摆烂太久想找回自律？这20条实用方法直接参考： 1. 先坚持早睡，颜值和状态能修复一大半 2. 早起别纠结痛苦，多想开心的事，让自己快速清醒 3. 多看优质影片：奥斯卡、纪录片、TED、科普片，拓宽认知和谈资 4. 少刷朋友圈和短视频，每天多挤出1小时看书、护肤或健身 5. 吃饭不看手机，多和身边人交流，既能护颈椎，也可能抓住机会 6. 提升睡眠质量：睡前少吃少喝，泡脚+冥想+听书，也可以尝试裸睡 7. 留出时间减压，短途旅行、放松身心，工作才更有动力 8. 发展一份副业，八小时内谋生，八小时外谋发展 9. 定期运动，慢跑、瑜伽等都可以，磨炼心态也增强抗压能力 10. 说话温和、内心坚定、做事果断，人生会顺很多 11. 心情不好就收拾房间，环境干净了，心情也会变好 12. 常带小礼物拜访亲友，关系会更融洽 13. 再忙也要吃早餐，不然气色差，工作效率也会降低 14. 出门前照镜子整理形象，给自己打气，保持好状态 15. 洗漱时放音乐或新闻资讯，放松心情同时接收有用信息 16. 坚持记账理财，分类开销，避免不必要的浪费 17. 养成提前准备的习惯，睡前规划次日，避免慌乱丢三落四 18. 用番茄工作法：专注25分钟+休息5分钟，提升效率 19. 接工作电话别躺着，保持姿态和精神状态 20. 每天15分钟复盘当日得失，坚持一个月，做事会越来越稳。

唉，前几天port3遭重，亏了50万刀。 本来可以少亏十几万刀的，因为没看到gate下架现货的公告，如果看到，就把现货移到币安合约，然后随着币安合约下架就行了。 昨天Sahara又亏了10万刀，我看他横盘了几个月，结果踏马的，刚买就跌破，还是1分钟腰斩，止损都来不及。 我昨晚就寻思，我买的标也不多啊，怎么老是碰到这种。 仔细想了下，是因为现在太多了，概率变大了。还有很多很多，没买的标，也有瞬间腰斩。

进入前，最后的准备： • 打印你的登机牌，绝不要只依赖手机 • 彻底关闭 Face ID 与指纹解锁 • 删除所有社交媒体应用，不留痕迹 • 开启飞行模式，然后……直接关机 • 把手机放进包里最深处，忘记它的存在 记住： 从这一刻起，少说、少看、少留记录。 安静地通过，安静地抵达。

两年前，我拉了个 AI 群。 群里主要是几乎所有华人AI项目创始人，基金机构，研究员，大家分享内幕，组队干项目。那会儿应该是国内最早的Agent狂欢前夜。 后来周期来了。有人赚翻，有人忙于build，有人对AI少了热情，我决定解散群，去想我要做的群到底是为了什么目的。 但今天，#AgenticAI# 真正要爆发了。 这波机会比2023年的LLM热潮更大、更快、更卷。 我决定重启。 全新的群，只为还在真刀真枪干活的人准备： ✅严控人数与质量，欢迎一线做Agent / infra / 应用或对币圈有真正信念的人，每天高价值分享 ✅核心议题：2026 Agent爆发前怎么position 你的仓位？哪些技能是我们必须要有的？外面世界纷纷扰扰，大家都在真正在用AI做什么？ 还在all in Agentic、想抱团/找合伙人/找灵感的，私我或评论区告诉我你想如何参与这个群。 2026，#ALLinAI#

吐个槽，半年前就想整理以前各个热钱包了，到现在都没整理，懒得上...这种执行力差的根源是不把钱包的钱当钱吗？但其实也不是很少，不少钱包少的也有几个E，多的也有十几万美金，我好几年前撸毛，账户都放2-5个E，强迫症(见笑了，撸毛的肉没吃到过)。今天聊到好久没健身，下午立马就去了，结果卡过期了

