朝ごはん見た目気にせず撮ったけど 二日酔い以外は タンパク質 脂質少し お米、大根おろしで胃を守る バランス良く食べると 1日ドカ食いすることなく お菓子とか欲さなくなる 朝ごはん食べる順番大事すぎる！！ 10年前10キロ以上太ってた 元デブの私が言ってるからガチです⭐️

いよいよ明日と明後日、大阪にて「小梅ちゃん展」です🌸 写真に枚数を書いたり、袋詰めをしたり。 こういう作業をしている時間が好きです。 「どんな人が受け取ってくれるんだろう」と胸をときめかせながら準備しています。 チケットを手売りするのは初めてなのでドキドキ。 ちょっと寄ってくれた人とお話しするのも楽しみです。 こういう企画は「未完成のエピローグ」以来。 あの時は本当に楽しかったなぁ。 お客さんと他愛もない話をしたり、作品の話をしたり。 なかなか生の声を聞くことができないこの時代だからこそ、とても大事にしている貴重な空間です。 今回は思いつきでの出張バージョンですが、今、大阪ではたくさんの仲間がミュージカルをやっていて、近くに仲間がいると思うと安心するし、 （昨日は『ブープ！』、今日は『ウェンディ＆ピーターパン』を観てきたよ！） さらにすぐ近くではオリックス劇場でハロー！プロジェクトのコンサートが行われていて、それもなんとも不思議な気持ちです。 たまたま大阪にいるから、気になるし行ってみようかな？という方も、ぜひぜひ来てほしい！ 常に在廊しているので、はじめましての方も、ちらっとでもいいので遊びに来てねっ！ たくさん話しかけてねっ！ みなさんに会えるのを、とても楽しみにしています！ そして、グッズがめちゃくちゃ可愛いです🩷🩷 過去イチです！ オンロンの動画も限定で初公開する予定なので、それもお楽しみにっ！ 個人的には、人生で初挑戦。 27年間ずっと、本名でしか活動してこなかった私が、「小梅ちゃん」という新たな名前を背負って、一からの出発です。 みんなが喜んでくれますようにっ！ あー、ほんと楽しみだなぁ！！！ 📍ばしょ 第三丸米ビル 1F （大阪府大阪市中央区博労町4-6-17） 心斎橋駅・本町駅より徒歩5分 🗓にちじ 7月18日(土) 10:00〜21:00 ※20:30最終入場 7月19日(日) 10:00〜17:00 ※16:30最終入場

私の、平和への思いの原点の一つは、沖縄の慶良間諸島の座間味島です。 世界有数の人気ダイビングスポットでもある座間味島は、１９４５年３月２６日、太平洋戦争でもっとも最初に米軍が上陸した島です。 １９９１年の夏、私は大学生協の主催する「オキナワの旅」という企画で、米軍上陸のその場に居合わせ生き残った、島民の方のお話しを仲間といっしょに聴くという、稀有な機会を得ることができました。 参加したのは、島民の方と、愛知岐阜三重の三県の大学に通う大学生２０人あまり、そして生協の職員さんだったと思います。 その日は、空は青く晴れ渡り、海と空がつながっているような、まさに沖縄らしい絶景の穏やかな日で、私たちはピクニック気分で山に登ってゆきました。 みんなで、山頂にある、展望台のベンチや、まわりの草原に腰掛けて、耳を傾ける中で、島民の方は、淡々と当時の様子を語ってくださいました。 その場はまさに、米軍の上陸作戦の直前に島民の皆さんが米艦隊を眺めていた場所だったのです。 「島民はみな、島に駐留していた日本兵に『米軍が上陸したら、男はみんな殺される。女子どもは凌辱される』と、聞かされ続けてきました。」 「その日、米軍がいよいよ上陸してくるらしい、と聞いた私たちは、この場所に登って来ました。展望台から観た海は、真っ黒な米艦船に埋め尽くされているように見えました。展望台に集まった島民は『これはもうだめだ』と囁いたりしていました」 「米軍が上陸して２日間、私たちは山の中をさまよって逃げ続けていました。どこに行っても米兵の姿が見え、どこにも逃げるところはありませんでした」 「最初に、わたしの隣りにいた近所のおじいが、叫びながら小学校あがる前の孫に、突然包丁を突き立てて、その生命を絶ちました。その後はもう…地獄のような光景でした…」「刃物のない人は、手で首をね締めるしかなくて…」 私は、このあとの詳しい描写は、覚えてません。 話聴いてるみんなも、ただただ、涙流すことしかできなくて。 お話しを聴いたあとは、みんな口数少なく、山を降りてゆきました。 美しい海と山、穏やかな気候、そして何より当時の経験を、感情をほとんど交えず、淡々と話すお父さん… 鮮烈なお話しとそのギャップに「戦争というものは」と、深く心に刻まれた経験なのでした。 座間味島やお隣の渡嘉敷島でのこの戦闘で生命を落とした島民は、日本兵の３倍、４００人弱にのぼります。 座間味島はじめ、沖縄に駐留していた日本軍は、沖縄でどういうどういう役割を果たしたか。 すでにが語られているこのことを、ここでは語ることはいたしません。 けれども私は、軍隊というものが、決してその国の国民のことを守る存在では居続けないこと、そして戦争というものはどんな理由があっても、始めることそのものが重大な罪であることを、刻んでいます。 戦後生まれの私たちは、そして戦後生の政治家たちは、私たちの先人が歩んできた、日本の歴史を、ちゃんと学んでこれているでしょうか？ そしてそれに、向き合い続けているでしょうか。 ６月２０日の豊橋空襲を「語り継ぐ」ことも、その大事な断片の一つとしてて、私は大切に引継ぎたいと考えているのです。

ミルキークィーンがだいすき お米はいつもミルキークィーン 遺伝子検査でわたしはお米は太りにくいらしいとでた！わあい あと炊き立てもいいが 冷えたほうがもちもちしてすき

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星乃家の食卓のお米はほぼ ファンの方の差し入れで賄われており、もはや教会のシスターのような暮らしをさせていただいてます⛪ いつもありがとうございます🌾

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