因為又開始腰痛 繼續回診 被診療師問我這幾天更嚴重了 到底做了什麼 我左思右想都覺得我沒做什麼 直到我剛剛又瘋狂自慰了8次 我才想到 啊媽的 是不是因為我太愛自慰了所以一直傷到腰啊⋯⋯⋯ 這陣子每天瘋狂自慰好幾十次⋯⋯

游泳真的是治疗腰椎问题和腰肌劳损的好方法。住酒店一周每天游泳一小时，以我的菜鸡游泳水平，运动量并不大，但这一个星期，原先困扰我半年多的腰痛竟然非常迅速地好转了。人还是要多运动啊…

当代中年人的真实生活写照一定是从【性】开始的！ 我发现人到中年，就是会变坦诚，原因就是找借口太累了。 我朋友和她老婆，热恋时天天搞，婚后一周一次，再后来一月一次， 再后来，他经常找借口，腰痛，上班太累，中国队输球了没心情，甚至会说今天是乔布斯忌日，做爱就是不尊重他。 到现在已经借口都不找了，不想搞，没有性欲。 他老婆就骂他，你还算个男人吗？他说，不算也行。 我说你是出轨了吗？他说没有。 天天按时回家，吃完饭就在书房看手机，玩猫，打游戏，看短视频，就是消磨时光很快乐。 以前他老婆还会穿个情趣内衣兔女郎搞一下气氛，现在就直接脱掉他裤子摸两下，不硬转头就走了。 这就是当代中年人的真实生活，就是这样的千疮百孔。

《接触尿道开发的保姆级教程》 保姆级教程第十五弹来啦～这次要讲的是风险最高、也最需要认真对待的一项，尿道开发～如果你对此很有兴趣，你必须给我认真看完～ 姐姐先把最重要的话放在最前面： 尿道不是后庭，也不是普通皮肤。它又薄、又短、又容易感染，做错一次，可能带来尿路感染、出血、假道、狭窄，严重时要看泌尿外科。 所以这篇教程的核心不是“怎么玩得更刺激”，而是“怎么尽量降低伤害”，正确的去玩，做不到严格清洁和轻柔，就先不要开始～ 一、先判断自己适不适合 ①最近有尿频、尿急、尿痛、发热、尿道口红肿，先停，去看医生～ ②有过尿道损伤、狭窄、结石、前列腺炎急性期，不要自己做～ ③凝血不好、免疫力差，也不建议尝试～ ④第一次请把它当成“认识身体”，不要当成立刻追求深度或粗度～ 二、只能用专用工具 ①必须买医用级尿道棒，不要贪图便宜，选择表面光滑、专为尿道设计的～ （推荐不锈钢 套装，或医用硅胶套装） ②新手起始粗细通常在 3–5mm（不要一开始追求太粗，但也越细越安全，太细的棒更容易戳伤尿道壁） ③绝对不要用棉签、笔芯、吸管、耳机线、筷子、自己打磨的金属条 ④绝对不要用带倒刺、螺纹、毛刺、廉价镀层的东西 三、必须准备的东西 ①专用尿道棒（成套更好，方便慢慢换尺寸） ②无菌水溶性润滑液（最好独立小包装的医用级） 不要用普通情趣润滑随便代替，更不要用带香精、麻药、甘油很多的润滑 ③禁止使用带麻醉效果的润滑液，痛是身体在提醒你停下来 ④酒精棉片、干净毛巾、可煮沸消毒的容器 四、消毒怎么做 ①不锈钢棒：使用前煮沸消毒，放凉后再用 ②硅胶棒：按材质说明消毒，不能乱煮的就不要买 ③手、外阴、龟头、尿道口都要洗干净 ④棒子掉地上，就重新消毒，润滑液瓶口不要直接碰棒身，避免反复污染 五、第一次怎么做 ①先排空小便，洗干净，采用半坐的姿势，能清楚的看到，也能让身体放松 ②在棒前端和尿道口涂足够多的无菌润滑液 ③轻轻分开尿道口，把棒对准，靠润滑和自身重量慢慢滑入 ④第一次只停留在龟头到阴茎段的浅层，大概前几厘米就够了，有轻微异物感可以停一下，等它适应，然后拔出再进入，让润滑油充分沾满你的尿道～ ⑤出现锐痛、烧灼、卡住、明显阻力，立刻退出，不要硬推！ ⑥停留时间不要长，新手一次几分钟到十几分钟即可 ⑦结束后尽快去排尿，帮助把可能带入的细菌冲出来 ⑧之后多喝水，观察小便颜色和感觉 六、正确的节奏 这是阶段性的事，不是一次做大的， 先习惯“里面有东西”，再考虑稍微加粗，两次之间至少隔几天，给黏膜恢复时间～ 不要追求一次插到很深，更不要一上来就想顶到前列腺或膀胱，深度和粗度都是后面几个月，甚至更久才考虑的事～ 七、做完后怎么判断正不正常 可能出现的正常反应：轻微酸胀，第一次排尿时有一点点刺激感～ 必须立刻停止，必要时就医的情况： ①明显血尿，尤其是鲜红色或持续出血 ②排尿困难、尿线突然变细 ③发热、发冷、腰痛 ④尿道口持续红肿、流脓 ⑤棒子卡住取不出来 八、最后几句姐姐想说的话 尿道开发不是“越狠越高级”，也不是非要去做，真正难的是克制：克制尺寸、克制深度、克制频率、克制自己想快点出成绩的心～ 你能长期、干净、轻柔地做，才叫会玩，硬塞、图快、用错工具，那是在给以后的自己找麻烦～ ❤宝贝，如果你还只是刚开始对这个感兴趣，先把工具、消毒和润滑准备对， 不确定尺寸、材质，或做完后有不舒服，都可以先问清楚，再决定要不要开始～ 纯幻想内容 | 所有玩法基于双方自愿 | 请注重安全与同意｜私信咨询之前请确定你已年满18岁，且相互尊重～ 🖤兔兔的原图@tatuziddderm #雌堕# #调教# #伪娘# #尿道开发#