张维为一个被封神的论断：在中东实行民主选举，选举上台的一定是极端宗教势力。 ps：这个论断是张维为在2011年提出的。 好多人嘲笑张教授，其实人家看得很准。至少张维为和福山的那场辩论会，张维为说过的话都一一验证了！ 就连哈马斯最早都是以色列扶植起来的。 而且中东国家本质上由宗教主导，不同的宗教派别（主要是逊尼派和什叶派）主导不同的国家，宗教利益凌驾于国家利益之上。如果“选举”，无非是不同宗教派别之间的较量。 所以，任何对中东地区有了解的正常理性人都能得出这个结论，一个木木人口占据百分之九十到百分之九十九的地区，一人一票能选个世俗的，中产阶级精英政权，这得魔怔到什么程度？ 以人数多寡论对错，是人类文明的初级阶段，早该升维了。布鲁诺就是因宣传日心说而被民众烧死的，真理永远在少数人手里。 美国不知道吗，美国知道的一清二楚！所谓选举政治的门道美国知道的一清二楚，没有强大的实力，选举政治就是一个为外国势力专门留的门，他们可以轻而易举的进行干涉、操控！ 这就像英国当年搞的分裂自治对抗埋雷一样，美国搞的就是选票民主、制造族群矛盾宗教矛盾，就是捣乱的手法。根本不在乎结果，他们只想要这个混乱的局面。把别的国家都搞乱，让资金都回流到美国。 伊拉克已经是事实上四分五裂了，什叶派、逊尼派、库尔德人等各过各的，迟早它们还是要一决高下。现在媒体不报道，是因为没人在意它们的死活了。就像刚果金，这些年内战死了无数人，有多少新闻报道它们？媒体上多的是乌克兰和巴勒斯坦，但非洲的新闻很难看到。所以不是事情没有发生，而是已没人在意了。

我表姐上个月在直播间抢了一箱原切牛排，九十九块钱十片。 主播说这是阿根廷进口的，限时秒杀，原价三百多。 收到货她就觉得不对了。肉薄得能透光，解冻完一煎，缩成指甲盖那么大一小块。 她去找客服。 客服说亲这是压缩重组牛排，页面详情写了。 她说直播间口播说的可是原切。 客服说主播口误。 我表姐气不过，把十片全煎了。一盘摆开，每个都只有硬币大小。拍了九张照片发到评论区。 第二天评论被删了。 她又发了一次，截图全部存下来。 第三天店家主动找她，说亲你删了评论我们全额退款，东西不用退了。 她说我不删，我就想让别人看看九十九块钱能买到什么。 最后钱退了，评论也没删。 她跟我说直播间买东西就是这样。赢了是花九十九买空气，输了是花九十九买碎肉。反正你注定要亏一个。

