《学中医第三天，我学会了扎针，也在A股接了把“飞刀”》 今天是线下学习中医的第三天, 回想一下，我是第4次参与复训了，但是每一次给我的感觉都不一样，每一次都能学到新的知识，老师每次上课多多少少都会有点不一样，也会增加很多新的知识点。 比如说，儿子运动的时候满头大汗，时不时流鼻血，特别是昨晚吃了烧烤，晚上睡不着，其实这些都属于上焦的问题，主要是上焦的热一直下不来，就会演变成多汗、流鼻血这些症状，按照身体的大循环，前升后降来看，就是头上的热没办法降下来，这种情况下，只需要把头上的热降下来，问题就很容易解决，降下来的方法无非是：在后背疏通：可用刮痧或者推拿的手法，接着在脚背按每个小趾缝，这样就可以打通身体的大循环，热就会降下来，那些症状就会慢慢缓解了。 女儿因为脚肘、手肘，每年夏天都会出现皮肤问题，也就是大家常说的荨麻疹，流汗时还会有点小溃烂，平时也很痒，这种问题去医院检查，医生说是特应性皮炎，没办法根治，只能每年涂点药膏缓解一下。 今天上课的时候，我把这个案例拿出来和老师请教了一下，老师给出的看法是：因为荨麻疹发生在四肢，而四肢又是归脾来管理，所以只要把脾胃处理好，这些皮肤问题自然而然就会缓解。处理脾胃问题最直接、有效的方法就是揉肚子，每天坚持揉半小时，就很自然地能解决，所以今天也开始按时给孩子揉半个小时肚子，期待出现好的效果。 今天第一次学会了自己扎针，复训了这么多次，对于针灸，其实心里面挺怕的，因为从小就怕打针，今天终于鼓起勇气拿起针，自己给自己扎，突破了第一个关卡，虽然第一次扎针，穴位上没什么很大的反应，但是至少敢自己给自己下针了，也算是一个不错的进步，接下来可以多尝试往不同穴位里面去扎针，感受一下身体的变化。 投资方面，今天 A 股某标的大跌，直接跌停，在 31.5 的价格又上了第二轮的仓位，目前总的来看已经上了两轮，还剩下 8 轮的仓位，对于我来说，会越跌越买，也就是在左侧加仓。 但是这种情况下，就类似于有点“接飞刀”的感觉，越跌越买，因为不知道什么时候是个底，不过，如果看好个股的话，可以尝试分批去操作，而且在进第一批仓位的时候，就要想好这个标的要上多少仓位、怎么上法，以及什么时候出货，这些都要提前想清楚，而不是一脑股地全部扎进去。 以上只是我个人的操作记录，发出来也仅作为我个人的操作记录，不代表任何投资建议，投资有风险，需谨慎。

说到“减肥圣品”，很多人第一个想到的就是黄瓜。 每100克只有16大卡，含水量高达96%以上，低碳水、高纤维，还能敷眼睛消肿、去黑眼圈。在很多人的减肥食谱里，黄瓜几乎成了可以无限量狂吃的主食。 但很少有人会告诉你，把黄瓜当饭吃，不仅可能让你越减越虚，甚至还存在“中毒”的风险。 1. 狂吃黄瓜的“五大隐形副作用” 植物毒素（葫芦素）风险： 黄瓜靠近瓜把（果梗）的部位往往带有苦味，这种苦味源于一种剧毒化合物——葫芦素（Cucurbitacin）。这是植物为了自我防御、对抗自我捕食而进化出的毒素。长期大量摄入，会在体内蓄积，引发免疫反应和中毒表现。 排水过多与电解质失衡： 葫芦素本身是一种温和的利尿剂。再加上黄瓜本身含水量极大，过量食用会导致排尿频率激增。这不仅会带走体内的水分，还会造成钾、钠等电解质严重流失，极端情况下甚至引发脱水，增加血管和心脏的负担。 高钾血症与肾脏负担： 黄瓜虽然是极好的钾来源，有助于控血压，但凡事过犹不及。