此《北京风俗图谱》由民国时期刘延年等绘，日本青木正儿编。画册共收录一百一十七幅图，内容分为岁时、礼俗、居处、服饰、器用、市井、游乐、伎艺共八部分，描绘并记录了晚清至民国时期北京的岁时风俗、器物服饰与市井百态。此册现藏于日本东北大学附属图书馆。介绍下载：

对日管制措施升级，中国商务部将 20 家日本企业，列入出口管控名单，含三菱电机、三菱重工、青木精密等。 同时，将富士通网络、三井物产等 20 家企业，列入出口关注名单。这是今年 2 月以来的进一步升级。

“国家队+牛散”同时持仓的名单，提供了一个观察市场结构性机会的窗口。 📊 名单的整体画像：两类聪明钱的“共识区” 两类顶级资金审美交集的体现，可大致分为三个梯队： · 第一梯队（半导体/硬科技）：慧智微、泰凌微、纳芯微、赛微电子。国家大基金二期的深度介入是核心特征，看重的是国产替代的战略确定性。 · 第二梯队（医药/医疗器械）：迈瑞医疗、恩华药业、康辰药业等。养老保险基金是主要买方，风格偏向逆向布局，看重人口老龄化下的长期刚需。 · 第三梯队（其他细分龙头）：如青木科技（电商代运营）、龙磁科技（磁性材料）、广生堂（肝病用药）等，更多体现牛散的个人选股偏好。 🔍 行业与龙头拆解 半导体/硬科技：国家意志与周期弹性的共振 · 慧智微 (688512)：大基金二期持股3.73亿，陈路等牛散同步新进。公司是射频前端芯片设计公司，目前仍处亏损期，机构预测2026年EPS为-0.23元。核心逻辑是三星等品牌客户加速起量的困境反转预期。 · 泰凌微 (688591)：物联网蓝牙芯片领域细分龙头，2025年营收同比增长20.26%，归母净利润增长30.66%。机构给予2026年47倍PE，目标价50.29元。盈利质量在名单的半导体标的中相对扎实。 · 纳芯微 (688052)：车规级模拟芯片龙头，养老保险基金持有5.44亿。汽车电子是半导体下行周期中确定性最强的细分方向。 · 赛微电子 (300456)：MEMS代工龙头，大基金为第一大股东，牛散李晓勇持有1.02亿。MEMS是传感器核心工艺，受益于汽车和物联网需求。 医药/医疗器械：养老保险的逆向布局 · 迈瑞医疗 (300760)：国内医疗器械绝对龙头，养老保险基金持有4.04亿。17位分析师给出“强力买入”共识，12个月平均目标价229.51元，较当前约163元有41%上行空间。核心看点在于国内业务Q2结束连续7个季度下滑，出现明确拐点信号。 · 恩华药业 (002262)：中枢神经系统用药龙头，养老保险基金持有4.14亿。精麻药品赛道受集采冲击相对较小，盈利稳定性强。 · 康辰药业 (603590)：血凝酶制剂细分龙头，养老保险基金持有0.70亿。细分赛道壁垒较高，竞争格局清晰。 💎 作为牛散的结论：哪类可以加码，哪类只能远观 可以重点关注甚至考虑加码的方向：迈瑞医疗、泰凌微 · 迈瑞医疗：国内业务拐点已现，海外高端客户突破逻辑清晰，估值处于历史低位，机构目标价与当前股价存在较大差距。属于赔率与胜率兼具的标的，适合作为底仓配置。 · 泰凌微：盈利质量扎实，机构关注度高，端侧AI和无线连接新品的放量提供额外弹性。基本面在名单的半导体标的中最“干净”。 需要高度谨慎、不适合普通投资者重仓的方向：慧智微、纳芯微 · 慧智微：仍处于亏损状态，机构预测2026-2027年才能逐步减亏，业绩兑现的时间成本很高。陈路、徐国新等牛散的持仓周期通常较短，一旦反弹有收益就会离场，散户追随容易成为“接盘方”。 · 纳芯微：估值已充分反映车规芯片的乐观预期，安全边际不足，且养老保险基金的持有更多是作为长期战略配置，不代表短期会有超额收益。

