身边的大多数人为了健康，很多东西都不吃了 1、各种饮料奶茶，几乎都不喝。自己泡茶喝或者就喝白开水。 2、超市卖的各种丸子。现在吃火锅基本都不点。 3、早餐，几乎都不去外面吃，在家做。一杯奶两个鸡蛋一个包子就能搞定。 4、各种冰糕。有的一年也吃不了一根，几乎都不吃了。 5、小甜品蛋糕等，都在拒绝甜食，不管多么美味，都知道不太健康，所以几乎都不吃了。 6、路边摊。几乎没人吃，都嫌不干净。 7、速冻食品。什么速冻包子饺子、手抓饼等，几乎都不吃了，主要也是因为难吃还不健康。 8、啤酒白酒喝的人越来越少了。特别是体制内的，本来管的也严，所以喝的人是越来越少了。 9、各种方便面。可能只有孩子还喜欢吃，身边的成人几乎没人吃了，主要是真没感觉到好吃。 10、各种肠，比如火腿肠等等，很多人也不吃了，都感觉不健康。 说白了，现在人生活条件都好了，可供选择的物品太多了，自然更倾向于更健康的了。 健康第一绝对是未来饮食的主要方向。

人性是什么？ 人性就是： 1、落水要淹死时，想要的是保命；被救上岸了，想要的就是钱财。 2、身处贫困时，希望有人帮一把；一旦发达了，最看不起的就是穷人。 3、没有利益分割时，可以称兄道弟；一旦涉及利益，兄弟就成了仇敌。 4、位高位重权时，所有的人都捧着你；失势时，所有的人都不忘踩上一脚。 5、生病时，刻骨铭心地想着“健康第一”；病好了，喝酒熬夜又正常，好了伤疤忘了痛是常态。 6、别人想捧你时，你就是白玉无瑕；别人想踩你时，你就是乌鸦一只。 7、索取财富时，明知有风险，却永远存在侥幸心理；一旦失手，却又怪老天爷不保佑。 8、别人犯错时，极力用放大镜去照；轮到自己犯错时，千方百计找客观原因，永远有台阶下。 9、愈是有钱的人愈是小抠，用小抠积累的财富换来了尊严；愈是没钱的人愈是大方，用穷大方维护着没用的面子。 10、天下所有的物质，得不到时永远是最好的；一旦到手，十有八九都不会太珍视。

之前每次老同学相聚都是在婚礼的喜宴。今年两次和小学、初中同学相聚都是在同学父亲的葬礼上。 大家交流虽然整体都不错，但明显感到一边岁月静好，一边负重前行。 有位做了十几年销售的同学前年开始长跑，每周几个25公里都跑出了静脉曲张。用他的原话是：“非常解压和上瘾，一停下来脑子里就会胡思乱想，工作的弦就拉紧了。”真的是理解张雪峰，成为张雪峰。 另一个老销售则是完全相反的路线，陪客户天天喝酒，之前的篮球健将如今成了250斤的胖子。见面时我强烈安利他打司美格鲁肽。 初中同桌，那个读书时总留着大鼻涕的男生在三甲医院脑外科，他说工作主要是开脑壳。他教我要想健康，第一是睡觉，第二是喝水，第三是健康饮食，第四才是运动。还一直在劝上面两位，一个少跑，一个少喝。 有同学在公务员岗位上连生三胎，如果不是她，我还不知道原来公务员最多允许生三个。每天最怕接到的电话是市长热点，这意味着她的管辖范围出了大事。 有在城商行的同学说，过去工作重心是揽储，现在工作重心是放贷。银行三年期的存款都是赔钱在做。而不少名不见经传私营企业，经过多年积累存款不少，但在当前环境下并没有贷款需求。 有人研究生考了两年，博士被导师卡着读了8年，别人都是工作十几年的老油条了，他去年才刚刚步入高校职场，娃的年纪比工龄都大。并且现在高校选择少，无奈和妻儿相距千里。 有人包装起了厂长人设，开始直播带货，他的头发脱了不少，肚子也凸起了。我看他直播间的人数，还没赶上我们的年纪，仍需努力。 也有听来的精彩剧情，隔壁班的女同学离婚后嫁给头婚的超级富二代（A股上市公司股东），连生三个儿子，闹起了离婚官司，索要数亿财产。老公从小三到小四小五，光她掌握的转账流水就有几千万。 这就是人到35岁斩杀线的人生切片，没有人是圆满的，都在日复一日中寻找更自洽的姿势，去努力生活。