在目前的大环境下，普通人的出路在哪里？ 我这两年基本不看新闻，也不刷短视频。 不是我脱离现实，而是我越来越清楚一件事：这些信息，百分之九十九都是没用的，甚至是在消耗你、拖住你。 现在很多内容都是一波一波地刺激人情绪，你刚被某个救人新闻感动，下一秒又被另一个搞笑视频逗得哈哈大笑。 悲伤、愤怒、感动、开心……我们好像成了被人操控的情绪木偶，让你难过你就难过，让你开心你就开心。 有一次我认真想了想，刷这些东西到底能给我带来什么？能帮我多挣一分钱吗？ 答案是不能。它们只是一堆噪音，把你留在原地。 我们本来就时间不多、精力有限，结果还要刷那些没有营养的内容，让脑子越来越混乱，注意力越来越分散。 你以为是在放松，其实是在慢慢麻痹自己，远离真正重要的事情。你始终没法静下来想清楚：我到底想过什么样的生活？ 普通人本身就没什么资源，唯一值点钱的就是自己的时间，结果我们还大把的浪费，那就只能一直困在底层。 可笑的是，很多人还自以为清醒，现实生活中苦哈哈，却在网上讨论国家大事、指点江山。 说难听点，你连下季度的房租都没着落，操心这些你完全改变不了的事有什么用？ 你要做的实际上就一个词：搞钱。把全部注意力放在让自己变强、让钱包变鼓的事情上。 首先你要学会屏蔽那些扰乱你心智的声音，把时间花在真正重要的事上，别再操心于新闻里那些与你无关的事情。 就算你随时关注失业率、结婚率，通胀还是通缩，关税谈判如何，央行又有什么政策，未来的经济环境如何，对你眼下有什么用？ 你要做的，就是把自己当前的事做好，照顾好家人，能多挣钱就多挣点，有机会就低成本试试，这才是你应该做的事。 哪怕你现在失业在家，没有工作，你至少也可以锻炼好身体，延缓下衰老。 而不是在看了各种统计数据，各种政策失效的新闻后，默认普通人已经没有任何出路，从此彻底的摆烂。 只要你不甘心做统计学中的分母，不甘心只做一个标准件，不甘心只从几种模板人生中选择一种，那你就别关心这些。 从今天开始，屏蔽一切垃圾信息，专注做事，专注赚钱。你决定不了大环境，但你可以决定你自己的人生走向。

奉劝大家， 人真的要 少吃，少吃，少吃！ 很多人总以为，多吃就是补身体。好吃的饭菜，舍不得剩下，逢年过节聚餐，非要吃到肚子发胀，才算吃得尽兴。殊不知，多吃下的那几口美食，慢慢就变成身体的负担。 身边就见过两种截然不同的生活状态。有的人每顿饭都追求吃够吃撑，顿顿满满一大碗。时间久了，脂肪肝、血脂高慢慢找上门，白天总是昏沉乏力，夜里睡觉也睡不踏实。还有一些人，坚持吃饭留三分余地，七分饱就放下筷子。日常精神清爽，肠胃很少闹毛病。 老祖宗早就提醒：晚饭少吃口，活到九十九 。《黄帝内经》也讲，饮食自倍，肠胃乃伤。少吃，不是故意挨饿折磨自己，而是给脾胃减负。胃就像一台机器，顿顿超负荷运转，迟早会出故障。 口腹的诱惑人人都难以抵挡。美食当下，总想再多夹一筷子。可一时的口福之快，代价往往是后面身体承受的病痛。 普通人吃饭，可以记住这几点实在做法： 第一，每餐尽量做到七分饱，感觉还能再吃几口的时候，及时放下碗筷； 第二，吃饭放慢速度，细嚼慢咽，不要狼吞虎咽； 第三，晚饭切忌丰盛过量，尽量清淡少吃； 第四，聚餐应酬懂得克制，不要碍于情面硬撑着吃喝。 节制饮食，表面上管住的是嘴，实际上修炼的是自己的欲望。 好吃的东西永远吃不完，可身体只有一副。别等到体检报告亮起红灯，才幡然醒悟。愿我们每一个人，学会适可而止，好好善待脾胃，吃的简单节制，换一身轻松安康。

