♡むなの予定♡ 3/23『私が主役♡撮影会』　満枠 4/20『 私が主役♡撮影会』 4/26or27 ニコニコ超会議 #むなにぬま# ↑撮ってもらった写真、写真集購入報告、むなとのツーショなど載せてくれたらめちゃ嬉しい💕 🩵🪽 ↑つけてくれてる人リスインするから 一言声かけてね✨

【🦈ヌマロックまであと0️⃣日！🦈】 インスタで毎日カウントダウン最後の投稿です！ 100人以上の方がヌマロックまでの日々をともにカウントダウンしてくれました。 たくさんの想いとエネルギーとともに、 明日はNUMA ROCK FESTIVAL 2026を 全力でお届けさせていただきます！🙇

本日発売！ #もしもシリーズ# の最新刊です。 今回は、新薬「なかよくな〜る」が大活躍！ 木下いたるさん、ぬまがさワタリさんの漫画も！

NUMA ROCK FESTIVAL 2026が 皆様のおかげで大成功のうちに終演し 余韻に浸らせていただいている今日でして ぜひ皆様のご感想などを、 #NUMAROCKFESTIVAL# #ヌマロック# このハッシュタグをつけて投稿ください！ 追っかけさせていただきます！😎

道の駅「アリストぬまくま」に出来てた 「工房　香風館」ティー＆パスタ「Toco」さんで朝食😋 ハンコは地元ではオッパイ神社で有名な阿伏兎（あぶと） 相手は居ないが子どもや航海の安全を祈願しました 自分が沼熊に住んでいたのは40年以上前…か😅 ＃福山アンバサダー #HIT広島観光大使#

♡むなの予定♡ 7/5 アコスタマルシェ　【D17】 　　ゼンゼロ　柳　新刊㊗️ 8/16 コミックマーケット106 1日目 東地区 “メ”ブロック－62b(東４ホール) 　　新刊出す予定！🪢も出すｶﾓ🫠 ✳︎どっちにも既刊持っていくよ！ ↓むながエゴサする用タグ 🏷️#むなにぬま# ↓ファンマーク 🩵🪽

⚡ご予約受付中⚡️ 『キン肉マン 禁断の超人タッグ殺人事件』 著：おぎぬまX　監修：ゆでたまご 「超人×超人」が織りなす超絶トリックにミートとキン骨マンが挑む！ ミステリシリーズ第3弾！ ◇書泉限定特典◇ ①イラストペーパー ②おぎぬまX先生描き下ろし4コマペーパー💪

📣お知らせ📣 【NUMA ROCK FESTIVAL 2026】 今年もサポートさせていただきます💪🏻 開催に関しての告知等は 以下のInstagramアカウントより お知らせがあります🔥 皆様、ぜひフォローして情報お見逃しなく👀✨ #ヌマロック#

日テレ Zドラマ『沼る。港区女子高生』🎨 共演者の方々、スタッフさん方と話し合いながら協力しながら作り上げた作品。 監督からは沢山ご指導くださり、お芝居について学び、演じる楽しさをより知ることが出来て、もっと大好きになりました。 ご視聴いただき、ありがとうございました！✨ #ヌマじょ#

8/24は毎月の北新地の天ぷら『ぬま田』さんへ。 前菜は北寄貝の出汁 塩と新生姜のみ、続いて天草産海鰻焼きとセロリ。 天ぷら。 車海老の足と火入れの異なる身二本、白おくら、三日寝かせた鱚と骨煎餅、新銀杏、千葉の鮑とその肝、山形の金のとうもろこしと岡山もホワイトコーン、小柱と有明海苔、茗荷、白甘鯛、椎茸海老身詰め、北海道二年熟成メークイン、鱧 北海道の実山椒。 ご飯物は五種類から選べるがいつも通り卵かけご飯を。 桃シャーベットにほうじ茶ソースで終了。 鱚は毎回素晴らしい。 野菜もそれぞれに。 鮑は蒸しや煮で含ませたり休ませたりしていないがあんなにもしっとりと甘く余韻がながいとは。 小柱は海苔が変わってから塩も要らなくなった。 新作と言っていいだろうかの品は鱧 実山椒。 穴子や太刀魚と比べたら天ぷらにした場合には軽いものであるが水分が残ってしなやかで優しい味、実山椒は実によく合っている。 酒にもご飯にも相性がよい。 今回も美味しかった。 ご馳走様でした。