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簡單紀錄一下7/23參賽的照片與體態。
2023/01/29 70.6kg 體脂14.9%骨骼肌34kg
2023/07/22 68.9kg 體脂10.4%骨骼肌34.9kg
體重-1.7kg 肌肉量增加1kg 體脂-4.5%。
目前是人生的體態巔峰，不過總覺得膚色劑太黑線條反而沒那麼明顯😂，要再努力長肉了💪，賽後心得等最後照片出來再跟各位分享✌️。
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