满大街便宜零食店，坑了多少孩子 学校门口、小区楼下、菜市场拐角，全是“批发价”“全场五折”的零食店。孩子拽着你往里冲，一看三块五、五块八，比超市便宜一半，随手就买。可那配料表上一长串添加剂，孩子吃进去的不是零食，是病根子。 这些零食店为啥这么便宜？因为东西不值钱。白砂糖、起酥油、香精色素，把味道调得又香又浓，孩子一吃就上瘾。正经饭不好好吃，天天惦记那口添加剂。你图便宜买，孩子图过瘾吃，最后身体出问题，挂号排队花的钱，比当初省的那几块多一百倍。 我认识一个妈妈，孩子八岁查出脂肪肝。医生问吃啥，她说正常吃饭，支支吾吾说零食偶尔吃一点。医生把化验单一推：这不是偶尔，是天天吧。那妈妈当场哭了。零食店不会因为你孩子生病就关门，只有你带着孩子往医院跑。一包辣条省三块，看病花三千，这笔账你算过没有？ 便宜的是零食，贵的是医药单。 当家长的都不容易，累了一天，孩子一闹就想省事，塞包零食就安静了。可你想过没？图一时清净，换孩子牙齿坏了、体重超了、免疫力掉了，值不值？孩子不懂事你懂，他哭你就给，那不是爱，是懒。现在懒得多做一顿饭，以后就得多跑几趟医院。 所有的好，都不如身体健康好。零食不是不能吃，是不能当饭吃。偶尔解个馋行，天天往里填就是害人。今天一包辣条，明天一包薯片，钱没少花，身体没少糟蹋，这笔账早晚得还。 爱孩子不是他要啥就给啥，是你明知道不该给就能狠下心不给。他哭你抱抱他，他闹你陪陪他，别老用零食打发。你是孩子健康第一道防线，你守住了，孩子就平安。

