上原亜衣
@ai_uehara_ex
会社複数経営してます。 美容店舗♡飲食店♡AI♡アジア圏事業やってます ◼︎お仕事の依頼はinfo.uehara.ai@gmail.com◼︎line
参加 June 2019
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朝ごはん見た目気にせず撮ったけど
二日酔い以外は
タンパク質
脂質少し
お米、大根おろしで胃を守る
バランス良く食べると
1日ドカ食いすることなく
お菓子とか欲さなくなる
朝ごはん食べる順番大事すぎる！！
10年前10キロ以上太ってた
元デブの私が言ってるからガチです⭐️
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