【中國海警局新聞發言人發表談話】中國海警局新聞發言人姜略表示，10月21日，經中方允許，菲律賓對其非法“坐灘”仁愛礁船隻運送生活物資，中國海警對菲船隻詢問確認並全程監管。中國海警將持續依法在包括仁愛礁在內的南沙群島及其附近海域開展維權執法活動。

孙宇晨和邵艾伦这场对谈，话题从 AI、创业聊到健康和财富。看这份内容整理，我觉得最值得展开的是：知道更多之后，你到底改变了什么？ 有三个点，特别适合普通人拿来对照自己。 第一，让 AI 进入具体任务，而不只是用来聊天。 整理资料、比较方案、检查论证、复盘项目，都可以从一个重复出现的小任务开始。 比如做内容，不必一上来搭建复杂系统。先把选题、资料来源、初稿和修改理由记录下来，让每次创作留下能继续利用的东西。 当然，涉及健康、财务和个人隐私的资料，要先考虑脱敏、存储和授权，不能为了方便全部上传。 第二，做选择前先“探图”，但别把研究变成拖延。 想换行业，就了解真实岗位和能力要求；想做副业，就看看谁有需求、愿不愿意付钱；想做一个产品，就先拿最小版本去验证。 AI 可以帮你整理信息、提出反例，但问完几个模型，不等于完成了市场调研。它们也可能同时出错。 真正有价值的反馈，往往来自一次客户沟通、一份作品，或者一个没人愿意买单的试验。 第三，长期主义，也应该包括自己的身体和选择权。 我们很容易把长期主义理解成长期持有一项资产，却忽略了睡眠、身体，以及持续学习的能力。 为了多赚一点，把身体和时间全部透支，最后即使账户变大，能自由支配的人生也未必变多。 财富的意义，对我来说，是遇到不合适的工作可以拒绝，遇到想做的事情有余力尝试，也能把时间留给重要的人。 这份对谈整理里，我最认同的是一种态度：允许自己的判断更新。 听完一个观点，不必马上认同，更不必因为说话的人成功，就照搬他的选择。可以先挑一个成本可控的小行动，试一试，再看结果。 一场长对谈的价值，不在于记住多少金句，而在于之后有没有一件事，你开始用不同的方法去做。

【中國海警局新聞發言人發表談話】中國海警局新聞發言人姜略表示，10月8日，菲律賓海警4409號船赴仁愛礁附近海域，轉運非法“坐灘”船隻1名傷員。出於人道主義考慮，中方第一時間允許菲方採取小艇過駁方式轉運傷員，中國海警依法依規處置，並提供必要便利。菲方有關言論罔顧事實、顛倒黑白，企圖混淆視聽。中國對包括仁愛礁在內的南沙群島及其附近海域擁有無可爭辯的主權。我們正告菲方立即停止侵權挑釁和不實炒作。

【中國海警局新聞發言人發表談話】中國海警局新聞發言人薑略表示，9月24日，菲律賓背信違約，不顧中方勸告，一意孤行派出運補船為非法“坐灘”仁愛礁船隻運補。中國海警依法對菲運補船採取現場跟監、喊話警告等措施。菲方在中方節日期間採取挑釁行徑並煽宣炒作，嚴重違反《南海各方行為宣言》，嚴重破壞南海地區和平穩定。我們正告菲方立即停止挑釁滋事，中國海警將依法在包括仁愛礁在內的南沙群島及其附近海域開展維權執法活動，堅決維護國家領土主權和海洋權益。

【中國海警局新聞發言人發表談話】中國海警局新聞發言人姜略表示，9月24日，菲律賓背信違約，不顧中方勸告，一意孤行派出運補船為非法“坐灘”仁愛礁船隻運補。中國海警依法對菲運補船採取現場跟監、喊話警告等措施。菲方在中方節日期間採取挑釁行徑並煽宣炒作，嚴重違反《南海各方行為宣言》，嚴重破壞南海地區和平穩定。我們正告菲方立即停止挑釁滋事，中國海警將依法在包括仁愛礁在內的南沙群島及其附近海域開展維權執法活動，堅決維護國家領土主權和海洋權益。

同為同事關係的兩人 約好在車裡見面談話 有事要進行商量... 再驅車前往公司的路上 發現附近一家情侶飯店 出於好奇...決定進去看看 女孩情不自禁 並開始脫衣服挑逗那名男子 兩人越過了界限 她似乎一直對這名男子抱有好感 於是提出今晚在這裡過夜 而男子的猶豫不決 讓她感到左右為難…

【中國海警局新聞發言人就菲船隻碰撞我海警艇發表談話】中國海警局新聞發言人姜略表示，9月18日，中國海警三洲澳艇依法在中國南沙群島仙賓礁附近海域開展維權執法行動。菲3015號船無視中方多次嚴正警告，故意調整航向，突然加速斜插我海警艇船艏，導致發生擦碰。菲方行徑嚴重違反國際法和國際關係基本準則，威脅中國海警船艇、人員安全。中國海警艇操作專業規範、合理合法，有關責任完全在菲方。我們正告菲方，立即停止一切侵權挑釁行徑，否則由此引發的一切後果由菲方承擔。中國海警將繼續在中方管轄海域開展維權執法行動，維護國家領土主權和海洋權益。

【中國海警局新聞發言人就菲船隻碰撞我海警艇發表談話】中國海警局新聞發言人姜略表示，9月18日，中國海警三洲澳艇依法在中國南沙群島仙賓礁附近海域開展維權執法行動。菲3015號船無視中方多次嚴正警告，故意調整航向，突然加速斜插我海警艇船艏，導致發生擦碰。菲方行徑嚴重違反國際法和國際關係基本準則，威脅中國海警船艇、人員安全。中國海警艇操作專業規範、合理合法，有關責任完全在菲方。我們正告菲方，立即停止一切侵權挑釁行徑，否則由此引發的一切後果由菲方承擔。中國海警將繼續在中方管轄海域開展維權執法行動，維護國家領土主權和海洋權益。

【南部戰區空軍新聞發言人李健健空軍大校發表談話】南部戰區空軍新聞發言人李健健空軍大校表示，8月21日，菲律賓島人機、C-208、PA-31T等3架小型飛機未經中國政府批准，非法侵入中國黃岩島領空。中國人民解放軍南部戰區組織海空兵力，依法依規跟蹤監視、喊話警告。菲方行為嚴重侵犯中國主權，極易引發誤解誤判。我們正告菲方立即停止侵權挑釁。戰區部隊時刻保持高度戒備，堅決捍衛國家主權安全和地區和平穩定。