巧了，老吴在鼓励很多新人去深圳，而我则一直传销很多老人来新加坡。 新加坡可以说是华人生活的天花板了，现在的新加坡本身就是一个多种族并存的国家，因为新加坡的工作签还是挺容易申请的，而且即便是在发达国家中，新加坡的月薪在发达国家中都是不错的，所以会吸引很多全球的高技能人才。 所以在新加坡的教育是非常优秀的，新加坡学生数学科学理解与应用能力全球第一梯队，对于很多已经生活稳定且有学龄儿童的小伙伴来说，中文+英文的双语并行会让生活和学习简单很多，新加坡的学习也很卷，但卷的方式和多数亚洲国家是不同的。 老吴说的包容，在新加坡方方面面都可以体现到，尤其是新加坡加密货币领域的小伙伴并不是非常的多，但讨论和开放程度还是很不错的，虽然会有新的政策限制了一部分加密货币的从业者，但作为生活和交易来说，新加坡是没有任何限制的。 如果你热爱生活，新加坡也许不是唯一的选择，但新加坡让我感受到了生活的乐趣，以前我在上海的时候是非常宅的，主要是出门一次太过于麻烦了，见小伙伴的时间成本平均在两个小时以上，但新加坡因为小，所以交通的时间成本被大大缩小了，我们经常说的就是随时组局，半小时内必到。 在新加坡结实了更多同频的好友，和在上海不同，交际之间会变的更加单纯，对待朋友之间会更加的真诚，而且新加坡的养生局更多，徒步，打球，骑行，桌游更加的健康，就连很懒的我有时候都会出动出门走一圈。 在业务上，到了新加坡以后逐渐接触到了很多新的领域，眼界开阔了很多的同时，营收的范围也拓宽了很多，开始涉及到一些加密货币领域中更有附加值的业务。 在投资和理财方面，新加坡最大的优势就是没有资本利得税，作为一个散户来说，不论是交易股票还是交易加密货币，都不需要额外支付税费，收益都是自己的，而且还是合法的，不需要有任何的担心。 而且加密货币在新加坡是合法业务，新加坡都有自己的稳定币，美元稳定币兑换新币秒到账，某些平台甚至没有手续费，汇率都优于银行。就更不要说新加坡的私行服务了。 安全性上应该就不用多说了，新加坡的治安几乎是全球最好的国家之一，虽然也会有一些社会问题，但人均百万富翁在大街上穿着拖鞋遛狗是常态，不过说实话，百万新币在新加坡确实不能算“富翁”，如果没有自住房的话勉强算是中产偏上，没车没房大概要三百万新币才能够到躺平的门槛。 当然新加坡也有很多的缺点是不能忽视的，物价成本高就非常的明显，在生活成本上新加坡可能比香港还要贵一些，在新加坡可能很难看到非常的繁忙，给人一种较为慵懒的感觉，咖啡店能解决的问题就尽量不在公司解决。 虽然我对于新加坡的小是没有负面情绪的，但确实有很多小伙伴认为新加坡太小了，可能住个三四年能走的都走过了，能去的都去过了，能吃的都吃的差不多了，会觉得新加坡很无聊，而且新加坡的地理位置去一些亚洲小伙伴很喜欢的日本，韩国或者是回中国甚至是欧美地区会更远一些。 对于喜欢开车的小伙伴来说，新加坡车的行驶成本还是很高的，新加坡的拥车成本是全球最高之一，送外卖和开滴滴并不是工作签就可以享受的，在新加坡找工作也并不容易，最近两年也经常听社区的人再说新加坡的失业率提升了，现在失业率是2%。 新加坡对于本地人的保护非常好，底线是永居，基本可以享受到公民的待遇，但如果是公民和永居意外，生活的难度会明显提升。但总的来说，新加坡应该不仅是华人生活的天花板，应该也是华人 Web3 领域的天花板。 本文由 #Bitget# ｜ @Bitget_zh 赞助