前幾天剛好跟朋友在討論預測市場當前到底需要的是什麼，看似繁榮其實並沒有很好的讓大家都上手 多數交易量肯定都是來自 bot ，而且多數人參與其實滿容易虧錢的 最大的問題就是不同市場的流動性碎片化再加上介面不好用、不直覺 以台灣來說甚至登入個 polymarket 都有問題，仍是最大痛點，我最常用的還是 polymarket 的 CLI 當前有兩個痛點需要被解決：更好懂的介面以及更絲滑的入金方式 市面上的方案都沒有真正解決這個問題，更不要說單純的 AI 工具 不管是否幣圈，AI agent 使用率都是不高的，一個重要原因是最一開始的啟動流程仍然有些複雜，只有真的動力強的少數族群才會每天用 另一個更根本的原因是，主流模型從來沒有被真正為「在市場裡賺錢」而設計過，它們能提供分析結果 但分析≠ 不代表真的能夠賺錢 用戶本身具有交易賺錢的能力， ai agent 才能發揮得好，否則很容易只是幫我們花式虧錢 Sui 上面的 @0xbeepit 還挺有趣，這個協議是一個讓交易型 AI agent 在真實市場中競爭、篩選、進化的系統，只保留真實市場裡活下來的策略 而且除了 agent trading 還有發展其他的產品線 這是當前預測市場賽道所欠缺的 「有更多讓用戶資金留存的誘因」 創始團隊在 PayPal 和 Walmart 等企業建構過 TradFi 系統，平均 12 年以上的開發經驗，橫跨支付、交易、區塊鏈基礎設施等 Beep 主要運作的方式有五個階段 1️⃣ 用對的工具開發策略 LLM 負責理解語言、分析情緒、提取資訊；另一種 AI 專為數字時間序列設計的模型，負責數值計算、風險判斷和交易執行 2️⃣獨家訊號 Beep 的 agent 接入獨有的數據流，包含鏈上交易元數據、預測市場訊號、訂單流微觀結構 3️⃣ 開放接入 任何 agent 都可以接入、提交策略。 越多參與者，接觸到的市場資訊廣度也更大，利好所有玩家 4️⃣ 嚴格篩選 每個策略先用模擬資金跑，通過了才能用真實資本 能穩定賺錢的策略獲得更多資金信任，跑輸的淘汰 5️⃣ 結果反哺 每一筆交易的結果，都會成為模型訓練的一部分，讓系統變得更準 理論上隨著時間的推進，系統會越來越強大 接著是其他產品線，Beep 最新上線的 R3，是基於 Polymarket 的預測市場產品，提供兩種玩法 💡手動預測，適合想自己下單的用戶，Beep 為用戶提供 AI 洞察輔助用戶做判斷 💡全託管預測 Agent ，適合想讓 AI 全權負責的用戶，AI 全權接管，掃描市場、選題、交易、結算，全程無需人類介入 我這次先丟了 1000u 來測試一下他們家的 trading agent 1️⃣ 選擇自己要用的模型（GPT5.4 , Claude Sonnet , Kimi , Groq 等） 2️⃣ 選擇要交易的市場：美股竟然也可以 , 不單純只是加密市場可以選擇 3️⃣ 除了 eth sui 之外我添加了近期火熱的 $SNDK $INTC $MU 三支股票 在這些交互的過程中都是可以嚕分數的，包含創建 agent、交易量、錢包餘額等（treasury），創建 agent 的花費跟交易頻率有關，越高當然花費越多，還可以設定單次交易最高金額，使用的槓桿大小等 agent 開跑之後, 可以動態看到 agent 當時的想法 下週來跟大家分享一下結果，有興趣的可以一起來玩玩： 這邊記得，受邀人記得至少要充值 10 usdc 以上才可以激活 ⚠️ 地區限制，台灣的朋友們記得一樣要切換 VPN 才能使用 去年年底 Sui 宣布了 The Agentic Economy is coming to Sui ，很明顯這是當前每條鏈都在積極發展的方向，Beep 是我認為值得一試的 Sui 鏈 agentic finance 項目 Beep 還支持基於 Hyperliquid 的全託管交易 agent 的創建，支持 Hyperliquid 上 Crypto + TradFi 全部 USDC 交易對 對於心癢癢想追高美股的用戶來說，如果想追高又不知道怎麼設止損，讓 ai agent 根據設置的策略來參與市場也不失為是一種方式

