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耐力周推。 救生员晚班,只能早上练。
在跑步机上的速度上去了,户外稍微一爬坡还是跑不快。
MX Vertical用了六年多,左键开始失灵了,该换了。
前几天家里又有bed bug,怀疑是体育中心的员工休息室里中的招。 洗烘喷炸一套连招下来折腾了一整天,花了大几十刀,还不知道能不能杀干净。
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很久没冷水晨浴了
下班吃完午饭回家补觉。 老是梦见再睡健身房要关门了,想醒又觉得还很累,睡的不踏实。 最后5点半醒了,还来得及去健身房。
回到家休息了一小时回体力,然后练Bodybalance #109#
这周救生员shadow hours实习期20小时加上三单公司按摩,加起来快40小时。 躺平一年多后,秒切换到full time,累的想提桶跑路。 还好这俩工作都是casual,后面不想接可以不接。
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终于熬到下班,回去不知道还练不练得动