🌙🧘‍♀️ 火曜日の夜、本当におつかれさま 🧘‍♀️🌙 今日も一日よくがんばったね。えらいえらい🤍 お仕事や学校でバタバタした緊張感、 まだ心の中に少しだけ残ってない？🥺 今夜はスマホをちょっとだけ置いて、 あいママと一緒にゆっくり深呼吸しよっか。 すーっ…🌿 はぁーっ…🍃 お団子ヘアのリラックスモードで、 体をそっと伸ばしながら、 ぎゅっと縮こまっていた気持ちを ふわっとほどいてあげようね。 私からは特大のはなまるをあげる💮✨ せっかくだから、 あなたの「お疲れ具合」を数字でこっそり教えて？ 1️⃣ 一緒にストレッチしてほぐしたいな…を 2️⃣ 頭も肩もカチコチ。癒やしの魔法をちょうだい🥺 3️⃣ あいママのポーズを見ながら、 　　のんびり心をお留守にしてリラックス中💤 一言だけでも大歓迎。 どれを選んでも、 がんばったあなたを私がリプ欄で 思いっきりよしよしして抱きしめるからね🫶✨ 今夜はもうがんばらないこと。 無理はしすぎず、 自分をたくさん甘やかしてあげること。 私と約束だよ？ 心も体も優しく整えてね。

🌙こんばんは 9月半ばの火曜日も、 そろそろ終わりの時間ですね🍃 昼間に夏の名残を感じる日でも、 夜は静かに気持ちを整えたいところです。 涼しく心地よい環境でひと息つきながら、 一日の疲れをゆっくり癒やしましょう🛏️ おやすみなさい✨ 小鞠知花 / 負けヒロインが多すぎる!

熊本地方で発生した地震により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 少しでも被害が小さいことを…。 放送が癒やしとなりましたら…。 #FMわたらせ# お聴きの皆様 誠にありがとうございます。 火曜日 26:30~#555ひろみ# ミュージックバードにて今夜も放送です。 穏やかにと祈りを込めて。

火曜日の朝！ おはYOKO☀️ 先日、ひとりカラオケで 大人数部屋に通されました。 間違えられたのかと思ったけど、 その部屋でOKでした。 広さを持て余した私は とりあえず踊っておきました💃 回転の動き🌀が 元気に繋がるというのは 割と本気で言うよ！！ 今日も楽しもう✨ 人生を踊ろう！！

火曜日の朝ラン6.2km、平均ピッチ174 今朝も玄関を出たときは涼しいけど戻ってみれば滝汗ラン。きょうはフランス🇫🇷でした。 #朝ラン#