いけやん｜こころの習慣 (@ikeyan_life)

いけやん｜こころの習慣

@ikeyan_life

「大丈夫です」が口ぐせの、抱えこむ人へ。かたよりがちな心のクセのほぐし方をお届け。誰からも嫌われたくなくて抱えこみ→メンタルダウン→こころと習慣を整えて再起。続かないのも、断れないのも、原因は心のクセでした。作業療法士(こころと身体のリハビリ職)｜認知行動療法をベースに｜朝活・コーチング歴2年｜こころの栄養は一蘭🍜

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