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写给自己，也是写给那个“你” 写在北京时间凌晨的5点，当你看到这篇内容的时候，应该是上午十点，希望这个相对“负面”的内容，不会影响你快乐的一天 如果有不好的影响，我先道个歉！ 睡眠困难了快十年，经常失眠了也快五年，这段话是我至今为止觉得说的最符合我个人情况的，原来我不是失眠，而是精神在内耗。 如果频繁出现身体困得不行却难以入眠情况，这意味着身心已经出现了严重的损耗。此时，你会发觉，越是逼着自己入睡，反而越是睡不着，反而会因为累到极点却无法入睡，从而导致心态崩溃从而焦虑爆棚的状态。（个人倒是没有为此焦虑或者心态崩溃） 其实这种情况并非罕见，这类情况并不是不困，而是大脑停不下来。表面上安安静静的呆着，内心确实向开了无数个窗口，各种想法“吵吵闹闹”，并非不想休息，是真的没办法休息，而导致这一切的也并非是大家说的手机。（我就是如此，所以选择褪黑素或者酒精麻痹大脑，但是其实这对大脑是有伤害的，切莫效仿） 其实影响我们睡眠的不是手机，不是电脑，而是那些扔不掉思绪，心理学上把这种现象称之为“假性疲劳”。即，身体明明很累，但是精神却在高度集中与警觉中。 而这种情况往往是因为自身太多情绪没得到宣泄，没说出口，甚至没得到回应，自己也从没有认真对待过，每天像个高效运转的机器，要工作，要应酬，要码字。总想着每个细节都拿捏好分寸，总想着面面俱到，总想着让别人舒心，却从没想过自己是不是也累了。 渐渐地，堆积的委屈，精神疲劳以及对自己的硬性要求，这些被压抑的情绪反而成为影响我睡眠的“梦魇”。 这个梦魇会吸收白天自己主动或者被动压制的负面情绪，到了夜晚释放出来，让大脑整夜保持活跃，从而导致失眠，这并非是精神上的脆弱，而是一种“坚强”的硬撑。 其实睡不着就是身体在提醒你，身体已经超负荷了。你是不是有很多时候都是躺在床上反思今天的所有事，自己有没有做错什么，说错什么，朋友说的话是不是还有其他意思等等。脑子就像是一个放映机，不断的放映着今天发生的一切所有事情。 而这个放映机防仿佛是一个“垃圾回收站”，他放映出的都是一天挤压的负面情绪，错误，失误，压抑，委屈，不满等等，这就是情绪反刍造成的大脑遮蔽。 心理学研究表示，如果一个人长期处于高压且得不到有效表达或者反馈的阶段，会让人的大脑被迫保持警觉，即便是在高休息的深夜也不例外。 并不是睡不着，而是心里的那些委屈没地方说，心里的垃圾没地方宣泄。只有那些一夜一夜都睡不着的人，其实都是太懂事了，不敢停下自己的脚步，不敢崩溃。就连偶尔放纵一下都得偷偷摸摸。 明明担心自己第二天可能会垮掉，却还是一次一次的告诉自己还能硬撑一会，恶性循环。 时间久了，睡个好觉成了一种奢望，其实这不是失眠，而是累到撑不住，尤其是精神上。也不是懒惰，而是心力交瘁（其实就是大家常听到的心血消耗）。 越懂事的人，越容易被这种失眠困扰，因为白天都把精力给了别人，给了工作，只要到了夜晚，才能轮到自己去面对那些挤压依旧的负面情绪。 记得有个玄学的朋友去年告诉我，看我的情况，59岁可能是一个坎，而且很有可能过不去，关键原因就是因为心力交瘁，最终消耗而亡。 我不知道如何停止这种内耗以及自我伤害，可能生活以及过往让我无法停下脚步，可能是内心的倔强与不甘让自己不敢停下。 虽然我知道说了没用，但是也奉劝各位小伙伴，停止内耗，该享受生活就要享受生活呀。 这段时间跟一群新朋友在一起，真的蛮开心的，也是我2025年上半年最开心的一段时光，可惜这周就要结束了。

昨天和朋友讲稳定币的前景时，举例说： 当年，高瓴资本的张磊，在义乌调研时发现，所有商家的名片上都印着QQ号，他们意识到，QQ和腾讯在中国的社交前景，于是果断投了腾讯。 现在华泰证券研报显示，“在义乌，稳定币已成为跨境支付的重要工具。Chainalysis估算2023年义乌市场链上稳定币流动超百亿美元。” 现在的稳定币，就是当年的腾讯。 然后今天有新闻报道，记者去实地探访，义乌大多数商户表示并未听说过稳定币，仅个别商户接受稳定币收款。 关于这个新闻，我的分析是： 1⃣样本不足，官方数据，义乌有超过7.5万家经营主体。仅靠记者在街头、商城的走访，口头问询，无法调查义乌有没有超 3000 家商户使用稳定币。 2⃣ 仅2020年，义乌就有超过1万户被冻卡的商家。很多电商和做外贸的商家，流水非常大对资金周转非常敏感，一旦被冻卡，就等于要命。所以稳定币的需求是客观存在的。

最近几个月我也在关注越南的加密货币市场的走势，也在越南做了一些投资，越南的小伙伴和我说，大概有 70% 的本地人都直接或者间接的持有加密货币，是币圈市场发展很好的根据地，现在也有很多的项目和交易所在越南布局了，尤其是胡志明，河内和岘港对应的分别是上海，北京和成都，在加密货币领域会有不错的发展。 在东南亚中越南的合规会给很多从业者更多的选择，我个人的理解，越南的位置小于新加坡，大于泰国，在产业上大于半封闭的日本和韩国，在政策上大于马来西亚，在居住上大于迪拜，越南在东南亚的治安和社会安全表现整体仅次于新加坡。 将越南作为东南亚第二办公室应该是个不错的选择。