親バカなのはわかってるのですが バースデーということで 私が好きな愛犬の顔も載せておきます🐶 私は最近、愛犬チコの写真をSNSにあまりあげないようにしていました。 昔、私が自分に今よりもっと自信がなかった頃、自分の写真よりチコの写真を多くSNSにアップしてた時期があるんだけど、 当時ファンの人が 「犬の写真ばっか載せてどうかと思う」的なことを言っているのが目に入ったことがあります。 もちろん私のファンの方だからそう思う側面もあるのかもと思いつつ、 チコまで悪く言われてるように感じて すごくショックだったことがありました。 それ以来私は、私の行動のせいで大好きなチコが悪く言われるのが怖くて、チコの写真はほとんど公に載せないようになりました。 たまに「チコちゃんは元気ですか？」と気にかけてくれる方がいらっしゃいます。 私の大事な娘の健康と幸せを気にかけてくれてありがとうございます。 チコはおかげさまで病気もなく、とても元気です。 彼女がいなければ今の私は間違いなく居ませんし、歌だって続けられていたか分かりません。 どんな時も私を支えてくれたかけがえのない家族のこと、今後はもう少し怖がらず 阿部真央の一部として発信していこうかなと思います。 長くなりました。 14歳のチコのバースデーに、思ったことでした🌱

昨日からトレーニングを再開！！ というのも、自分の後ろ姿に 愕然としたのがキッカケだけど 前回は「動ける体作り」 今回は「シェイプ！！w」 こうやって載せないとまたサボりそうなので証拠して書きました笑 この写真は、前のだけど習ってるのに少し偉そうな感じで話してるw 先生ヨロシクね～

#プリン山集合で# 一緒にお写真撮ってくれました☺️🫶🏻 2枚目は、やしんちゃんが「良いの撮れたからあげて欲しい！」って言ってくれた写真です😂 仲谷単品は恥ずかしいので3ショットを先に載せます！でもでも自分のことあんまり撮らないので、とってもありがたい〜🙇🏻‍♀️

今年も無事に、ハタチを更新できました🫶 歳を重ねるごとに誕生日が嫌になるなんてこと全然なくて、むしろ毎年、大事な仲間が増えて、大切な人たちがより大切になって、大きな愛に満たされる日になってる ⁡ この世に生まれた大切な日を、幸せに思える日にしてくれる私をとりまくすべての人に感謝がとまらない🥰⁡ ⁡ ありがとう ⁡ みんなに何百倍もの愛をお返しできるように 応援してくれてる人に恥のないように なにより、自分のことがだいすきでいられるように ⁡ まっすぐハートフルにすすんでいきます🛵💛 ⁡ 前夜祭カウントダウンから当日までは 大好きな2人 @nagase_ema @koshi_nyan07 がお祝いしてくれて、幸せがキャパオーバーすることってあるんだなって思ったよ☺️ ⁡ 素敵な写真たっっくさんあるからしつこく載せます ⁡ それでは🆕ハタチの峰をよろしくね

誰かのための自分じゃない、ただ自分そのものであれる幸せな時間を どんどん増やしていきたいです。 この写真めっちゃぽくて好きだから載せます。 私はこんな顔でこれからも生きていたいです。 Photo by 森好弘@ycn1202

さほちゃん、もぎちゃん、さとねと一緒にロールアイスを食べにいってきたよ〜念願の！☺️ さとのかわいい写真が撮れて、ほんとは自分だけで見ていたいけどそれはもったいない気がするので載せます🤦🏻‍♀️❤️💭

レディクレありがとうございました！ androp内澤さんとの境内ステージコラボ、 そしてLステージでの自分のライブ！ 最高の年納めでした。 本当に本当にありがとうございました✨ 来年もよろしくー！ ライブ写真はまた後ほど載せます！ #レディクレ# #レディクレ2024# #阿部真央# #15th_abemao#

お昼はスタジオを借りて友達に2時間写真を撮ってもらって 午後からは打ち合わせで、終わった後また写真を撮ってもらいましたが 自分の携帯の写真フォルダに一枚も写真がなかったので😳 昨日の俺のるんの動画を載せます🍨🍀

Xでも、私は、グラビアが好きなので、露出してる写真をあげる機会が多いかもしれません。今回は自分の写真集なので、表紙はどうしても載せます。。 不快な方は本当にごめんなさい。 不快な方はブロックなどしていただけると有り難いです。 みなさんの毎日が心穏やかに過ごしてもらいたいです...。