5.1前，我陪亲姐去美甲店做指甲，一眼就注意到了她。人小小的，一头黄毛，19岁，初中没读完就出来混了。之前谈过两个比她大不少的男朋友，说话特别有意思，骚里骚气又不做作。我当场就要了微信。回家后天天聊，偶尔约她出来逛街，没表白、没仪式，就这么稀里糊涂在一起了。在一起第一天就直接开干。 可能是被前任调教得太好了，她上手特别熟练。我一脱裤子，她就低头含住，舌头又软又会玩；一拍她屁股，她立刻自觉撅起来，腰压得极低。那逼又小又紧，水还特别少，我第一次没用润滑剂差点把我鸡巴磨疼。后来我专门买了润滑，每次都涂得满满的。 她真的听话到爆。 我每次都是无套内射，直接射进她逼里，她从不抱怨，事后自己跑去买事后药吃。后来我过意不去主动戴套，中途我说不舒服，她直接让我摘了，贴心得要命。 玩着玩着我就上瘾了，开始调教她在街上露逼。几次都被路人撞见，我俩尴尬得拔腿就跑，跑到没人的地方又忍不住干起来…… 整体做爱体验真的爽到爆炸，太他妈刺激了！

前阵子朋友跟我说JPMorgan将核心黄金交易台迁往新加坡，对黄金价格的影响是深远且带有结构性的，是从“信用定价”向“实物定价”转变的强烈信号。对金价中长期是重大利好，确认了避险需求的真实性，为实物黄金开启了一个价格约束更少、涨空间更大的新时代。 我不以为然。直到看到一直上涨的金价。

前几天凌晨，一个跟了我大半年的朋友突然发来满屏语音，语气慌得不行：“北方哥，刚把60万USDT从交易所兑成现金转到银行卡，才俩小时银行就弹提醒——‘非柜面交易已暂停’，钱冻得死死的，连余额都查不了！” 他说盯着手机银行看了半小时，数字还在，心却彻底凉了。这笔钱是他熬了无数个夜盯盘赚来的，没亏在行情里，反倒卡在“提现最后一步”。这种落差，比亏钱还让人难受。 其实很多人进币圈只盯着K线涨跌，觉得扛住波动就万事大吉，却忘了更坑的事——钱赚到了手，却拿不出来。核心问题叫“资金污染”：比如有人用诈骗、洗钱得来的黑钱买USDT，这笔钱几经辗转到了你手里，表面看是正常交易，可一旦上游出事，整条链上的账户都会被冻结。 但别慌，冻结不代表你违法。只要能提供OTC交易截图、与对手方的聊天记录、转账凭证，90%的账户都能解冻。只是这个过程要跑银行、对接警方，少则几周多则几个月，既耗精力又闹心，远不如提前防范。 分享三条实用建议： 1. 单独办张“币圈专用卡”：专门走OTC交易，别和工资卡、日常消费卡混用，避免冻结时影响正常生活。$USDC 2. 选对交易对手：优先挑信誉分高、交易记录满1年以上的老商家，别为几分钱差价去找新号，那点收益根本不值得冒险。 3. 注意操作细节：大额资金分批次转，尽量白天操作（银行白天风控更清晰），到账后先放3天观察，转账备注写“货款”“技术咨询费”这类合理用途。 币圈里，能赚到钱是本事，能把钱安安稳稳揣进兜里，才是真能耐。别等资金冻住了才想着补救，提前把这些细节做好，比什么都强。

