我洗完澡出来的时候，他正靠在床头看手机。头发还在滴水，毛巾只随便围在腰上。我没急着擦干，直接走过去跨坐在他腿上，湿漉漉的大腿贴着他的皮肤。他抬眼看我，手自然地落在我腰侧，拇指慢慢摩挲着那道还带着水珠的曲线。 “今天想怎么来？”他声音有点哑。 我没说话，只是低头亲他。舌头先是轻轻扫过他的下唇，再慢慢探进去，和他的缠在一起。他的手从腰滑到我的屁股，把我往前带了带，我能感觉到他已经硬了，那根东西隔着毛巾顶着我湿软的穴口。我故意前后蹭了两下，穴口一张一合地吸住布料，透明的水迹很快渗了上去。 他低笑一声，把我放倒在床上。毛巾被扯掉，那根又粗又硬的肉棒弹出来，青筋清晰地跳着。我伸手握住根部，拇指在龟头下面那条筋上来回刮，感觉它又胀大了一圈。他喘了一口气，却没急着插，而是自己跪到我两腿之间，双手把我的膝盖往两边压开。 先是鼻尖蹭过阴蒂，热热的呼吸洒在已经微微张开的阴唇上。我下意识夹了一下，被他用手按住。然后舌头贴上来了——不是直接舔，而是用整个舌面从会阴开始，慢慢往上拖过穴口，再扫过阴蒂。湿滑的触感带着温度，把我刚分泌出来的液体全卷走。他故意停在阴蒂上，用舌尖绕着包皮转圈，一圈比一圈用力，偶尔把包皮拨开，直接点在那颗已经硬起来的小核上。 我的腰跟着他的节奏往上抬，手指插进他的头发里。水声越来越明显，他一边舔一边用两根手指浅浅探进穴口，指节刮着内壁的软肉，进出的时候带出咕啾的声音。快感来得很快，我感觉小腹一阵发紧，穴口开始不受控制地收缩。他察觉到了，立刻把舌头换成含住阴蒂用力吸，同时手指往里弯，按在那块稍微粗糙的地方。 “要……要去了……”我声音发颤。 他没停，反而加快了舌头的频率。高潮来的时候我整个人绷紧，腿根剧烈发抖，一股温热的液体直接喷在他嘴上。他全部接住，继续用舌尖轻轻安抚还在抽搐的阴蒂，直到我喘着气推他的头。 他这才抬起身，把自己的肉棒对准我还在流水的穴口。龟头先是在外面磨了几下，把剩下的液体涂匀，然后慢慢往里推。我能清楚感觉到每一寸被撑开的过程——穴口那圈嫩肉先被挤开，接着内壁一层层裹上去，又热又满。他进到最深处停住，低喘着亲我的脖子：“夹这么紧……” 开始动的时候他很慢，几乎整根抽出再慢慢插到底，每一次都能感觉到青筋刮过内壁。水声变得黏腻，我的腿缠上他的腰，主动抬起屁股迎合。他伸手到我们结合的地方，用指腹揉我的阴蒂，双重刺激让我很快进入了状态。 做到一半，他突然把我翻过来，让我跪趴着。后入的角度更深，他抓着我的腰，一开始还是慢的，龟头一下一下顶到最里面那块软肉。我趴在枕头上，手指抓紧床单，能感觉到自己的水顺着大腿往下淌。他加快了速度，撞击声啪啪响起，偶尔伸手绕到前面继续揉阴蒂。我很快又到了一次，穴口剧烈收缩着夹住他，身体往前塌，却被他抓着腰拖回来继续干。 等我缓过来一点，他让我转过身面对他，自己躺下。我跨坐上去，用手扶着那根沾满了我的水，湿淋淋的肉棒对准自己，慢慢坐下去。这个姿势我能自己控制深浅，一开始只是前后磨，阴蒂蹭着他的小腹，穴口一下一下吞着他。他的手扶着我的腰帮我稳住，偶尔往上顶一下。我加快节奏，上下坐的时候故意夹紧，能感觉到他的龟头在里面跳。 他突然坐起来，一只手搂着我的背，另一只手掐着我的屁股帮我加速。我整个人靠在他胸口，动作乱了，只能跟着他的节奏。快感堆积得很快，我抓着他的肩膀，声音都断断续续：“深……太深了……” 他低喘着，身下的动作越来越重。最后几下他整根埋进去，热乎乎的精液一股一股射进来，填得满满的。我夹着他，感受着那根东西还在微微跳动，精液慢慢往外溢，顺着结合的地方流到他小腹上。 他没马上拔出来，就这么抱着我喘。我伸手摸摸他的后背，皮肤都是汗。过了一会儿，他才慢慢退出去，带出一些混合的液体。我翻身躺到他身边，腿还是软的，小穴轻轻收缩着，里面暖暖的，满满的。 他侧过身把我拉进怀里，下巴搁在我头顶，声音低低的：“下次洗澡别那么久。” 我没说话，只是把脸埋进他胸口，听着他的心跳一点点平稳下来。