摄入过量的钾会引发高钾血症，初期表现为腹胀、肠胃气胀、腹部绞痛，严重时甚至会直接损害肾脏系统。 农药与人工蜡的双重暴击： 根据美国环境工作组（EWG）的数据，在经过农药测试的50种果蔬中，黄瓜的农药残留风险高居第9位。此外，为了延长保鲜期，常规黄瓜表面通常会打上一层由虫胶、蜂蜡或石油基蜡组成的涂层，其中的成分（如酪蛋白）极易触发敏感人群的皮肤或胃肠道过敏。 肠胃气胀与过敏交叉反应： 如果你对豚草花粉、甜瓜、香蕉或洋甘菊茶过敏，那么吃黄瓜时很可能会因为“交叉反应”引发嘴唇、舌头肿胀或荨麻疹。此外，黄瓜中的葫芦素还会刺激肠胃，导致部分人出现严重的腹胀、频繁打嗝和拉肚子。古印度阿育陀疗法也认为，黄瓜具有强烈的清凉属性，不适合患有慢性鼻窦炎或呼吸系统疾病的人多吃。 2. 揭秘葫芦素：是“药”也是“毒” 科学界对葫芦素的研究由来已久。 真实的临床案例：2011年的一项研究报告了15名患者，在饮用了含有葫芦素的葫芦汁后，在15分钟至6小时内高频出现剧烈腹痛、恶心呕吐、呕血、腹泻以及低血压休克；在法国，也曾有过多起因葫芦素中毒导致严重脱发的案例。需要注意的是，葫芦素的结构非常顽固，它不像四季豆里的毒素可以通过加热破坏，烹饪加热对葫芦素完全无效。 不过，大自然奇妙的地方就在于“以毒攻毒”。 抛开剂量谈毒性都是耍流氓。在极低的剂量下，葫芦素其实表现出了强大的药用价值（毒物兴奋效应）。研究发现，葫芦素B、R等衍生物可以通过抑制肿瘤坏死因子（TNF-α）、调节JAK/STAT和Wnt等细胞信号通路，发挥出抗炎、抗菌、降血糖甚至抗肿瘤的潜力。 但对于我们普通人来说，频繁且大量地摄入这种植物毒素，很容易激活身体的自体免疫反应，让免疫系统开始“自己攻击自己”，从而引发各种莫名其妙的慢性疾病。 3. 爱吃黄瓜的你，如何做到安全“避坑”？ 如果你正在通过黄瓜辅助减肥，或者平时非常喜欢吃葫芦科植物（黄瓜、西葫芦、苦瓜、南瓜等），请务必记住以下几点： 绝不吃苦味部位： 只要吃到黄瓜发苦（尤其是瓜把部位），立刻吐掉，不要为了节约而强行咽下。 拒绝盲目榨汁： 很多人喜欢蔬菜榨汁“排毒”，这其实是在进行“毒素浓缩”。大容量的蔬菜汁会让你在短时间内摄入超标的抗营养素（如植酸、草酸）和葫芦素，同时还会因为摄入过量膳食纤维而降低胃酸水平，导致矿物质无法被身体吸收而白白流失。 科学清洗或削皮： 非有机种植的黄瓜，建议彻底削皮后再食用，以最大程度避开表面的农药残留和人工蜡. 真正的健康，永远建立在营养均衡、顺应身体信号的基础上。再好的食物，一旦走向单一和极端，都会变成身体的负担。关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

电击，荨麻，圣水封嘴，滴蜡，虐乳，告诉我你想要哪一个？ 完整视频27分钟已上传主页简介电报 electric shock, nettle play, pee in mouth, candle play, nipple torture, tell me which one you want? Curious what’s happening there? Full video 27min without blur is in my channel and fansly