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舞台「スクワッド」ビジュアル撮影でした✨
久しぶりにユニホーム着たよ～！
女子硬式野球部キャプテン かんちゃん役を演じます✊
2022年2月16日(水)～20日(日) @萬劇場
✅劇場観劇チケットLivepocket
🎥配信観劇チケット TIGET
#スクワッド2022#
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舞台#スクワッドの稽古がはじまりまして、久しぶりに頭がパンクしております🤣🤣#
幸せな悩みだねぇ。
それと同時にワクワクと楽しさもすごいです。
あ、お前家におるんか？ってつっこまれそうなちょんまげして稽古しててすみません。笑
集中したくてやりました←
#スクワッド2022#
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本日も稽古終わりましてクタクタです😂
でも楽しいー！！！！！
2022年1発目の舞台☺️
チケットはこちらから↓
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応援キャストはぜひ篠原栞那でお願いします💓
#スクワッド2022#
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#東京コミコン2023# お疲れ様でしたー！！2日間ワーナーブースにてハーレイ・クインのコスプレをさせて頂き光栄でした(´˘`＊) #異世界スーサイドスクワッド# 楽しみだな〜🥰
みんなも楽しめましたか〜🦭🦭
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スクワット100回
腕立て25×2セット
TWICEの筋トレ50×3セット
体幹トレーニング3種3セット
バーベル2キロ 20回2セット
ヒップリフト50回
背筋 50回
あと好きな歌1曲分の腹筋
で、プロテイン飲んでるなう
汗だくだく。
夜は野菜とプロテイン摂取！
この時より引き締めたい！
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来週までアーカイブ残します☺️
お正月太り解消頑張ります！
クランチ25×4
リバースクランチ25×4
お尻両足20×4
片足ずつ20×4
スクワット15×4
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パイセンに「何か変わった？」って聞かれたけど正直あんまりよく分からない…
ゆーかちゃんスクワットやってた時は10回/日だって言うし。
今の私は37回/日(歳の数)
5月いっぱいまでやろうかな。
🌕は明日の21時でよろし？
#musicsalad#
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ファンティア更新！動画4本あります！
①腹筋
②スクワット（なぜかアナルが透けている）
③存在しないストレッチ（腰へこ）
④存在しないストレッチ2（アナルがせまってくる）
下着が薄いのでクリやおまんこの形がかなりくっきり観察できます✌
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バーベルスクワット3セットのあとのブルガリアン2セット目。
きちぃ。最後こけた。
