たけのこ
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二児の母。週6フルタイム夜勤あり、からコロナ禍をきっかけに2拠点生活&プチ単身赴任生活に転向。ワンオペパパが家庭を回してます。海好き、雪山好き、車中泊好き、ホテル泊も好き。
参加 May 2015
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舌の位置！
ボイストレーナーのYouTubeで舌の位置について言及されてて、それを参考に舌トレしたら声にも顔の引き締めにも絶大な効果があった。
最近は顔面エクササイズ中「あ今効いてるの顔じゃない舌周りの筋肉だ」と思う瞬間があり、舌って小顔にめちゃ大事な要素なのでは、と思っていたところ。
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舌の位置は、舌だけでは決まりません。
舌骨、横隔膜、骨盤、そして足。
人体は全身が張力でつながるテンセグリティ構造です。
全身の張力バランスが変われば、舌の位置も自然と変わります。
舌は原因ではなく、構造の"結果"です。
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