葵花药业创始人为了离婚不想给钱，杀老婆兼合伙人，一点都不意外。 作为东北大结果男， 地域非常正确。 一个地区有一个地区崩老头/女人的涉灰涉黑手段， 崩完之后的处理方式也有所不同。 福建男搞园区诈骗。 整体做事是【猥琐自保型】。 流行假名行走江湖，几个月换八百个名字， 方言加密通话，只信同乡一级人脉，一个拉一个， 弄到钱的巨骗最终幻想就是 隐姓埋名狡兔三窟。 所有你能知道的/见到的“福建大哥”实名出来混的都是被推出来台前的弟弟。 江浙沪男搞非法集资。 整体做事是【算盘珠子小鬼型】。 流行高调实名起盘 买各种通稿， 追求名利双收， 立人设 洋气摆阔 假客气 cx， 实际算计员工/合伙人/投资人/朋友/枕边人/血亲 恶心完所有人， 弄到钱之后直接踩缝纫机或者躲到国外装死。 宁可牢底坐穿，吐也不可能吐出来任何一口。 东北大结果男， 则走出了独一无二的路线。 ——【亡命天涯型】 崩了女人或者几个父的， 不同于苏北男的步步为营玩阴的蚕食你。 东北男不玩阴的， 只要钱到手，100%一定直接撕票。 无论老婆还是岳父，同乡还是兄弟。 他们自己一开始走上这条路，大多是因为破防了。 白道挣不着钱的。 拼智商财商 ： 东北男没那个脑子，斗不过鱼米之乡自古经商之地的江浙沪男。 拼勤奋吃苦： 东北男吃不来什么苦 骨子里好逸恶劳 跟海边爱拼才会赢的渔民文化福建广东男根本没的比。 他们逐渐发现在正常的游戏规则里根本没胜算。 所以干脆掀桌子， 管你们他妈那么多， 要钱还是要命。 所以， 来快钱的大结果东北男， 手上没几条人命是不可能的。 境外目前园区大部分体罚部都是东北帮的管辖范围，跟福建人合作。 专门惩罚不努力工作的狗推，每天没事水牢里电一电人就有钱分。 当然这种东北保安也要拿钱办事， 遇到那种背叛盘总行为的狗推， 例如：逃跑、报J、偷钱、捣乱造成盘子损失之类的， 都是要他付出代价，致残或者致死的。 以上说的属于境外大结果东北帮的公务员级别工作，铁饭碗。 真正在野的东北帮头目都是干真正杀人越货勾当的。 绑架、贩毒、人口贩卖、器官贩卖、嘎人撕票，专职干这个。 东北男一般行走江湖也爱取个小绰号， 但是跟福建人的执着于隐姓埋名不同， 他们只是为了扮酷好玩。 实际两杯酒下肚什么都往外说，比较直爽： “你们南方人再会做生意， 脑子再灵 再勤快， 还不都是给哥们攒着， 哥先给你留半个腰子， 密钥乖点交能最少给你来个痛快的。” 他们不在乎被看到脸或者知道实名， 往往被军队清剿之前 都已经是业内大名鼎鼎的明牌绑架团队。 东北帮不是很团结，没有形成共济会这样的组织， 因为干的业务实在太下九流几乎没有技术含量。 所以他们是独立的，一个一个团伙。 并且每个绑架团伙之间也有竞争。 老板总量只有那么多，僧多肉少。 他们之间以谁绑的老板多，背的人命多，吃的赎金大，这样的名气为荣光与江湖地位。 讲几个比较出名的 柬埔寨西港的老虎团队， 头目就叫老虎，左膀右臂骨干成员一个叫阿坤一个叫八万。 在西港贩毒，持枪绑中国人老板，卖人去妙瓦底kk园区。 2023年10月被柬埔寨西港宪兵突袭抓捕，抓捕时跳楼断了条腿。 缅北的刘正茂， 迪拜的潘小波… 不胜枚举。 严格意义上来说纪晓波也是，虽然他明面是叠码仔， 实际是给赌狗做局放高利贷， 最后也是要绑架勒索噶器官的。 他们作案预备工作非常简单粗暴， 让小弟拉一下今年福布斯名单， 直接抄答案。 常年霸榜的老油条不好啃，暂缓。 刚上榜的新人好绑 但不一定有现金，备选。 这个当老板有五六年了 腌入味了， 今年突然发家，拿了一笔大钱在手上，到处买pr稿，很跳。 就他了。 立即私人订制方案， 给他诱骗出国， 实施绑架计划。 【如何化解自救】 如果这种人是你的老公， 老公出轨了， 抓紧时间离婚，他想给你就拿着，不想 坚决别去索要钱财。 直接全给他，成全他和小三。 不要委屈，不要有得失心。 止损，不去利益争抢 意味着省去麻烦与危险。 身体健康第一，安全第一，缓一口气又是一条好汉。 如果你不小心上了别人的榜单， 在海外但凡有点人脉的老板， 你上了榜单，这个消息多少提前会漏。没什么太好的办法， 第一，花高价请保镖加固安保； 第二，白道投诚 找保护伞； 第三，真的把钱散出去，亏掉，捐掉，怎么都可以，让所有人看见这件事。 然后想办法找他的竞争对家或者能压到他的话事人 摆桌缓和。 说真的，前两种都是自我安慰，实际最有效的 就是第三种。 因为不怕贼偷就怕贼惦记， 防的了明处掉张三 防不了暗处的李四。 这就是为什么一直用东北帮为他们做事的福建帮从不高调露面用真名的原因。 你问我为什么知道那么细？ 因为我2018年上了福布斯。

今天上班啦，第一件事去做检查，做这一行健康是第一位的。各种传染病都是阴性，宫颈也很健康，我还让医生给我拍一张照片看看，医生说我的子宫口还像少女一样干净紧实。当然了我平时一直有做私密护理，下面又紧又嫩

