＃卒アルラジオ 今夜も御愛聴感謝です。来週は #秋元真夏# さんの始球式や罰ゲームの話、そして #坂口愛美# アナの魔境騒動のその後も聞けるかな？月曜日深夜1時にお会いしましょう。バイバーイ #皆さんもダイエットは健康的にね#

前澤杯ありがとうございました！！ 要は最終日でした٩( 🔥ω🔥 )و 初めてだらけのホール帯同でしたが、沢山お声がけいただき楽しい時間を過ごせました……！！ 衣装も可愛くてダイエットのモチベになったな🥹💗 明日はいよいよ最終日！皆さん楽しんでください✨️

一昨日からまたTik Tok更新始めてますっ！ そして食事制限と筋トレも再開！！ 筋肉痛でくしゃみするとき毎回お腹痛すぎる😂 ラーメンとかパスタめっちゃ食べたくなるけど耐えてる！🥺🍜 皆さんは何ダイエットしたことある？🤔

このままだとダイエットが間に合わない事に気付いた #秋元真夏# さん。#卒アルラジオ# では皆さんからのメールを募集です。お弁当選手権は4日のお昼までに送って下さい。最後はロボットでお別れ。今夜も御愛聴感謝です。また来週お弁当選手権で会いましょう。

JAPANツアー10箇所目🐄北海道 あこスペース😈💗 2日目🐺札幌セルビデオ販売さん 札幌は前乗りして、たくさん観光地を回ったり美味しいものを食べました😋可愛いまりももお迎えして、札幌を満喫したよ🫶 今度はラベンダー畑や湖、夜景も見たいなぁ😆 札幌では絶対着たいと思っていた衣装がありました✨️それが牛さん🐮！秋葉原でも1度あこ牛やりましたが、札幌でできて本当に嬉しかったー😆🍼 2日目はオオカミ🐺さん！こちらも違った雰囲気で可愛いよね♥️衣装は思ったよりもセクシーで皆驚いてました😍 いつかまたイベントで愛心オオカミやりたいな🎶 イベント2日間完売ありがとうございました👏🏻✨️ 味噌ラーメン、ジンギスカン、とうきびじゃがいも、カニ、ソフトクリーム、メロン🍈などなど北海道を食べ尽くしたよ🩷💦明日からダイエット頑張ります💪😭 来てくれた北海道の皆さん、遠征してくれた皆さん、本当にありがとうございました🥰絶対また行くね！！

YouTube更新🌼 おいしくて、簡単なので ぜひ皆さんも試して見て下さい🍫🎂 【ダイエット】凪咲特製ガトーショコラのレシピを公開します【手料理】