#锻炼# #健身# 板凳越斜，刺激越靠上，平放就是胸肌中间部位，坐直就是肩膀，所以练上胸，得把角度上斜到40度左右以上，才能刺激到位，角度更重要，就像xxx，万变不离其宗。

性爱小技巧（水煎篇） 水煎最色也最需要技巧的玩法在于极致的克制与突然失控的对比：首先必须双方提前充分沟通并设定安全词，在她睡着后，用掌心轻轻覆盖她整个阴部给一点温热压力，别急着揉，等感觉到黏糊糊的淫水渗出，再用指腹从下往上缓慢刮过阴唇，重复几次让她自然湿透；接着改用指节围着已经肿起的阴蒂画极慢的小圈，待她穴口明显收缩吸手指时，才并拢两根手指缓慢挤进去，在里面轻轻旋转刮擦前壁，让淫水越流越多；然后把沾满她体液的手指涂在她乳头和乳晕上，低头用嘴巴含住乳头用力吸吮，同时把滚烫粗硬的肉棒用龟头在湿滑穴口磨蹭几圈，再极慢地一寸寸顶入，感受她层层嫩肉贪婪吞没的紧致感，完全没入后先原地浅浅旋转或轻轻顶住花心，让她适应被撑满的胀感，再利用自己结实胸肌和腹肌的重量压住她身体，腰腹发力开始缓慢深插；当感觉到她小腹轻颤、穴壁不规律收缩时，再突然加快速度又狠又深地撞击花心，同时继续用力吮吸乳头，形成双重刺激，直到她高潮时穴道死死绞紧、淫水喷涌，再低声贴着她耳朵说脏话，高潮后别急着拔出来，继续浅浅抽插延长余韵，最后保持插入温柔地抱住她清理和事后安抚。