Charles在路上(@Charles77xixi):前阵子Anthropic和Openai重置抢市场的时候，我把闹钟设在凌晨四点，闹钟响了就爬起来给 fable5 蹬几脚，看一眼跑得对不对，再回去睡。当时因为Anthropic给的刷新和自然周刷新隔得太近了，只有20个小时的窗口期，睡过去就是浪费，半夜白捡的几小时等于凭空多出来的token，那会儿我在搭一个自用的工作流，是真觉得这笔买卖划算，不过现在想想，也没必要为多蹬几脚AI整的这么疯魔，AI真的没那么重要。从刺激的角度来说，AI对我的刺激甚至比游戏还要大，我打游戏是很容易停下来的，一局结束就是结束，反馈是设计好的，爽点有上限。agent 不一样，跑完一轮你想再看一眼，改一行 prompt 再跑一轮，永远还有下一个说不定这次就对了。它没有关卡结束的信号，你就找不到自然的终止点。我现在给自己定的硬规则是睡前 1.5 小时不碰 AI，电脑合上扔客厅，一旦睡前用了AI，大概率就会被刺激的睡不着。 AI对我的工作方式影响很大，我一天烧的 token 也在大几亿的级别。但下班之后它就该退回 side project 的位置，AI 对我生活的实际影响很小，比周末跟爱人好好吃顿饭小。

2026.08.11 12:10

前阵子Anthropic和Openai重置抢市场的时候，我把闹钟设在凌晨四点，闹钟响了就爬起来给 fable5 蹬几脚，看一眼跑得对不对，再回去睡。当时因为Anthropic给的刷新和自然周刷新隔得太近了，只有20个小时的窗口期，睡过去就是浪费，半夜白捡的几小时等于凭空多出来的token，那会儿我在搭一个自用的工作流，是真觉得这笔买卖划算，不过现在想想，也没必要为多蹬几脚AI整的这么疯魔，AI真的没那么重要。从刺激的角度来说，AI对我的刺激甚至比游戏还要大，我打游戏是很容易停下来的，一局结束就是结束，反馈是设计好的，爽点有上限。agent 不一样，跑完一轮你想再看一眼，改一行 prompt 再跑一轮，永远还有下一个说不定这次就对了。它没有关卡结束的信号，你就找不到自然的终止点。我现在给自己定的硬规则是睡前 1.5 小时不碰 AI，电脑合上扔客厅，一旦睡前用了AI，大概率就会被刺激的睡不着。 AI对我的工作方式影响很大，我一天烧的 token 也在大几亿的级别。但下班之后它就该退回 side project 的位置，AI 对我生活的实际影响很小，比周末跟爱人好好吃顿饭小。