はっちゃん
@55_hatchan
50代から、人生後半を楽しく動きたい人へ｜48歳で別居→死別→57歳で退職。「やりたかったことを回収する」実践を発信｜KADOKAWA『50代から人生でやりたかったこと全回収』著者｜UGOKU主宰｜Voicy｜活動→
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本当コレ。
50代でも年代で、疲れ方がコレだけ違う。「50代前半→まだ全然いける」「50代中盤→ちょっとヤバい」「50代後半→かなりツラい」ずっと平坦だったのが、ある日突然「ガクッ」と落ちる、を繰り返すイメージ。体力が年々落ちるのはみんな同じ。でも、ゼッタイ落としちゃいけないものは↓
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これマジ。
動けない日は、だいたいコレ。「寝てない」「食べてない」「予定詰めすぎ」「部屋散らかり放題」「脳みそ余白なし」そりゃムリでしょ。やる気の問題じゃない。整える余裕がないまま、走ろうとしてるだけ。とっ散らかってたら前には進めない。気合いなんかいらん。まず必要なのは、土台だ。
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58歳。ムリは120％祟る。
「寝不足は10割顔に出る」「食べすぎは回復に2,3日必要」「飲みすぎは翌朝100％起きれない」「歩きすぎは足のむくみが2倍」「働きすぎは夜廃人」フツウなら、ただの立派な老化。でも、50代になって気づけたのは↓
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58歳。人間関係は9割削減。
親戚づきあいは3人だけ。会社員時代の同僚はもはやゼロ。マンションの両隣は誰が住んでるか知らない。元夫の家族や親戚も絶縁。昔の友達もほぼ連絡とってない。フツウに考えても、かなり少ない。でも、人間関係が減って気づいたのは↓
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