以为喝“草药汤”、吃“野生菜”是在养生？ 小心你的肾正在被不可逆地破坏！有一种明确的 1 类致癌物，至今还在很多人的避坑盲区里——马兜铃酸。 为什么说它是最危险的“肾脏杀手”？ 1️⃣ 没有安全剂量： 只要摄入，哪怕剂量极小，也会在肾脏和 DNA 中留存并不断累积，且损害完全不可逆。 2️⃣ 致命双重打击： 长期低剂量接触会导致肾间质纤维化（直接恶化为尿毒症），同时诱发基因突变，大幅增加尿路上皮癌、肝癌的风险。 3️⃣ 潜伏期极长： 早期几乎没有任何症状，从接触到发病可能长达数年甚至十几年，隐蔽性极强。 ⚠️ 注意这些避坑重灾区： 已被禁用的高危药材： 关木通、广防己、青木香、马兜铃、天仙藤（正规渠道已剔除，但要防民间偏方）。 需严格遵医嘱的药材： 细辛（仅限根部入药，且严格限重，绝不能全草入药或超量使用）。 日常饮食避坑： 绝对不要野外采摘不认识的野草/野山药煲汤、泡药酒；正规农贸市场的普通蔬菜粮食不含马兜铃酸，可放心食用。 养生先避坑，健康不踩雷！你或身边的家人平时有喝“民间草药汤”或偏方的习惯吗？快把这篇转给长辈看看！ 如果你觉得这个健康知识对你有帮助，欢迎点赞、收藏，并转发给身边需要的朋友！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

我最喜歡的菲律賓家庭餐桌上的代表菜： Sinigang：羅望子牛肉酸湯，同樣的配料也可以煮魚或者蝦，老哥的女兒在英國讀書最想念的就是這道菜，等於是菲律賓的冬陰宮湯。 Tinolang Manok：薑香雞湯，青木瓜菠菜加薑煮雞湯。 Pampano ：碳烤鰺魚。