每天一个歇后语： 割了卵子敬神——人也疼死了，神也委窝了。“卵子”男人生殖器，“委窝了”亵渎了或侮辱了。形容有的人做事情，不动脑筋，出力不讨好，反倒把事情搞砸了。 四川和陕南地区的人经常爱说这句歇后语。比如，王大爷背了100斤大米，去十里远的儿子家，到达儿子家后，王大爷由于长途跋涉累病了，看病花了2000元，儿子儿媳特别不高兴，因为大米才值100元，感觉亏大了。 王大爷的儿子对刘大爷说“我老子，简直是割了卵子敬神……反倒让我多掏了2000元给他看病，出力不讨好

1、不要纵欲，不要纵欲，不要纵欲！ 2、多吃馒头。馒头作为发酵面食，好消化又养胃，是气血的基础。不过想补气血的话，光吃白馒头可能还不够，最好搭配点肉蛋或者红枣、黑芝麻这类食物，营养更全面。 3、猪肝不是药，但比药划算 菜市场5块钱的猪肝，切薄片和菠菜煮汤。每周两次，铁含量是红枣的20倍。别吃多，小心铜超标，5块钱够补一周了。 4、气血不足的女生，要选择低强度的运动保养自己，补充气血。春天宜爬山，夏天宜慢跑，秋天宜骑自行车，冬天宜练功，一年四季都可以在室内练功，练瑜伽，练八段锦，练五禽戏，练太极拳，练八部金刚功。 身弱，气血不足，不宜练重量，上强度，而是要练经络，练气，练筋，达到长生不老，强壮少病的功效。 5、泡脚。 晚上9点左右泡脚，有效刺激足部经络，排毒又养颜；还可以有效缓解疲劳，使身心得到很好的放松，身体暖暖的，舒舒服服的睡个好觉，水温不宜过热40°左右为宜，时长20分钟左右。 6、多晒太阳。 春季的阳光温暖但不炙热，正是补充人体阳气的最佳时机。中医认为“背为阳，腹为阴”，每天在朝阳初升时，背对太阳站立，让温煦的光线沿着督脉缓缓“注入”体内，犹如为身体点燃生命之火。 同时，还可进行深呼吸练习，将自然界的清气吸入体内，与体内浊气进行交换，有助于提升气血的运行效率。此外，适当的日光浴还能促进维生素D的合成，增强免疫力，对改善气血不足大有裨益。 7、晚餐6点半吃最好。 此时正是肾经当令的时候。人的身体里有三大宝物，其中肾主藏精，精就是元气。精是人类最有创造性的一种原始力量。比如身体缺少红细胞，那么精就会变出红细胞。从另外一个角度讲，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”. 8、多去呼吸大自然的空气。气势磅礴，气壮理直，气血方刚，死气沉沉，气吞山河等等，这么多成语都跟气有关，你就知道气是到底有多重要。 城市里人口密集空气不流通，尤其天天待在空调房，暖气房，好闷的，会闷出病来的，这种情况你怎么补，都会发现补得好吃力啊！ 多去爬山，多去公园转转，多去呼吸新鲜的空气，你会感觉为之一振，神清气爽! 9、吃带皮山药，别削太干净菜市场最粗的那种铁棍山药，蒸熟连皮吃。皮健脾，肉补肺。一根能吃两顿，比什么蛋白粉都养人。削掉的皮其实是宝。 10、掌心握拳静心法。 工作累了或者心烦时，把大拇指轻轻按在无名指根（手掌心这边），然后其他手指稳稳地包住拇指，握个舒服的小拳头。 每次1~3分钟，特别适合用脑多、压力大的时候，稳住状态，减少不必要的精力消耗。