投机实验室(@LabSpeculation):其中熊型人的占比最多，他们的作息和太阳升落同步，完美的朝九晚五型，也是公认的作息最健康的那种。通常在晚上 10:30 到 11:30 之间入睡，工作的黄金时间是早晨和下午。而狮子型人是典型的早起者，他们喜欢制定计划清单，喜欢吃一顿清淡的早餐，并在早晨立刻进行锻炼。上午 9:30 到 11:30是这些人工作的巅峰期，下午 2:00 以后大脑就会开始倦怠。最后一种是海豚型。这种人有个明显特征，就是给人感觉智商很高，阅读量大，而且特别追求完美。他们主观上非常渴望比较长的睡眠，但是经常睡不太久，时间也不固定，最佳状态时间通常在下午到傍晚。而且这种人经常因为睡眠焦虑，要注意放松。

2026.04.27 12:15

其中熊型人的占比最多，他们的作息和太阳升落同步，完美的朝九晚五型，也是公认的作息最健康的那种。通常在晚上 10:30 到 11:30 之间入睡，工作的黄金时间是早晨和下午。而狮子型人是典型的早起者，他们喜欢制定计划清单，喜欢吃一顿清淡的早餐，并在早晨立刻进行锻炼。上午 9:30 到 11:30是这些人工作的巅峰期，下午 2:00 以后大脑就会开始倦怠。最后一种是海豚型。这种人有个明显特征，就是给人感觉智商很高，阅读量大，而且特别追求完美。他们主观上非常渴望比较长的睡眠，但是经常睡不太久，时间也不固定，最佳状态时间通常在下午到傍晚。而且这种人经常因为睡眠焦虑，要注意放松。