中国对日出口管制，今天又升级了。 这次不是普通贸易摩擦，而是非常明确地把矛头指向日本的军工、防卫研发、航空航天、精密制造、无人机、核燃料和两用技术链条。 中国商务部这次分了两张名单： 第一张，出口管制管控名单，20家。 包括： 防卫研究所、陆上装备研究所、舰艇装备研究所、航空装备研究所；日钢特机、日钢YPK商事；三菱电机防卫与空间技术、三菱电机软件、三菱电机工程、三菱精密； 三菱重工海洋技术、三菱重工相模高科技、三菱重工物流技术、光和兴业、菱重特殊车辆服务、三菱重工海事技术； KGM、日本飞机、福图尼奥、青木精密工业。 对这一类企业的管制，原则上禁止中国出口经营者向这些实体出口两用物项，也禁止境外组织和个人把原产于中国的两用物项转移或提供给这些实体。正在进行的相关活动，也要立即停止。 第二张，关注名单，也是20家。 包括： 三井E&S、三井物产航空航天维修中心、泰拉无人机、ACSL、三菱原子燃料、日本原燃、富士通网络解决方案、日立高端系统、小松产机、小松NTC； 还有冲电气工业、OKI通信回声、OKI电路技术、OKI奈克斯泰克、冲电气工程、YDK科技、日本电磁测器、丰和工业、细谷火工、藤仓航装。 这一类不是直接禁止交易，而是进入更严格审查。 出口经营者如果向这些实体出口两用物项，不能走通用许可，也不能用简化登记方式拿出口凭证。申请单项许可时，必须提交风险评估报告，并承诺相关物项不会用于提升日本军事实力。 这次名单最值得看的，不是“三菱”“三井”“富士通”“日立”“小松”这些名字本身，而是名单背后的产业结构。 管控名单里，是防卫研究所、装备研究机构、三菱电机防卫空间技术、三菱重工海洋技术、日本飞机、青木精密这些明显贴近军工和防卫体系的实体。 关注名单里，是三井物产航空航天、无人机公司、核燃料企业、富士通网络、日立高端系统、小松工业设备、OKI通信与电路系统、火工和降落伞相关企业。 这已经不是单点企业制裁，而是对日本军工供应链做分层识别： 谁直接参与提升军事实力，进管控名单； 谁最终用户和最终用途无法核实，进关注名单。 换句话说，中国这次不是在打日本普通贸易，而是在打日本军事化背后的供应链灰区。 过去日本卡中国，是光刻胶、半导体设备、精密仪器；中国只能被动承受。 但现在中国也开始出牌了，两用物项、稀土、关键材料、基础零部件、电子配套、工业供应链，都可以成为反制工具。 过去是日本和美国用技术规则审查中国企业。 现在中国也开始用出口管制规则审查日本军工链条。 至此，供应链战争正式打响。 对日本来说，真正麻烦的是三类企业： 第一，军工和防卫研发相关企业。 比如三菱电机防卫与空间技术、三菱重工相关海洋/特殊车辆/海事技术实体、日本飞机、各类装备研究所。 第二，航空航天、无人机、通信、精密制造相关企业。 比如三井物产航空航天维修中心、泰拉无人机、ACSL、富士通网络、日立高端系统、小松产机、小松NTC、OKI系企业。 第三，核燃料、火工、降落伞等敏感链条。 比如三菱原子燃料、日本原燃、细谷火工、藤仓航装。 这些企业未必马上断供，但合规成本、采购周期、供应链不确定性都会上升。 对资本市场来说，这件事短期利空的是日本军工、精密机械、航空航天、无人机、核燃料和部分综合商社。 尤其是那些一边参与日本防务体系，一边又依赖中国供应链或中国原产两用物项的企业。 但对中国资产来说，逻辑正好相反。 利好的是国产替代链条： 稀土永磁、高端材料、军工电子、半导体材料、精密加工、工业母机、关键零部件、国产通信设备、无人机反制与军工配套。 这件事释放的最大信号是： 中日经贸关系正在从“政冷经热”，进入“经贸也被安全逻辑重塑”的阶段。 中日之间不会没生意，但只要靠近军工、台湾、航空航天、半导体、核燃料、无人机、海洋安全、通信系统、两用物项，生意就会越来越难做，越来越贵，越来越需要政治风险定价。 企业不再只是企业。 供应链不再只是供应链。 技术也不再只是技术。 只要侵入国家安全范围，它就会变成政治博弈的一部分。 这就是今天这40家日本实体名单真正释放出来的信号。

