香詩乃（健康のおてつだい）
@kashino_herbs
🌿40代からの「なんとなく不調」を東洋×西洋の知恵で整える。
更年期・睡眠・自律神経・腸活を中心に、漢方・薬膳・ハーブ・アロマの知識と実体験を発信。
📖もっと詳しく知りたい方へ｜noteに「健康の教科書」をまとめています👇
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