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ダイエットは一番の整形🏃♂️
体重53kgムチムチメリハリもない体から46kgまで落としてランジェリーモデルも出来るくらい美ボディになった私の意識していること⬇️
・スタバ飲むならプロテイン
・パン、麺類はなるべく食べない
・ジャンクフードポテチ基本食べない
・1日5000歩は歩くとにかく歩く
・ヨガかピラティス週1
・1日摂取は1000kcal以内
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ダイエット中だってのに食っちまったよ！
国宝観てきた（映画ね）。やべぇ芝居してえな。PSYCHOSISでもっかい津山三十人殺しやってくれないかな、と呟いて遠回しにお願いしてみている。#森永理科# さんをタグ付けまでしてみる。睦男で死にたい。
#SYCHOSIS# #津山三十人殺し# #月蝕歌劇団# #月見バーガー#
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ダイエット成功した秘訣②
自分で痩せなきゃいけない状況を作る。
正直マジで効果的だったのは、好きぴと会う予定です。
ダイエットの質問返してるので見てね🥰
過去の摂食障害乗り越えて
リバウンド無しダイエット成功！
激太りした時の自分やばすぎて引いたww
この時多分53キロ
8キロも痩せると後ろ姿から別人になる。
ビフォアフやばいから見て🥺ダイエットのモチベにどうぞ！！！！
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ダイエットも自分磨きも頑張ってよかったなって思える。
モチベは自分のbeforeafterです！
脚ってこんなに痩せれるんだ...😂
