脑梗元凶并非肥肉油脂,而是人人天天吃的精制碳水。
白米饭、白面馒头、白面条、白粥,看着清淡,升糖速度极快。血糖猛升后,多余糖分转化为甘油三酯,造成血液粘稠、血管长斑块,最终引发脑梗。
很多常年吃素、不吃肥肉的人,照样血管堵塞,根源就是主食吃太多。糖分对血管的伤害,远大于油脂。
护血管两招:
1. 主食掺一半粗粮,替换精米白面。
2. 吃饭先吃菜、再吃肉、最后吃主食。
远离果汁、饼干、面包等高糖精加工食物,少吃精主食,比戒肥肉更养血管。
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腦森惡魔的性格本來就很混亂不受控,捏成mii做各種瘋狂的搞笑事情意外沒有違和感
腦子累得需要暫停運作,只想發張照片露個臉。與杜康促膝詳談可以嗎?
PS. 頭套令我做任何事情都不再感到羞恥。
腦洞”
好想帶小穴去翻模啊,超好奇裡面到底長怎樣齁!!
腦袋裡想著
到底誰可以讓我展露脆弱的一面
嗯 沒人
大腦神經失調
在缺卡費的情況下連有錢賺的約會都不想接了🫠
不是
啊就遇到一堆爛咖約會不付費還想吃豆腐
老婆脑抽风,在路边遇到个人,不知怎么就帮他群发了个筹款治病的帖子,这下爆了,说好多人问都没问一百几百的捐了。我说你这是被骗子透支了你的信誉,这要是捐给你也好啊。老婆说可不是,这一群发,把前前前任情人都炸出来了,非要给她发红包,我一看记录,原来老婆跟他聊骚了一下午,把他又弄得痒痒了
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Melody
腦海中的旋律轉個不停
愛過你
有太多話忘了要告訴你