我一天全平台涨粉几百，就靠这些Skill了 一个人做自媒体，这 10 个 Skill 才真正覆盖完整工作流 不是装得越多越好。 真正有用的 Skill， 应该从找选题、做调研、写内容，一直打通到配图、改稿和发布。 1. last30days —— 找到正在爆发的选题 搜索最近 30 天 Reddit、X、YouTube、Hacker News 等平台的真实讨论。 不是让 AI 凭记忆猜热点，而是看大家最近究竟在讨论、点赞和转发什么。 2. dbs-content + dbs-hook —— 选题诊断与开头优化它们来自 dbskill。 这大神的Skill是真不错 dbs-content 负责判断选题方向、内容结构和表达角度；dbs-hook 专门修改标题和前几句话，避免内容还没开始就把读者劝退。 3. NotebookLM Skill —— 吃透自己的资料库 把报告、文章、访谈、课程和产品资料放进 NotebookLM，再让 Agent 基于这些资料进行问答和写作。 特别适合做有来源、有依据、不容易胡说的内容。 4. content-research-writer —— 调研、提纲、写作一条龙 围绕一个主题查资料、补引用、优化开头、搭建提纲，再逐段完成文章。 适合公众号长文、深度教程和产品分析。 5. social-content —— 一份内容拆成多个平台 把一篇公众号文章，改成 X 推文、小红书文案、短视频脚本、内容日历和评论区话题。 这个我早就在用了 今天全平台也涨了几百个粉 一个人做自媒体，最浪费时间的不是写第一遍， 而是重复改五遍，真的太费时了。 6. Personal Voice Skill —— 建立自己的写作声音这个最好自己做。 把你的爆款文章、常用表达、观点倾向、禁用词、开头方式和真实经历整理成 Skill。 7. punk-cover —— 快速制作单张封面 专门生成小红书、公众号、X 等平台的单张封面。 适合标题型封面、文章头图和需要快速出多个方向时使用。 8. guizang-social-card-skill —— 小红书组图与公众号封面 可以把文章、截图、产品笔记和视频素材， 变成小红书图文组图， 以及公众号 21:9 头图和 1:1 分享卡。 Punk 更偏单张封面， Guizang 更偏整套社交媒体卡片，两者分工不同。 9. ian-xiaohei-illustrations —— 正文配图与视觉 IP 把文章里的判断、流程、状态和隐喻， 画成小黑风格的正文插图。 它不是普通信息图，而是帮你的内容建立统一、 容易被记住的视觉语言。 10. baoyu-post-to-wechat —— 公众号排版与发布 支持把 Markdown、HTML或纯文本转换成公众号文章，并通过 API 或浏览器发布。 真正打通从“文章写完”到“进入公众号后台”的最后一步。 这套工作流是： 找热点 → 筛选题 → 查资料 → 写长文 → 固定个人口吻 → 一稿多发 → 做封面 → 做组图 → 配正文插图 → 发布。