可穿戴设备在床头陪人类睡觉，已经陪了很多年。 Apple Watch、Oura、各种手环，每晚兢兢业业记着你的心率、HRV、深睡时长、呼吸频率。数据层的建设早就完成了，而且完成得相当彻底——人类历史上第一次，睡眠这件事有了如此完整的数字化记录。 但问题是，这些数据百分之九十九都躺在那里吃灰。 你早上醒来，手表告诉你"深度睡眠1小时12分，评分78"，然后就没有然后了。数据是好数据，可它没有变成任何行动。你知道自己睡得不好，然后照旧熬夜、照旧咖啡续命、照旧第二天昏昏沉沉。 数据本身不是价值，行动才是。这就是 @sleepagotchi agentic AI 要接的那一棒。 AI agent 跟普通健康App的区别在于：它不止"记录"，它"做事"。读你的睡眠数据，理解你今天的状态，然后替你安排——几点该放下手机了，下午的咖啡窗口在哪，昨晚睡不够今天该把锻炼强度降一档，甚至根据你的睡眠债，把"今天上午别排重要会议"直接写进你的日程。数据被翻译成动作，动作再连上消费：缺镁，agent 帮你下单。这是 commerce。 睡眠可能是 agentic AI 最早跑通的场景。原因很简单：这是唯一一个"数据最全、用户最懒、动作最标准化"的健康领域。你自己不想动脑子，agent 替你动，你只需要照着做。 这个链路里，激励层已经有人在做了。 @sleepagotchi 把睡眠变成了游戏：睡得好，你的 Dino 才长大，科学睡眠数据沉淀成可积累的资产，还连着奖励。它把"数据到行为改变"这条路跑通了，App 刚更新到2.0.14，官方一直在为最后冲刺蓄力。 接下来就差最后一层：一个读懂你睡眠的 agent，在你醒来前，把该做的事都安排明白。可穿戴是记录，agentic AI 是行动，而睡眠，是这个新范式第一个成熟的试验场。

创业的前置条件是吸引力。 像宗教一样，接触以后会立刻被吸引，大家会彼此靠近，产生共识，共识震动出叙事，然后目标是实现它。 怎么开始不重要，做什么也不重要，能力也不重要。重要的永远是吸引力。 有些人一开口，这事儿就成了九十九。

一位银行行长说： “有钱人只要不赌博， 几乎不可能返贫。 钱生钱的速度太快了。 三千万现金， 年化百分之四， 一年就是一百二十万。 只要有三千万， 一年什么都不用干， 被动收入一百二十万。 年薪百万， 在中国， 百分之九十九的人一辈子都达不到。” 看完这段话，瞬间看懂了真实的人间差距。 普通人拼体力、拼时间、拼汗水， 富人靠本金、靠复利、靠被动收入。 我们穷尽半生奔波劳碌， 不过是别人躺着的年度收益。 勤劳只能糊口，资本才能兜底。 普通人的生活， 靠双手拼命赚钱， 靠熬夜辛苦攒钱。 风吹日晒，早出晚归， 省吃俭用，精打细算， 一年到头也攒不下多少结余。 大半辈子的积蓄， 抵不过别人一年的利息， 这就是最现实的贫富逻辑。 没有本金加持的努力， 拼的是体力和消耗， 拼到最后只剩一身疲惫。 拥有资本的人生， 拼的是时间和复利， 轻轻松松就能稳步增收。 真正的阶层鸿沟，从来不是懒惰，是本金。 很多人一辈子埋头苦干， 误以为努力就能跨越阶层。 却不知道， 普通人赚钱靠拼命， 有钱人赚钱靠钱生钱。 普通人赚钱， 要用时间换碎银， 一天不忙就没有收入。 富人赚钱， 资产自动在增值， 哪怕休息也有源源不断收益。 绝大多数普通人， 终其一生都达不到年薪百万， 可一笔大额本金， 轻轻松松就能实现年入百万。 人与人的差距， 从来不是勤快与否， 而是起点与资源的不同。 普通人最大的翻盘，是慢慢攒底气、养认知。 不必抱怨命运不公， 也不必焦虑阶层固化。 普通人没有巨额本金， 但可以慢慢沉淀自己， 一点点积累积蓄， 一点点提升认知。 踏踏实实存钱， 稳稳当当过日子， 不赌不贪，踏实前行， 就是普通人最好的人生底牌。 财富从来不是一蹴而就， 所有的富足， 都是日积月累的沉淀。 稳住心性，踏实攒钱， 提升眼界，守住本分， 普通人也能把日子， 过得安稳从容、岁岁无忧。

