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参加 November 2020
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Palantir CEO Alex Karp健身秘诀：“学挪威人”！
像蜗牛一样慢慢跑（Zone 1低强度），用阻力带练力量，坚持多年！
重点提升VO2 max和肌肉量，对大脑健康最重要。
顶级指标：死挂、农夫走、VO2 max。
简单稳健，远胜高强度！💪
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