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夏野菜て美味いのに水分多めなせいで消化悪いし下痢なりやすいし体冷やすしで胃腸弱い民とかIBS腹には特に合わない食材よな
夏野菜もりもり。焼き浸しは久々に麺つゆ（しばらくだし浸しにハマり）を使いましたが、これもやはり美味しい😋
カボチャ最高。
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夏野菜の消費におすすめです。
調味料は2つだけで味付けラク🐫
レンジで簡単【夏野菜のあげない煮びたし】
なす
ミニトマト
おくら
ごま油
白だし
水
冷たいままでもいけるので夏の常備菜にぴったりです。
美味しいのでぜひ作ってみてください👍
分量と作り方は⬇️
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