中国商务部将20家日本实体列入出口管制管控名单，禁止向这20家实体出口两用物项 这20家日本实体为： 1. 防卫研究所（National Institute for Defense Studies） 地址：日本东京都新宿区市谷本村町5番1号 邮编：162-8808 2. 陆上装备研究所（Ground Systems Research Center） 地址：日本神奈川县相模原市中央区渊野边2-9-54 邮编：252-0206 3. 舰艇装备研究所（Naval Systems Research Center） 地址：日本东京都目黑区中目黑2-2-1 邮编：153-0061 4. 航空装备研究所（Air Systems Research Center） 地址：日本东京都立川市荣町1-2-10 邮编：190-8533 5. 日钢特机株式会社（NIKKO TOKKI Co., Ltd.） 地址：日本东京都品川区大崎1-11-1门户城市大崎西塔1005号 邮编：141-0032 6. 日钢YPK商事株式会社（NIKKO-YPK SHOJI Co., Ltd.） 地址：日本东京都品川区大崎一丁目11番1号门户城市大崎西塔10层 邮编：141-0032 7. 三菱电机防卫与空间技术株式会社（Mitsubishi Electric Defense and Space Technologies Corporation） 地址：日本东京都品川区大崎1-15-9 邮编：141-0032 8. 三菱电机软件株式会社（Mitsubishi Electric Software Corporation） 地址：日本东京都港区滨松町二丁目4番1号世界贸易中心大厦南馆29层 邮编：105-5129 9. 三菱电机工程株式会社（Mitsubishi Electric Engineering Company, Limited） 地址：日本东京都港区芝5-34-2三田町露台 邮编：108-0014 10. 三菱精密株式会社（Mitsubishi Precision Company, Limited） 地址：日本东京都港区港南一丁目6番41号芝浦水晶品川8层 邮编：108-0075 11. 三菱重工海洋技术株式会社（MHI Oceanincs Co., Ltd.） 地址：日本长崎县谏早市津久叶町6-53 邮编：854-0065 12. 三菱重工相模高科技株式会社（MHI Sagami High-tech, Ltd.） 地址：日本神奈川县相模原市中央区田名3000番地 邮编：252-5293 13. 三菱重工物流技术株式会社（MHI Logitec Co., Ltd.） 地址：日本爱知县小牧市大字东田中1200番地 邮编：485-0826 14. 光和兴业株式会社（KOWA KOGYO, Ltd.） 地址：日本长崎市出岛町1番14号出岛朝日生命青木大厦8层 邮编：850-0862 15. 菱重特殊车辆服务株式会社（MHI Special Vehicles Parts Supply & Technical Service Co., Ltd.） 地址：日本东京都新宿区片町4番3号（曙桥SHK大厦3层） 邮编：160-0001 16. 三菱重工海事技术株式会社（MHI Maritech, Co., Ltd.） 地址：日本长崎县长崎市饱之浦町1-1 邮编：850-8610 17. KGM株式会社（Kawajyu Gifu Manufacturing Co., Ltd.） 地址：日本岐阜县各务原市川崎町1番地 邮编：504-0971 18. 日本飞机株式会社（NIPPI Corporation） 地址：日本神奈川县横滨市金泽区昭和町3175番地 邮编：236−8540 19. 福图尼奥株式会社（Fortunio Co., Ltd.） 地址：日本东京都目黑区洗足2-16-19 邮编：152-0012 20. 青木精密工业株式会社（Aoki Seimitsu Kogyo Co., Ltd.） 地址：日本埼玉县川口市差间3-38-12 邮编：333-0816

中国决定将20家日本实体列入出口管制管控名单 1. 防卫研究所（National Institute for Defense Studies） 2. 陆上装备研究所（Ground Systems Research Center） 3. 舰艇装备研究所（Naval Systems Research Center） 4. 航空装备研究所（Air Systems Research Center） 5. 日钢特机株式会社（NIKKO TOKKI Co., Ltd.） 6. 日钢YPK商事株式会社（NIKKO-YPK SHOJI Co., Ltd.） 7. 三菱电机防卫与空间技术株式会社（Mitsubishi Electric Defense and Space Technologies Corporation） 8. 三菱电机软件株式会社（Mitsubishi Electric Software Corporation） 9. 三菱电机工程株式会社（Mitsubishi Electric Engineering Company, Limited） 10. 三菱精密株式会社（Mitsubishi Precision Company, Limited） 11. 三菱重工海洋技术株式会社（MHI Oceanincs Co., Ltd.） 12. 三菱重工相模高科技株式会社（MHI Sagami High-tech, Ltd.） 13. 三菱重工物流技术株式会社（MHI Logitec Co., Ltd.） 14. 光和兴业株式会社（KOWA KOGYO, Ltd.） 15. 菱重特殊车辆服务株式会社（MHI Special Vehicles Parts Supply & Technical Service Co., Ltd.） 16. 三菱重工海事技术株式会社（MHI Maritech, Co., Ltd.） 17. KGM株式会社（Kawajyu Gifu Manufacturing Co., Ltd.） 18. 日本飞机株式会社（NIPPI Corporation） 19. 福图尼奥株式会社（Fortunio Co., Ltd.） 20. 青木精密工业株式会社（Aoki Seimitsu Kogyo Co., Ltd.）