。 再讲巳火，灯火、烟火的外放口才。擅长活跃气氛、主动搭话、输出观点，很爱分享想法，场子冷清时会主动找话题暖场，不会冷场。 整体巳、午火口才：想说就说，毫无克制，主打尽情外放展示。顺带一提，巳午也能写文字，文风偏感性热烈，适合故事、短视频文案，但缺少严谨逻辑。 和火气张扬外放完全相反，申金、酉金心里通透，说话自带分寸，懂得收着讲。 申金锋利有逻辑，脑子转得快，句句抓核心，不会废话连篇，该说的讲透，多余半句不提，很会给人留余地。 申金是传送之神，主打文字、思维、逻辑、书面输出。很多人会误以为只有申金擅长写东西，其实寅卯木擅长文艺抒情散文，巳午火擅长情绪向创作，只是唯独申金能驾驭条理清晰的干货、复盘、深度分析文。 我自己就是典型申金特质，文字逻辑超级强，梳理事理、拆解人性、复盘脉络一针见血，条理完整，深度文字输出是我的强项。 酉金精致内敛，心思细腻，说话委婉克制，特别会察言观色。 心里明明清楚如何辩驳，却不会当众咄咄逼人，点到为止就收。酉金主打临场口头表达、人情应酬话术，线下沟通、谈判社交很占优势，文字功底偏弱。 整体申、酉金口才逻辑：思辨能力强、道理全都通透，但不会毫无保留全盘托出。 最后总结四种顶级口才核心差别： 巳午火 = 外放大胆说，靠情绪气场、感染力取胜，文字偏感性； 申酉金 = 内敛清醒说，靠逻辑分寸、洞察力取胜；其中申金专攻理性书面文字，酉金专攻人情口头交流。 这也是十二地支里，仅有的四种表达天赋突出、能拿得出手的类型。