室外 PM2.5 接近 200，室内开了戴森的净化器也有 100，还开了空调。在最近连续的恶劣天气里，庆幸自己可以开车出行，也庆幸自己大部分时间都在家里。但是必须在室外工作的朋友，真的难熬。

我国西部一小时PM2.5悬浮颗粒浓度攀升至严重污染水平，新加坡体育理事会（SportSG）决定暂时关闭西部地区ActiveSG所有户外及没有冷气的体育设施。

烟霾来袭，1小时PM2.5浓度升高，为何24小时污染指数PSI仍显示“中等”？两个数字有何不同，出门运动又该参考哪一个？从浓度与指数的计算方式、平均时段到健康指引，带你读懂烟霾数据，掌握空气质量变化，为户外活动做出更合适的安排。

近日，网民的一句“原来使用空气炸锅时会大量释放PM2.5微粒，好伤肺”引发热议。就网民的疑虑，德国之声对比中英文的相关研究，向参与研究的专家问了个究竟： 你家有空气炸锅吗？使用时会开抽油烟机吗？

截至星期一（10月19日）中午，新加坡五个地区的一小时PM2.5悬浮颗粒浓度全都恢复正常水平，显示当下的空气质量不受烟霾影响，是近日来的首次。

加里曼丹和苏门答腊的火点增加两倍有余，新加坡中部地区星期六（9月19日）一小时PM2.5悬浮颗粒浓度，过去两小时持续飙升，逼近重度污染水平。若延续这个趋势，24小时空气污染指数料将再进入不健康水平。

8月9日，台风“白海豚”抵达上海，给上海人民带来了凉爽的太平洋海风、终于没有了PM2.5的超洁净的空气、丰富的纯天然水、免费洗车、免费游泳洗澡泡温泉、免费划船…… 中国是世界上唯一一个每年夏天都能享受老天爷如此眷顾的国家。 中国人太幸福了！👍👍

人体的天然空气净化器——鼻子👃🐽 你的鼻子，其实是一台被低估的“空气过滤机器”。 空气从鼻孔进入，到达肺部之前，要经历一整套处理。 鼻毛先挡住灰尘和花粉，接着空气在弯曲狭窄的鼻道里减速、打旋，颗粒物难以直行，纷纷撞上鼻腔壁。 鼻腔内壁覆盖着黏液，像天然的“捕蝇纸”，把细菌、病毒和细小颗粒牢牢粘住。 下方的纤毛不停摆动，将这些脏东西推向咽喉，或吞下由胃酸处理，或随鼻涕排出。 同时，空气还被加温加湿，减少对肺的刺激。 不过，这套系统并非万无一失。过细的颗粒物如PM2.5可能穿透防线，而用嘴呼吸更会绕开整套过滤。长期如此，未被拦下的有害物质就会成为身体的潜在负担。 多用鼻子呼吸，就是给肺多加一道保护。

印度最终会是地球大患，不是印度有多大实力，而是印度无节制的生育，现在印度至少 15 亿人，官方 14 亿，但是印度的统计，你晓得，向来都不靠谱。 主要信源：（环球时报——时隔15年，印度重启人口普查） 清晨5点，新德里的街灯还亮着，空气里飘着一股焦糊味。 几步外的亚穆纳河泛着白沫，水里氨含量超标，水厂停了三天，运水车排到巷子外。 这样的早晨，在印度不是新闻。 这个国家扛着全球近五分之一的人口。 联合国估算，印度人口已超14亿，峰值可能接近17亿。 问题不在于人多，而在于水、粮食、空气和岗位，全都绷得很紧。 先说水。 印度只用全球4%的淡水，养活近18%的人。 北方平原种水稻和小麦，六成灌溉靠地下水。 十年前打口浅井就能出水，现在得挖几十米。 旁遮普、哈里亚纳这些产粮区，大量水井超采，地下水位一年掉一两米。 印度国家转型委员会测算，到2050年，8.2亿人将面临严重缺水。 2026年初，新德里因河水污染，9个水厂停了6个。 200万人断水好几天，政府派了近200辆水车应急，可根本不够分。 恒河是最刺眼的一处。 沿岸城市每天往里倒几十亿升未处理的污水。 河水大肠杆菌超标，重金属常年压着安全线。 可岸上还有人弯腰捧水喝，也有人把亲人骨灰撒进河里。 印度八成传染病跟脏水有关，常接触恒河水的人，四到五成会得皮肤病或肠胃病。 水不够，粮食也悬。 旁遮普产全国一半大米、八成五小麦，这是拿地下水换的。 种一公斤水稻耗2500到3000升水。 井越深，电费越贵，农民背的债越重。 季风晚来半个月，收成就往下掉。 印度收紧粮食出口时，国际米价马上跟着跳。 空气更糟。 新德里连续多年是全球污染最重首都。 冬天PM2.5浓度经常冲到世卫标准几十倍。 污染源不复杂，汽车尾气、工厂排烟、工地扬尘、农村烧秸秆，全闷在低空气流里。 医学研究算过，2009到2019年，印度约380万人死亡和PM2.5超标有关。 德里孩子从出生起吸的空气，比很多国家一辈子接触的还脏。 每年排灯节，几百万人同时放烟花，空气读数直接爆表。 人还得找工作。 印度每年一千多万年轻人挤进就业市场，正经岗位接不住。 青年失业率长期在20%上下。 制造业占就业不到15%，大量年轻人只能跑外卖、蹬三轮、摆地摊。 教育跟不上，全国还有两亿多文盲，很多孩子小学没读完就出去挣钱。 女性劳动参与率只有四分之一。 这套压力不是一天攒出来的。 1952年印度就提过控制人口。 1975年英迪拉·甘地搞强制节育，19个月做了800多万例绝育手术，闹出民怨，把她送下台。 此后谁也不敢碰强制手段。 好在经济和教育拉动，近年生育率降到2.2左右。 但人口年龄中位数才28岁，年轻人太多，惯性刹不住。 联合国预测，印度人口要到本世纪60年代才见顶。 治理层面也拧着。 印度是联邦制，中央发了令，邦里未必动。 管水的部门一大堆，地下水资源档案都建不全。 十多年没做全国人口普查，政府很多决策还靠旧数据。 地方选举里，谁敢碰节育谁丢票。 环境账还在往外溢。 印度是全球第三大碳排放国，烧煤占发电七成。 北部烧秸秆的烟飘到邻国，恒河里的耐药菌顺水流进孟加拉湾。 印巴围绕印度河水资源的争执拖了几十年，人口越多，水越紧。 移民也在往外走，每年大批劳动力流向欧美和中东。 回到新德里那个早晨。 水车还没来，卖茶的人先用桶接了点浑水擦桌子。 城外井架还在往下打，井底离地表越来越远。 这个国家不是没努力，雨水收集、污水处理、清洁空气计划都试过。 可每次政策落地，都撞上同一个数，人实在太多了。 每增加一个人，就多一张嘴要喝水，多一双手要干活，多一口气喘在发灰的天底下。 恒河边的信徒相信圣水能洗净一切，可化验单上的数字不会骗人。 河没清，井没停，人群也没退。 14亿人的日常，就在这口温水里继续煮着。 没有人知道下一口水从哪里来，也没有人知道明天会不会更糟。 唯一确定的是，太阳照常升起，雾霾照常落下，一切都在原地打转。 而那些在河边祈祷的人，依然相信明天会不一样。