前中兴副总：中国采用穷举法跟美国打科技战，把整个产业链全干光 2018年4月，美国商务部一道禁令，中兴通讯直接被摁在地上。禁止美国企业向中兴出售任何敏感产品，为期七年。一家年营收上千亿的通信巨头，说停就停了。当时的中兴董事长殷一民公开表态：这样的制裁将使公司立即进入＂休克状态＂。那个画面，很多人至今记忆犹新。 亲历这场风暴的人里面，有一位叫汪涛。他是复旦大学电子工程专业出身，在中兴通讯从基层工程师一步步干到副总经理级别。离开中兴后，他成为复旦大学中国研究院的特邀研究员。2025年12月，汪涛在《两岸圆桌派》节目里扔出一个观点——中美科技战已经进入最后一百米。他用了一个词：穷举法。 这就是中国大陆在技术发展上根本不挑路线。别人在做选择题，我们做的是全选题。只要这条技术路径存在，就铺开去干。听着好像效率不高，但这背后的逻辑远比表面看起来要深。 拿新能源汽车来说，日本企业押注氢能源与轻混技术，丰田双擎混动叫了十几年好。美国那边几乎把筹码全押在纯电上，特斯拉带着整个北美市场All in纯电动。到了中国这边，思路非常简单——纯电要做，混动要做，氢能源也要做。混动里面还分轻混、增程式、插电式，甚至有些厂商把增程与插电合二为一，低速走增程，高速发动机直驱。 电池也是同样的打法。特斯拉以三元锂电池为主，中国企业在三元锂与磷酸铁锂两条路同时猛冲。宁德时代主攻三元锂，比亚迪主攻磷酸铁锂，两家加起来覆盖了从几万块到上百万的所有车型。吉利早在2019年就发布了搭载氢燃料电池的公交车以及城间客车，虽然暂时没下放到乘用车，但商用车领域已经跑起来了。 2025年，中国汽车产销分别完成3453.1万辆与3440万辆，连续17年稳居全球第一。新能源汽车产销分别完成1662.6万辆与1649万辆，连续11年位居全球第一。全年汽车出口超700万辆，其中新能源汽车出口达261.5万辆。 马斯克一直反对混合动力，但保时捷、宾利、法拉利、兰博基尼这些豪华品牌都或多或少推出了混动车型。这本身就说明市场需求是多元的。中国企业用穷举法把每条路都趟了一遍，然后让市场投票。 核电领域更能说明问题。第四代核反应堆在国际上有6种候选技术方案，美国选了3种，欧洲选了3种，日本只选了1种。中国则选择6种全上。2023年10月11日，甘肃武威的2兆瓦液态燃料钍基熔盐实验堆首次临界；2024年6月17日首次达到满功率运行——这是全球唯一运行的钍基熔盐堆。 2023年12月，华能石岛湾高温气冷堆核电站投入商业运行，成了全球首座第四代核电站。6种路线里面，中国已经有多种方案跑到了商用阶段。这种速度，超出了西方国家对产业发展的惯有认知。 这种全面铺开的模式，让西方政客非常头疼。他们习惯了挑一条最优路径集中投入的打法，看到中国遍地开花反而摸不着头脑。但汪涛点得很透：这恰恰是市场经济在发挥作用。每条技术路线背后都有企业在竞争，谁跑得出来，市场说了算。 美国科技界也有看得明白的人。微软创始人比尔·盖茨接受CNN采访时讲得很直白：双方形成彼此依赖可以共同进步，单方面切断合作，最终只会是中国企业获胜，美国企业丢掉中国市场。英伟达CEO黄仁勋的态度更直接。 2026年3月18日，在英伟达年度GTC大会上，黄仁勋公开表示公司正重启面向中国客户的H200人工智能加速器生产，＂我们已获得面向中国众多客户的销售许可，也收到了多家客户的采购订单＂。他自己也坦言，中国AI芯片市场规模可达500亿美元。这块蛋糕，他不想丢。 中国也没有坐等谁来施舍。这几年被逼出来的东西太多了。2024年底，DeepSeek发布V3模型，仅用2048块GPU训练两个月，GPU租赁成本约557.6万美元。同等性能的模型在海外动辄花费数千万甚至上亿美元。 这种效率差距震动了整个硅谷。芯片领域同样如此，美国封锁EUV光刻机与先进制程，反而逼着中国企业在成熟制程上拼命扩产。全球需求量最大的那块市场，头部玩家主动让出来了，中国接了过去。 微软当年的做法其实早就验证过一个道理。Windows盗版在中国横行那些年，微软基本放任不管。等到XP与Win7被淘汰，想用新系统只能买正版。这招很精明——先让你养成习惯、产生依赖，再把你引导到付费体系里。盖茨与黄仁勋想得很清楚：只要中国市场还在用你的产品，你就有话语权。门一关上，中国企业自己搞出来了，你连进场的机会都没了。 可美国国会的鹰派不这么想。这些年，美国商务部陆续将华为、中兴通讯、海康威视、中芯国际、大疆创新、长江存储等数百家中国企业列入实体清单。从特朗普第一任期到拜登政府再到特朗普第二任期，出口管制始终是核心工具。但事实反复证明——每一轮制裁，都在替中国企业自主研发提供最猛的动力。 汪涛说的穷举法背后需要一个前提条件：足够多的工程师、足够大的资金池、足够深的市场纵深。只有同时满足这三样，才有资格在每一条技术路线上下注。别的国家必须做单选题，中国有底气做全选题。 这对于那些想靠＂卡脖子＂压制中国的人来说，才是真正的噩梦——你堵住一条路，人家还有十条路在跑。每条路上都有一群企业在拼命赛跑，谁也说不准哪条路最终能杀出重围。 制裁封锁能延缓速度，但改变不了方向。当一个拥有14亿人口的市场下定决心要在所有技术领域实现自主可控，这种力量，靠几张禁令是拦不住的。