大厂其实挺后悔搞AI的。 因为他们发现，没有AI的时候，程序员最值钱。 程序员一旦被垄断，大厂只要垄断最优秀的程序员，就可以靠平台收租，谁也竞争不过他们。 这套逻辑跑了二十年，稳得不能再稳。清北复校的计算机毕业生往那一坐，工资开到位，别人挖不动，护城河就砌起来了。2014年前后，一个刚毕业的985软件工程学生，手里攥着七八个大厂offer随便挑，年包四十万还被叫作“白菜价”。那时候程序员是稀缺品，大厂之间抢人抢得头破血流，谁家程序员多，谁家产品迭代快，谁就能占住山头。 AI来了，牌桌被人掀了。现在的情况是，代码生成速度提了十倍，需求交付速度只提了一点六倍。这话翻译成人话就是：AI能唰唰唰给你吐代码，但吐出来的东西能不能用、跟现有架构配不配、有没有埋雷，还得人来看。真正被干掉的是那批只会把需求文档翻译成代码的“翻译型”程序员，他们的活儿AI干得又快又便宜。 大厂真正慌的是什么？是原来靠垄断程序员建立的那套收租模式，根子松了。以前你垄断了最优秀的脑袋，别人想做个竞品，没人写代码，干瞪眼。现在一个懂业务的人配上AI工具，一个人一周干完原来一个团队一个月的活。腾讯云内部搞了个实验，四个工程师四个月干完原本要一年的活儿，百分之九十九的代码是AI写的。这意味着什么？意味着垄断程序员这件事本身，正在贬值。 更扎心的是数据。智联招聘2026年一季度的报告显示，普通后端开发、前端开发岗位的需求同比下降了百分之五十二，面向应届生和新人的岗位缩减了约百分之二十。脉脉的数据更狠，要求三年以上经验的岗位占比超过七成，一到三年经验的岗位在快速消失。大厂不招新人了，因为新人的活儿AI包了。老程序员呢，公司逼着用AI，后台监测使用情况，跟绩效挂钩。你用得越好，越证明这活儿不需要那么多人。 大厂高管私下里的后悔，不是后悔搞AI，是后悔这玩意儿砸了自己的饭碗。过去平台收租靠的是信息不对称和注意力集中，用户搜个东西、逛个商城，平台在前面排几条广告，钱就来了。现在大模型直接给答案，广告位往哪塞？用户要的是一句话把事说清楚，不是十条掺着推广的链接。边际成本也从接近零变成了实打实的算力开销，多服务一个用户就多烧一份钱，做得越好亏得越快。 话说回来，大厂后悔也晚了。AI写代码这件事已经不可逆，Anthropic成立第一天就押注编程，内部工程师合并代码请求的数量提升了百分之六十七，七成到九成的代码是AI完成的。国内大厂追了三年才回过味来，差距已经摆在那了。现在的问题不是要不要搞AI，是怎么在AI把程序员这个职业重新定义之后，找到新的收租方式。垄断程序员的时代过去了，接下来垄断什么，大厂自己也没想明白。

宋美龄离台，官邸的箱子一只一只往外抬，为什么底下人推估有一百多箱？ 宋美龄人还没走，官邸的箱子先动了。 据贴身副官翁元回忆，一九九一年她要赴美，那阵子箱子一只一只往外抬。外面传得沸沸扬扬，都说装的是金银珠宝，当时还流行一句话："香港有九七回归，宋美龄有九七大件。" 九十七件？官邸老人私底下推估，哪止这个数，少说一百多箱。她书房旁边本就有一间储藏室，专堆大小官员孝敬来的宝贝；值钱的搁这间小间，次一等的搬去隔壁仓库。 箱子抬出门，谁也说不清里头到底装了什么。 她这一走，官邸的人心里都有数：箱子有多满，当年巴结她的人就有多殷勤。蒋介石那边多疑独断，巴结的侍卫一拨接一拨，箱子也就越堆越多。