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【7/23 (Thu) Schedule】
□17:00-18:55
📻 #FM三重『##つながるジカン』#
※ 太田駿静 海帆 小堀柊 ゲスト出演
※18時台出演
#つなカン#
@radiocube
□25:30-25:45
📻 #NBCテレビ『MUSIC# WOLF TV』
※ 栗田航兵 高橋わたる 西島蓮汰 コメント出演
#ウルフ長崎# #ウルフ佐賀#
@MUSICWOLFFAMILY
#OCTPATH#
#OCTPATH_なつめき#
#OCTPATH_GoTo5th#
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冷凍トマトのシャリシャリとツナ・ナスの旨みが合う冷製パスタ(2人前)。パスタ200gを茹でて冷水で冷やし、冷凍トマト2個・ツナ2缶・焼ナス・本つゆ大3・かんたん酢大3・オリーブオイル大1・にんにく小1を和え大葉をかけて完成。暑い夏にぴったりです
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【 絶品“お酢まみ”】
600W電子レンジで5分加熱したじゃがいも(2個)を潰し、薄切りにした玉ねぎとツナ缶を加え、めんつゆ2倍（大さじ1）とカンタン酢（大さじ1）を加えて盛り付け、半熟卵をとろり…🥚私史上最高のポテサラ、居酒屋超えです💕
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あす20日(水) #めざましテレビ# エンタメPick Up☝️
映画「#箱の中の羊」に出演する# #綾瀬はるか# さん #大悟# さん #桒木里夢# さんのカンヌ街ブラ独占取材🎥
漁村ならではの郷土料理"ツナサラダ"や漁師の鍋🍲を満喫🍴
綾瀬さんと大悟さんの子供の頃の話も聞いたよ😌✨
⭐︎内容変更の際はご了承下さい
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とにかく簡単！旨い！秒速メシなら絶対これ👇
【さぱうま秒速ツナやっこ丼】
温かいご飯を器に盛る。豆腐(小1丁)をのせて、青じそ(2-3枚)を手でちぎって散らす。ツナ缶(1/2缶)の油を軽くきってのせ、「カンタン酢」(大さじ2)をかけ、お好みでブラックペッパーをふる。
※お好みでわさびをのせても◎！
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つな＠green23468r 、焦らずしっかり治そうね
生徒さんも待ってると思うし
もちろん僕も
ラーメン和に行こう
ツナとチーズとケチャップでトーストつくるのにはまってる おいひい₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎🍞🐟🍅