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アイドル専用ジム を含む検索結果
アイドル専用ジム
どこトレーニングする？！って聞くと腹筋とお尻のリクエストが多い🍑笑
任せてください😆✨
今日もみんなで一緒に汗流して頑張りました！私たち偉い🔥って自分をよく褒めましょう‼️初めて参加の子も多くて嬉しい😊
#iウェルネス#
#アイドル#
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#アイドル専用ジム#
生徒さんに
代謝が良くなってめちゃくちゃ汗かけるようになってきました✨😆
と言われ
でもライブとかメイク崩れない？大丈夫？
と聞くと
もうめちゃくちゃで大変ですww
との事。アイドルならではの難しい悩みを発見！
アイドルは汗かかないなんて言ってられない！笑
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#アイドル専用ジム# トレーニングってキツイけど、みんなで声出して共に精神で乗り切ると頑張れる！不思議🤣笑
今回も初参加の子たちも居て、楽しかったと言ってもらえて嬉しい☺️❤️
トレーニングの前はしっかり体をほぐして整えるストレッチも毎回してます😎✨
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#SRアイドル専用ジム#
みんなニョキニョキ上向いててかわいい。
※胸鎖乳突筋を伸ばしています。直接発生には関与しないけど、かたまると発声に使う筋肉・神経・軟骨に悪影響があると言われているから、私は念のために伸ばしていただいてます。
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#SRアイドル専用ジム# 朝のグループレッスンにたくさんの生徒さんたちが来てくれました😊🙏
しっかり吸収しようと積極的な姿勢で受けてくれてこっちまでモチベーション上がりました🔥✨
朝から一緒に体動かして良い一日のスタートでした😌👏
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#SRアイドル専用ジム# ２クラス
みんな今日もすっごい頑張ってくれた🥺✨🙏自分に必要な事に気づけたレッスンになってたらなにより😌✨
そしてライブ後・イベント後などにもしてほしいセルフケアについてもお伝えできた✊✨自分の体を大切に扱ってね😌
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showroomさんの新プロジェクト
アイドル専用ジムにトレーナーとして参加させて頂きます✊✨
@tknkntm @SHOWROOM_jp さん素敵なプロジェクトをありがとうございます✊🔥
詳細はこちらを😆
沢山のアイドルを応援していけるよう、拡散をお願いします🙇♀️✨
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少しずつ広まって
受講してくれるアイドルの子たちも増えてきて嬉しい☺️✨
今日もキツイトレーニングをみんなで励ましながら(笑いながらかな。笑)頑張りました！ 体幹を鍛えたいと言う子が多くてほんと、アスリートだけでなくアイドルも体作り大事だなとしみじみ。 #アイドル専用ジム#
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目標を明確にしている下川結衣ちゃん
マンツーマントレーニングをしました🏋️
目標に向かって本気で頑張っている姿はトレーニングや日頃の管理からすごく伝わってくる😭‼️
そんな姿を見るとこっちも熱が入ってしまいあっという間の１時間でした！
#iウェルネス# #アイドル専用ジム#
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#ツギステ# さんと一緒になった #iウェルネス# 私のトレーニングも再スタートしました😆🙏✨
今まで参加してた子も新たに参加してくれた子も楽しくみんなと汗流しました🤣💦こんな寒いのに！笑
ライブパフォーマンスに繋がる体幹トレーニングをメインに✊
みんなお疲れ様でしたぁ😌
#アイドル専用ジム#
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