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今日出先で階段踏み外して足首捻ったけど痛くなかったから普通に脚トレして帰ってきたらなんか今になって歩けなくなってきた😭ヤダー！
妹に
「お兄ちゃん、今週ずっと疲れてるね」
と言われた
正解
①大型案件 ②脚トレの筋肉痛 ③睡眠不足
三重苦
でも妹が漫画の感想を送ってくるたびに
なぜかベンチプレスあと1セットいける気がする
兄の筋力
だいたい妹への気持ちで動いてる
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『マスターズ・オブ・ユニバース』アマプラビデオにきてたので観ました。面白かった……！ ドルフ・ラングレンがちらっと出てきただけで大喜びする僕はちょろい客です。観賞後すぐに筋トレしたくなる映画。どうでもいいけど背中より脚トレのほうが個人的には大事だと思う。
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トレーニング始めてわかったこと
脚が太いってそれだけでがち素質の塊です
重い体重を支えている筋肉が密集しているので、すぐ
「脂肪を落とすターン」に入れます！
時代はよく食べる脚の太い女ですよ！！
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微弱電流装置にハマってます👼🏻🪄
脚の傷消ししてるんだけど、
当ててると表面の電荷が変わるから
音が静かになるの🫰🏻✨
筋肉痛に使ったり、
顔の浮腫み取りに使ったり、
怪我したところにコロコロしたり…
万能なおもちゃ🫰🏻💕
あ💡そろそろ訓練なので、
気合い入れてトレーニングもしてます👼🏻💪🏻
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おとばんオフショット♡
相変わらずこちらもハイパーミニなスカート！
今回は美脚くびれ脚マッサージにAI活用に
パーソナルトレーニングの回でした✨
オフレコだと思ってたシーン
ピー入ってたけど使われててびっくりした🫨💦笑
#おとばん#!!!👖🎸👠最新話はこちらから♡
📺
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