前段时间张雪峰事情不得引发思考，在什么面前健康永远第一位。当刷到 @pulseapp_bsc 时，我突然觉得……这玩意儿真可以试试。 Pulse App它是BSC上的AI驱动健康协议，用户用App记录心率、步数、睡眠等健康数据，这些数据上链后变成个人数字资产，还能实时监测、获得个性化健康洞见。简单说，就是把你日常的“健康信号”变成链上可拥有、可变现、可用于AI训练的真实价值。 App Store已经30万+下载，订阅收入突破200万美元，产品有、收入有、用户有，关键 $HEALTH 预计也快Tge了。300,000+下载确实不少，尤其对一个Web3健康App来说。这证明真实的用户在用、真实的数据在产生、真实的订阅收入在进账。200万美元订阅收入，这不是靠空投和营销堆出来的泡沫，而是靠产品本身留住用户的硬实力。 更重要的是，它切中的是Web3健康赛道这个我越来越看好的方向。熊市里，很多人心态容易崩：K线绿油油、钱包缩水、FOMO和FUD轮番轰炸。这时你最需要什么？不是下一轮牛市的叙事，而是实实在在的健康。身体垮了，再好的项目也看不下去。$HEALTH is Wealth，这句话不是口号，是真道理。 我自己试了试Pulse App，感觉挺实在的。数据隐私上链保护、AI分析给出建议，还能把自己的健康数据变成数字资产。想想以后，自己的心率数据、运动记录，可能成为AI医疗训练的基础数据集，这不就是Web3+RWA的完美结合吗？在熊市这种“低谷期”，大家正好有时间静下来关注健康、积累数据、布局真正有长期价值的赛道。等牛市来了，这些“健康基础设施”项目，说不定就是被低估的潜力股。 熊市最该做的，不是每天刷推特焦虑，而是把注意力拉回自己身上：多运动、多记录健康、多关注像Pulse这样把健康做成Web3基础设施的项目。 有兴趣的可以下载体验下他们的健康监控

MrBeast很早在一期节目里说，如果他把心理健康放在第一位，就不会有现在的成功。 马斯克也做过类似的表达：「你们不能指望我是一个温和冷静的正常人，同时还能重新发明电动车、试着把人类送到火星。」 当然，这些话都有些自我辩护的味道，意思是我的黑暗面和闪光点是共生的，若是强求剥掉一个，另一个也会枯萎。 所以昨晚张雪峰离世后，他的各种切片淹没了群聊，有拿自己跑马拉松去反驳人家说他嘴唇发紫心脏不好的，有对着几大碗高油高盐的典型东北菜大快朵颐的，还有野生健康学家们对他高强度工作还要过度运动的惋惜，觉得明明可以避免悲剧的。 托各位的福，我又多了好多猝死的知识，我保证这次尽量记得久一些。 我不是宿命论者，但我还是觉得，假如张雪峰还活着，他也会继续回怼上面这些声音，这是他与生俱来的战斗性，是张子彪何以成为张雪峰的原因所在，就像他三年前发微博说因胸闷心悸住进病房，字里行间也满是不服：「被强制住院了」⋯⋯ 一个人可以因为什么被尊重和爱戴，也能因为同样的原因被轻慢和憎恨，事实上人的复杂性就在这里，哪怕明知是在刻舟求剑，参互公共性的唯一方式就是成为公共性的一个碎片，所有在张雪峰去世后的表达都是如此，是自我恐慌的投影。 但张雪峰一语成谶的戏剧性——还是直播切片，他希望自己死后能够霸占所有热搜——还是给这个传奇般的人物划上了传奇般的结尾。 老编辑说不会再有王学峰、李雪峰了，因为在就业市场的历史性拐点前，用来接收高等教育的行业都在挨个消失，购买填报志愿的确定性，也就无法造出那样的名师IP了。 我想也是，就像我们经历的整个上一代商业周期，都在塑造「只有偏执狂才能成功」的奋斗叙事，从草莽里杀出一条血路才是置之死地而后生的唯一解法，而回归做题之后的最出格讨论，竟然是「人生该不该是旷野」。 孩子这并不好笑，当你问出和讨论这句话的时候，就已经被绑死在轨道上了。 也许再过几年，就会有「人民想念张雪峰」的爆款刷频了，到了那时，大家会发现失去的精神资产，远不止是一个教育赛道的顶流主播。